De vraag

Ik ben verkracht door mijn eigen man

Beste Jolet,
Mijn man heeft me in dronken toestand ‘verkracht’. Hij heeft me fysiek geen pijn gedaan, maar geestelijk des te meer. Hij zegt dat hij er erg veel spijt van heeft, en dat hij het nooit weer zal doen, en dat geloof ik ook! Maar er is bij mij wel iets veranderd als ik seks met hem heb: het is niet fijn meer. Wat kan ik doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
U heeft een kant van uw man leren kennen die nieuw voor u was. Een schaduwkant. Het lijkt erop dat u en uw man het liefst verder willen gaan alsof dit nooit is gebeurd. Helaas is dat niet mogelijk. Vergeten zal niet lukken, maar vergeven misschien wel. Vergeven is niet hetzelfde als goedpraten of wegpoetsen. Vergeven is: erkennen dat het is gebeurd. Pas na die erkenning kunt u – beiden – beginnen aan de verwerking ervan.

Bij het verwerken van een nare ervaring helpt het om onderscheid te maken tussen wat er gebeurde en welke betekenis u daaraan gaf. Zag u het als teken dat uw man niet deugt? Of dat hij niet van u houdt? Onderzoek of die conclusies wel gerechtvaardigd zijn. Misschien helpt het als u er samen meer over praat. Als praten moeilijk is, kunt u ook mailen – dan heeft u meer rust en tijd om uw gedachten en gevoelens onder woorden te brengen en elkaar te begrijpen.

De volgende oefening zou u kunnen helpen om weer voluit van uw man te genieten. Spreek af dat u een hele avond bepaalt wat er gebeurt – samen eten, samen iets leuks doen, samen vrijen, in elke gewenste volgorde. En als u heel iets anders wilt, bijvoorbeeld gemasseerd worden in plaats van vrijen, dan kan dat ook. Aarzel niet om uw man om een opoffering te vragen; hij wil vast graag iets doen om het evenwicht in de relatie te herstellen.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
1 juni 2013 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het is mijn schuld dat de baby kapot is

Een kind baren is voor veel vrouwen de ultieme confrontatie met zichzelf. Zesduizend Nederlandse moe...
Lees verder
Artikel

Het is mijn schuld dat de baby kapot is

Een kind baren is voor veel vrouwen de ultieme confrontatie met zichzelf. Zesduizend Nederlandse moe...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Artikel

‘Dieren brengen ons op een andere manier in contact me...

Honden reageren op de emoties in onze stem, paarden op onze lichaamstaal. Volgens klinisch psycholoo...
Lees verder
Artikel

‘Dieren brengen ons op een andere manier in contact me...

Honden reageren op de emoties in onze stem, paarden op onze lichaamstaal. Volgens klinisch psycholoo...
Lees verder
Advies

Seksfantasie over aanranders

Als meisje ben ik tweemaal aangerand door oudere mannen, waarbij ik me niet durfde te verweren. Ik s...
Lees verder
Advies

Zij geeft ons de schuld van zijn zelfmoord

Beste Jolet, Mijn jongste broer, 53 jaar oud met twee jonge dochters, heeft onlangs een einde gemaak...
Lees verder
Interview

Misbruik verdringen is onmogelijk

Geheugendeskundige Elizabeth Loftus houdt zich bezig met herinneringen aan seksueel misbruik. Beter ...
Lees verder
Advies

Ik voel me niet meer veilig in mijn huis

Sinds er twee jaar geleden bij me is ingebroken, voel ik me onveilig. Ik woon alleen en schrik nu ...
Lees verder
Interview

Annette Herfkens: ‘Dat eerste slokje water zal ik nooit ve...

Er zijn momenten waarop het leven in één klap tot stilstand komt. Dan wordt onze veerkracht tot he...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn zus en zwager helpen?

Hallo Helmi, Ruim drie jaar geleden is mijn zus getrouwd met een man met geldproblemen. Mijn zus hee...
Lees verder
2598