De vraag

Ik ben depressief, maar kan niet huilen

Ik ben al jaren depressief. Vaak heb ik het gevoel dat ik wil huilen, omdat ik denk dat het me opluchting zou geven. Helaas is huilen meestal onmogelijk, hoewel ik als kind wel (heel) makkelijk huilde. Niet kunnen huilen bij depressie, hoe komt dat? En als huilen wel gezond voor me zou zijn, hoe kan ik er iets aan doen? Heeft u tips als je niet kan huilen bij depressie?

Het advies

Of huilen nu echt gezond is, is nog maar de vraag. Ik zeg weleens: er is vooralsnog weinig reden dat Minister Klink iedereen aanraadt om elke maand maar eens een paar keer flink de tranen de vrije loop moet laten, omdat dat zo gezond is.

Niet kunnen huilen bij depressie: zo zit dat

Wat betreft niet kunnen huilen bij depressie: de meningen zijn verdeeld over hoe belangrijk huilen is bij een depressie. Enerzijds stellen velen dat veel huilen een aanwijzing kan zijn dat men depressief is (vragenlijsten moeten heel vaak zo gescoord worden); anderzijds wordt er door clinici ook wel op gewezen dat een ernstige depressie juist gepaard gaat met een onvermogen om te huilen (inderdaad, wel willen, maar niet kunnen).

De rol van antidepressiva bij niet kunnen huilen

Heel vervelend is dat het gebruik van antidepressiva hier doorheen speelt. De zogenaamde SSRIs (zoals Prozac) maar ook andere antidepressiva staan er om bekend dat ze al in heel lichte dosis een remmende invloed hebben op het huilgedrag. Als je die gebruikt wordt het dus een lastig verhaal om daar iets tegen te doen. Als dat niet zo is, dan zou een psycholoog met bepaalde technieken kunnen leren om weer te gaan huilen.

Lees hier meer over het onderzoek van Psychologie Magazine naar de vraag waarom we huilen

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Deel dit artikel:
11 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 21 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

Waarom kan ik niet meer om hem huilen?
Advies

Waarom kan ik niet meer om hem huilen?

Beste Jolet, Mijn vader is twee jaar geleden overleden. We waren erg close, twee handen op één buik. Sinds een half jaar ongevee...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
4 tips voor een gezond brein – om meteen mee te beginnen
Artikel

4 tips voor een gezond brein – om meteen mee te beginnen

Gezonde hersenen, die willen we natuurlijk allemaal. 4 tips waarmee je je brein in gezonde conditie houdt – en je kunt er meteen...
4 tips voor een gezond brein – om meteen mee te beginnen
Artikel

4 tips voor een gezond brein – om meteen mee te beginnen

Gezonde hersenen, die willen we natuurlijk allemaal. 4 tips waarmee je je brein in gezonde conditie houdt – en je kunt er meteen...
Mensen zijn gefocust op beledigingen
Kort

Mensen zijn gefocust op beledigingen

Onze hersenen zijn gevoeliger voor beledigingen dan voor complimenten, ontdekte taalpsycholoog Marijn Struiksma van de Universitei...
‘Dit landschap helpt me nadenken’
Artikel

‘Dit landschap helpt me nadenken’

Voor schrijver Bregje Hofstede lijkt haar leven op grote hoogte simpeler en haar keuzes helderder – alsof alles wordt teruggebra...
Adelheid Roosen: ‘Al buitelend verwerk ik mijn beschadigingen’
Artikel

Adelheid Roosen: ‘Al buitelend verwerk ik mijn beschadigingen’

Haar veelgeprezen voorstellingen en documentaires gaan over heel persoonlijke thema’s als seksueel misbruik, verbroken relaties ...
Waarom huilen we?
Artikel

Waarom huilen we?

Vrouwen huilen vaker van woede; mannen van vreugde of ontroering. Wat de wetenschap ons leert over de traan. En: de uitkomsten van...
Eddy Zoey ‘Ik zat hardop te janken voor mijn Maleisische hutje’
Interview

Eddy Zoey ‘Ik zat hardop te janken voor mijn Maleisische hutje’

Tv- en radiomaker en muzikant Eddy Zoey kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.
Martin Simek: ‘Ik laat mezelf helemaal zien’
Interview

Martin Simek: ‘Ik laat mezelf helemaal zien’

Interviewer Martin Simek charmeert, provoceert, raakt aan. Hoe lukt het hem toch om met totaal onbekenden zo snel vertrouwelijk te...
5682