De vraag

Ik ben depressief, maar kan niet huilen


Beste Ad Vingerhoets,
Ik ben al jaren depressief. Vaak heb ik het gevoel dat ik wil huilen, omdat ik denk dat het me opluchting zou geven. Helaas is huilen meestal onmogelijk, hoewel ik als kind wel (heel) makkelijk huilde. Hoe komt dat? En als huilen wel gezond voor me zou zijn, hoe kan ik er iets aan doen?
Met vriendelijke groet,
Carolijn



Het advies

Expert

Ad Vingerhoets

Beste Carolijn,
Of huilen nu echt gezond is, is nog maar de vraag. Ik zeg weleens: Er is vooralsnog weinig reden dat Minister Klink een aanbeveling doet dat iedereen elke maand maar eens een paar keer flink de tranen de vrije loop moet laten, omdat dat zo gezond is.

Maar wat betreft de depressie. De meningen zijn daarover verdeeld hoe belangrijk huilen is bij depressie. Velen stellen dat veel huilen een aanwijzing kan zijn dat men depressief is (vragenlijsten moeten heel vaak zo gescoord worden), maar er wordt anderzijds door clinici er ook wel opgewezen dat een ernstige depressie juist gepaard gaat met een onvermogen om te huilen (inderdaad, wel willen, maar niet kunnen).

Heel vervelend is dat het gebruik van antidepressiva hier doorheen speelt. De zogenaamde SSRIs (zoals Prozac) maar ook andere staan er om bekend dat ze al in heel lichte dosis een remmende invloed hebben op het huilgedrag. Als je die gebruikt wordt het dus een lastig verhaal om daar iets tegen te doen. Als dat niet zo is, dan zou een psycholoog met bepaalde technieken kunnen leren om weer te gaan huilen.
vriendelijke groet,
Ad Vingerhoets


  • Ad Vingerhoets is als hoogleraar Klinische Psychologie verbonden aan de Universiteit van Tilburg. Zijn belangrijkste onderzoeksthema's zijn 'stress en emoties in relatie tot gezondheid'; 'kwaliteit van leven en lijdensdruk'; en in het bijzonder huilen. Neem een kijkje op zijn site: www.uvt.nl

Meer lezen?
Vingerhoets A.J.J.M. & Bergsma A. (2003). Huilen is menselijk. De psychologie van tranen. Standaard Uitgeverij: Antwerpen/ Spectrum: Utrecht.

Vingerhoets, A.J.J.M. & Van Tilburg, M.A.L. (2005). De ondraaglijke lichtheid van de liefde. Antwerpen: Standaard Uitgeverij/ Rotterdam: A. Donker.

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Tryptofaan tegen depressie?

Wie een depressief familielid heeft, loopt zelf ook meer kans op depressie. Komt dat door gemeenscha...
Lees verder
Kort

Tryptofaan tegen depressie?

Wie een depressief familielid heeft, loopt zelf ook meer kans op depressie. Komt dat door gemeenscha...
Lees verder
Kort

Twee typen narcisten

Narcisten zien zichzelf als hoog-intelligente, kritische denkers. Maar uit nieuw onderzoek van de un...
Lees verder
Kort

Twee typen narcisten

Narcisten zien zichzelf als hoog-intelligente, kritische denkers. Maar uit nieuw onderzoek van de un...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn vriend met automutilatie helpen?

Lees verder
Interview

‘Variatie maakt de wereld beter’

Of we nu doof, transgender, geniaal, gehandicapt of wat dan ook zijn, we herkennen ons vrijwel allem...
Lees verder
Kort

Paddo’s tegen depressie?

Paddenstoelen die psilocybine bevatten, kunnen volgens sommige onderzoekers een prima medicijn tegen...
Lees verder
Artikel

Weer en wind

De bevolking van Alaska heeft een handige methode om te zien hoe koud het buiten is: open de deur en...
Lees verder
Advies

Dutjes deprimeren me

Lees verder
Kort

Moeder van tweeling sneller depressief

Drie weken na de geboorte van een tweeling vertoont bijna de helft van hun moeders symptomen van dep...
Lees verder