De vraag

Ik ben depressief, maar kan niet huilen

Beste Ad Vingerhoets,
Ik ben al jaren depressief. Vaak heb ik het gevoel dat ik wil huilen, omdat ik denk dat het me opluchting zou geven. Helaas is huilen meestal onmogelijk, hoewel ik als kind wel (heel) makkelijk huilde. Hoe komt dat? En als huilen wel gezond voor me zou zijn, hoe kan ik er iets aan doen?
Met vriendelijke groet,
Carolijn

 

Het advies

Beste Carolijn,
Of huilen nu echt gezond is, is nog maar de vraag. Ik zeg weleens: Er is vooralsnog weinig reden dat Minister Klink een aanbeveling doet dat iedereen elke maand maar eens een paar keer flink de tranen de vrije loop moet laten, omdat dat zo gezond is.

Maar wat betreft de depressie. De meningen zijn daarover verdeeld hoe belangrijk huilen is bij depressie. Velen stellen dat veel huilen een aanwijzing kan zijn dat men depressief is (vragenlijsten moeten heel vaak zo gescoord worden), maar er wordt anderzijds door clinici er ook wel opgewezen dat een ernstige depressie juist gepaard gaat met een onvermogen om te huilen (inderdaad, wel willen, maar niet kunnen).

Heel vervelend is dat het gebruik van antidepressiva hier doorheen speelt. De zogenaamde SSRIs (zoals Prozac) maar ook andere staan er om bekend dat ze al in heel lichte dosis een remmende invloed hebben op het huilgedrag. Als je die gebruikt wordt het dus een lastig verhaal om daar iets tegen te doen. Als dat niet zo is, dan zou een psycholoog met bepaalde technieken kunnen leren om weer te gaan huilen.
vriendelijke groet,
Ad Vingerhoets

  • Ad Vingerhoets is als hoogleraar Klinische Psychologie verbonden aan de Universiteit van Tilburg. Zijn belangrijkste onderzoeksthema’s zijn ‘stress en emoties in relatie tot gezondheid’; ‘kwaliteit van leven en lijdensdruk’; en in het bijzonder huilen. Neem een kijkje op zijn site: www.uvt.nl

 

Meer lezen?
Vingerhoets A.J.J.M. & Bergsma A. (2003). Huilen is menselijk. De psychologie van tranen. Standaard Uitgeverij: Antwerpen/ Spectrum: Utrecht.

Vingerhoets, A.J.J.M. & Van Tilburg, M.A.L. (2005). De ondraaglijke lichtheid van de liefde. Antwerpen: Standaard Uitgeverij/ Rotterdam: A. Donker.

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Deel dit artikel:
11 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik moest huilen tijdens een sollicitatie

Beste Jolet, Onlangs had ik een sollicitatiegesprek waarin diep werd ingegaan op mijn persoonlijkhei...
Lees verder
Advies

Ik moest huilen tijdens een sollicitatie

Beste Jolet, Onlangs had ik een sollicitatiegesprek waarin diep werd ingegaan op mijn persoonlijkhei...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Kort

De effecten van mondkapjes op het herkennen van emoties

Bijna 14.000 mensen testten op psychologiemagazine.nl hoe goed ze nog emoties konden lezen onder een...
Lees verder
Kort

De effecten van mondkapjes op het herkennen van emoties

Bijna 14.000 mensen testten op psychologiemagazine.nl hoe goed ze nog emoties konden lezen onder een...
Lees verder
Verhaal

Waarom huilen we? Onderzoek

Vrouwen huilen vaker van woede; mannen van vreugde of ontroering. Wat de wetenschap ons leert over d...
Lees verder
Kort

De taal van emoties

Brein Woorden kunnen ons iets vertellen over hoe wij gevoelens verwerken. Amerikaanse onderzoekers v...
Lees verder
Artikel

Peter heeft geen mimiek: ‘Ik heb wel emoties, maar je ziet...

Peter Mul (38) heeft geen mimiek: hij kan niet lachen, niet fronsen en zijn ogen niet heen en weer b...
Lees verder
Advies

Ik sluit me af voor mijn vriendin

Zelf verlang ik naar intimiteit, maar of mijn partner staat er niet voor open, of ik kan mezelf heel...
Lees verder
Column

De politieke traan

De Amerikaanse pers was onlangs in extase toen de enige vrouwelijke kandidaat voor het presidentscha...
Lees verder
Advies

Mijn vrouw moet altijd huilen na het vrijen

Mijn vrouw en ik zijn zes jaar samen. Onze relatie kent vanaf het begin ups en downs (we maken vaak ...
Lees verder
5682