De vraag

Ik ben depressief, maar kan niet huilen

Ik ben al jaren depressief. Vaak heb ik het gevoel dat ik wil huilen, omdat ik denk dat het me opluchting zou geven. Helaas is huilen meestal onmogelijk, hoewel ik als kind wel (heel) makkelijk huilde. Niet kunnen huilen bij depressie, hoe komt dat? En als huilen wel gezond voor me zou zijn, hoe kan ik er iets aan doen? Heeft u tips als je niet kan huilen bij depressie?

Het advies

Of huilen nu echt gezond is, is nog maar de vraag. Ik zeg weleens: er is vooralsnog weinig reden dat Minister Klink iedereen aanraadt om elke maand maar eens een paar keer flink de tranen de vrije loop moet laten, omdat dat zo gezond is.

Niet kunnen huilen bij depressie: zo zit dat

Wat betreft niet kunnen huilen bij depressie: de meningen zijn verdeeld over hoe belangrijk huilen is bij een depressie. Enerzijds stellen velen dat veel huilen een aanwijzing kan zijn dat men depressief is (vragenlijsten moeten heel vaak zo gescoord worden); anderzijds wordt er door clinici ook wel op gewezen dat een ernstige depressie juist gepaard gaat met een onvermogen om te huilen (inderdaad, wel willen, maar niet kunnen).

De rol van antidepressiva bij niet kunnen huilen

Heel vervelend is dat het gebruik van antidepressiva hier doorheen speelt. De zogenaamde SSRIs (zoals Prozac) maar ook andere antidepressiva staan er om bekend dat ze al in heel lichte dosis een remmende invloed hebben op het huilgedrag. Als je die gebruikt wordt het dus een lastig verhaal om daar iets tegen te doen. Als dat niet zo is, dan zou een psycholoog met bepaalde technieken kunnen leren om weer te gaan huilen.

Lees hier meer over het onderzoek van Psychologie Magazine naar de vraag waarom we huilen

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Deel dit artikel:
11 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 21 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik sluit me af voor mijn vriendin

Zelf verlang ik naar intimiteit, maar of mijn partner staat er niet voor open, of ik kan mezelf heel...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Twee ouders, één team

Het schept rust en duidelijkheid voor de kinderen als je als ouders op één lijn zit. Na een scheid...
Lees verder
Artikel

Twee ouders, één team

Het schept rust en duidelijkheid voor de kinderen als je als ouders op één lijn zit. Na een scheid...
Lees verder
Recensie

De emotioneel intelligente leider weet de juiste snaar te ra...

Mensen ontlenen hun emoties aan degenen die boven hen staan, schrijft Daniel Goleman in zijn nieuwst...
Lees verder
Kort

Nepglimlach verlaagt stress

Volgens onderzoekers van de universiteit van Kansas kunt je de nepglimlach leren nadoen - en doet da...
Lees verder
Artikel

Niet meer om alles huilen

Wat zou u aan uw leven willen veranderen? Die vraag stelden we op onze website. Uit de honderden ant...
Lees verder
Artikel

De zieligste tv-programma’s

Dit zijn de zieligste tv-programma's volgens de Volkskrant-recensent Jean-Pierre Geelen.
Lees verder
Verhaal

Waarom we huilen

Waarom zwelgen we zo graag in treurige ­gevoelens? Over huilfilms, treurmuziek en de zin van recrea...
Lees verder
Advies

Mijn vrouw moet altijd huilen na het vrijen

Mijn vrouw en ik zijn zes jaar samen. Onze relatie kent vanaf het begin ups en downs (we maken vaak ...
Lees verder
5682