De vraag

Ik erger me aan mijn ouders

 

Beste Jolet,
Ik ben een meisje van 14. Mijn probleem is dat ik me erger aan mijn ouders. Niet aan wat ze doen, maar aan de geluiden die ze maken: gapen, smakken, zwaar ademhalen… Daardoor kijk ik nooit meer met mijn ouders televisie, maar zit ik in mijn eentje in een andere kamer. Ik snauw ze af. Ik vind dat heel erg van mezelf, maar ik kan er niets aan doen. Mijn vriendin heeft ook zoiets, maar zij ergert zich ook aan haar moeders stem. Ik wil graag weten wat er met me aan de hand is.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Sommige mensen zijn gevoeliger voor geluiden dan anderen. Ze horen meer en daar hebben ze last van. Als dat ook bij jou het geval is, zou je diezelfde klacht overal moeten hebben – dus ook bij je vriendin bijvoorbeeld. Als je deze klachten alleen bij je ouders hebt, is er vermoedelijk iets anders aan de hand. Wist je dat bijna alle pubers zich aan hun ouders ergeren? Het kan zijn dat bij jou ergernis over het gedrag van je ouders onbewust wordt omgezet in ergernis over hun geluiden. Vat je klacht dus niet al te zwaar op; zo gek is het niet, hoor.

Wil je proberen om je over je klachten heen te zetten? Dat kun je doen door jezelf te trainen steeds langer in het gezelschap van je ouders te blijven, elke dag vijf minuten langer. Spreek jezelf bemoedigend toe – ‘Iedereen maakt nu eenmaal geluiden’ – en probeer je aandacht op iets anders te richten. Desgewenst kan een eerstelijns psycholoog je hierbij helpen (via de huisarts). Makkelijk zal het niet zijn; je zult bereid moeten zijn om over jezelf na te denken en je ergernis het hoofd te bieden. Maar het resultaat zal zijn dat je minder last hebt van schuldgevoel.
vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
26 maart 2009 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Kort

Lunchpauze overslaan? Dit is waarom we dat soms doen

82% van de werknemers slaat weleens (een deel van) de lunchpauze over, bleek een paar jaar geleden u...
Lees verder
Kort

Lunchpauze overslaan? Dit is waarom we dat soms doen

82% van de werknemers slaat weleens (een deel van) de lunchpauze over, bleek een paar jaar geleden u...
Lees verder
Test

Ben je overgevoelig voor geluid?

Smakken, slurpen, snurken... Sommige mensen zijn zó gevoelig voor dit soort menselijke geluiden dat...
Lees verder
Advies

Mijn motivatie zakt door gedemotiveerde collega’s

Beste Gerdy, Ik word erg gemotiveerd door mensen om me heen en hun toewijding, team spirit, samen ie...
Lees verder
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Kun je slecht tegen bazige mensen? Erger je je aan die vriendin die afspraken steeds op het laatste ...
Lees verder
Artikel

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritat...
Lees verder
Kort

Jongensmeisje, meisjesmeisje

Gevoelens kunnen herkennen is belangrijk voor het vormen van vriendschappen. Vooral meisjes vinden d...
Lees verder
Interview

Tienervaders – papa’s in de groei

Ze zijn zelf nog nauwelijks volwassen, maar uitgaan en een beetje chillen is er niet meer bij. ‘Ik...
Lees verder
6490