De vraag

Ik erger me aan mijn ouders

 

Beste Jolet,
Ik ben een meisje van 14. Mijn probleem is dat ik me erger aan mijn ouders. Niet aan wat ze doen, maar aan de geluiden die ze maken: gapen, smakken, zwaar ademhalen… Daardoor kijk ik nooit meer met mijn ouders televisie, maar zit ik in mijn eentje in een andere kamer. Ik snauw ze af. Ik vind dat heel erg van mezelf, maar ik kan er niets aan doen. Mijn vriendin heeft ook zoiets, maar zij ergert zich ook aan haar moeders stem. Ik wil graag weten wat er met me aan de hand is.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Sommige mensen zijn gevoeliger voor geluiden dan anderen. Ze horen meer en daar hebben ze last van. Als dat ook bij jou het geval is, zou je diezelfde klacht overal moeten hebben – dus ook bij je vriendin bijvoorbeeld. Als je deze klachten alleen bij je ouders hebt, is er vermoedelijk iets anders aan de hand. Wist je dat bijna alle pubers zich aan hun ouders ergeren? Het kan zijn dat bij jou ergernis over het gedrag van je ouders onbewust wordt omgezet in ergernis over hun geluiden. Vat je klacht dus niet al te zwaar op; zo gek is het niet, hoor.

Wil je proberen om je over je klachten heen te zetten? Dat kun je doen door jezelf te trainen steeds langer in het gezelschap van je ouders te blijven, elke dag vijf minuten langer. Spreek jezelf bemoedigend toe – ‘Iedereen maakt nu eenmaal geluiden’ – en probeer je aandacht op iets anders te richten. Desgewenst kan een eerstelijns psycholoog je hierbij helpen (via de huisarts). Makkelijk zal het niet zijn; je zult bereid moeten zijn om over jezelf na te denken en je ergernis het hoofd te bieden. Maar het resultaat zal zijn dat je minder last hebt van schuldgevoel.
vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
26 maart 2009 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De 5 levensfasen van je kind

Elk kind maakt bepaalde ontwikkelingsfasen met bijbehorende uitdagingen door. In elke fase lost het ...
Lees verder
Artikel

De 5 levensfasen van je kind

Elk kind maakt bepaalde ontwikkelingsfasen met bijbehorende uitdagingen door. In elke fase lost het ...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Kort

Ojee, een onvoldoende: wat zeg je tegen je kind?

Als je kind thuiskomt met een onvoldoende, prijs je hem dan voor zijn inzet of kijk je naar wat er f...
Lees verder
Kort

Ojee, een onvoldoende: wat zeg je tegen je kind?

Als je kind thuiskomt met een onvoldoende, prijs je hem dan voor zijn inzet of kijk je naar wat er f...
Lees verder
Advies

Ik durf niet te experimenteren met seks

Beste Gertjan, Ik ben 23 jaar oud en heb inmiddels een relatie van bijna negen jaar. Ik leerde mijn ...
Lees verder
Advies

Mijn autistische kind toont geen verdriet

Op 7 augustus overleed mijn vader op 81-jarige leeftijd. Mijn zoon van 16 met ASS-stoornis had een h...
Lees verder
Advies

Mijn baas is een controlfreak

Beste Jolet Sinds een paar maanden heb ik een nieuwe baan. Het hoort bij mijn taak om administratiev...
Lees verder
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
Advies

Ik ontplof als mijn vrouw herrie maakt

Beste Jeannette, Ik heb last van hyperacusis (overgevoeligheid voor geluid, red.) en mijn tolerantie...
Lees verder
Artikel

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritat...
Lees verder
6490