De vraag

Ik erger me aan mijn ouders

 

Beste Jolet,
Ik ben een meisje van 14. Mijn probleem is dat ik me erger aan mijn ouders. Niet aan wat ze doen, maar aan de geluiden die ze maken: gapen, smakken, zwaar ademhalen… Daardoor kijk ik nooit meer met mijn ouders televisie, maar zit ik in mijn eentje in een andere kamer. Ik snauw ze af. Ik vind dat heel erg van mezelf, maar ik kan er niets aan doen. Mijn vriendin heeft ook zoiets, maar zij ergert zich ook aan haar moeders stem. Ik wil graag weten wat er met me aan de hand is.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Sommige mensen zijn gevoeliger voor geluiden dan anderen. Ze horen meer en daar hebben ze last van. Als dat ook bij jou het geval is, zou je diezelfde klacht overal moeten hebben – dus ook bij je vriendin bijvoorbeeld. Als je deze klachten alleen bij je ouders hebt, is er vermoedelijk iets anders aan de hand. Wist je dat bijna alle pubers zich aan hun ouders ergeren? Het kan zijn dat bij jou ergernis over het gedrag van je ouders onbewust wordt omgezet in ergernis over hun geluiden. Vat je klacht dus niet al te zwaar op; zo gek is het niet, hoor.

Wil je proberen om je over je klachten heen te zetten? Dat kun je doen door jezelf te trainen steeds langer in het gezelschap van je ouders te blijven, elke dag vijf minuten langer. Spreek jezelf bemoedigend toe – ‘Iedereen maakt nu eenmaal geluiden’ – en probeer je aandacht op iets anders te richten. Desgewenst kan een eerstelijns psycholoog je hierbij helpen (via de huisarts). Makkelijk zal het niet zijn; je zult bereid moeten zijn om over jezelf na te denken en je ergernis het hoofd te bieden. Maar het resultaat zal zijn dat je minder last hebt van schuldgevoel.
vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
26 maart 2009 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Krassen in je lijf: noodkreet of modegril?
Artikel

Krassen in je lijf: noodkreet of modegril?

In jongerenbladen en op internet is het een geliefd onderwerp: jongeren die in zichzelf snijden en jongeren die daar weer commenta...
Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt
Branded content

Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt

Heb je ergens nog een stapel fotoboeken liggen? Pak ze uit de kast en ga weer eens lekker bladeren. Terugblikken op mooie momenten...
Meer genieten van seks: waarom praten over seks zo lastig is 
Artikel

Meer genieten van seks: waarom praten over seks zo lastig is 

Seks lijkt steeds minder een taboe te worden, maar schijn bedriegt, zegt seksuologe Marieke Dewitte. ‘Seks wordt enkel oppervlak...
Meer genieten van seks: waarom praten over seks zo lastig is 
Artikel

Meer genieten van seks: waarom praten over seks zo lastig is 

Seks lijkt steeds minder een taboe te worden, maar schijn bedriegt, zegt seksuologe Marieke Dewitte. ‘Seks wordt enkel oppervlak...
De 5 levensfasen van je kind
Artikel

De 5 levensfasen van je kind

Elk kind maakt bepaalde ontwikkelingsfasen met bijbehorende uitdagingen door. In elke fase lost het een vraagstuk op met een nieuw...
Ergernissen
Advies

Ergernissen

Beste Adrienne,Hoe komt het dat je ergernis ten opzichte van de ander steeds groter wordt in een relatie, en dat je je ook aan ál...
Mijn man is een sloddervos
Advies

Mijn man is een sloddervos

Hallo Jeannette, Mijn man is heel erg lief, attent en zorgzaam. Daarnaast is hij een ongelooflijke sloddervos. Niets mag weg, niet...
Waarom coaching voor jongeren geen overbodige luxe is
Verhaal

Waarom coaching voor jongeren geen overbodige luxe is

Veel jongeren lijden onder prestatiedruk. Op school, maar vaak ook thuis is er weinig ruimte om te ontdekken wat ze zelf belangrij...
Ik (16) heb een fijn leven – maar pieker me toch suf
Advies

Ik (16) heb een fijn leven – maar pieker me toch suf

Ik zat er al een tijd tegenaan te hikken om deze vraag te stellen. Omdat ik me afvraag of het raar is dat ik hiermee bezig ben, al...
Mijn nieuwe baas irriteert me enorm
Advies

Mijn nieuwe baas irriteert me enorm

Beste Nick Borgerdijn, Sinds 4 maanden ben ik werkzaam voor een nieuwe werkgever. Mijn relatie met mijn teamleider is echter niet ...
6490