De vraag

Ik ben depressief, maar kan niet huilen

Ik ben al jaren depressief. Vaak heb ik het gevoel dat ik wil huilen, omdat ik denk dat het me opluchting zou geven. Helaas is huilen meestal onmogelijk, hoewel ik als kind wel (heel) makkelijk huilde. Niet kunnen huilen bij depressie, hoe komt dat? En als huilen wel gezond voor me zou zijn, hoe kan ik er iets aan doen? Heeft u tips als je niet kan huilen bij depressie?

Het advies

Of huilen nu echt gezond is, is nog maar de vraag. Ik zeg weleens: er is vooralsnog weinig reden dat Minister Klink iedereen aanraadt om elke maand maar eens een paar keer flink de tranen de vrije loop moet laten, omdat dat zo gezond is.

Niet kunnen huilen bij depressie: zo zit dat

Wat betreft niet kunnen huilen bij depressie: de meningen zijn verdeeld over hoe belangrijk huilen is bij een depressie. Enerzijds stellen velen dat veel huilen een aanwijzing kan zijn dat men depressief is (vragenlijsten moeten heel vaak zo gescoord worden); anderzijds wordt er door clinici ook wel op gewezen dat een ernstige depressie juist gepaard gaat met een onvermogen om te huilen (inderdaad, wel willen, maar niet kunnen).

De rol van antidepressiva bij niet kunnen huilen

Heel vervelend is dat het gebruik van antidepressiva hier doorheen speelt. De zogenaamde SSRIs (zoals Prozac) maar ook andere antidepressiva staan er om bekend dat ze al in heel lichte dosis een remmende invloed hebben op het huilgedrag. Als je die gebruikt wordt het dus een lastig verhaal om daar iets tegen te doen. Als dat niet zo is, dan zou een psycholoog met bepaalde technieken kunnen leren om weer te gaan huilen.

Lees hier meer over het onderzoek van Psychologie Magazine naar de vraag waarom we huilen

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Deel dit artikel:
11 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 21 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Racisme: gezichtsuitdrukking ten onrechte als boos

Zwarte kinderen worden vaker ten onrechte als ‘boos’ beschouwd dan hun witte klasgenoten, blijkt...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

SOLK: Als mensen denken dat het tussen je oren zit

Als je altijd rugpijn of buikpijn hebt en geen arts kan iets vinden, ‘heb’ je dan wel iets? Een ...
Lees verder
Artikel

SOLK: Als mensen denken dat het tussen je oren zit

Als je altijd rugpijn of buikpijn hebt en geen arts kan iets vinden, ‘heb’ je dan wel iets? Een ...
Lees verder
Advies

Ik kan niet huilen

Op momenten dat ik zou willen huilen, komen de tranen niet. Volgens mij krop ik hierdoor al mijn neg...
Lees verder
Advies

Waarom word ik zo snel emotioneel?

Ik word snel geraakt en moet vaak opeens huilen. Dat was altijd al wel zo, maar sinds ik kinderen he...
Lees verder
Artikel

Edith Eger: ‘Schuldgevoel brengt geen liefde voort’

We kennen allemaal verdriet en verlies. Maar we hebben ook allemaal de keuze in hoe daarmee om te ga...
Lees verder
Artikel

De evolutie van ons gedrag

Waarom zijn we jaloers, oorlogszuchtig, bang voor vreemdelingen? Volgens de evolutionaire psychologi...
Lees verder
Kort

‘Door mondkapjes schatten we situaties negatiever in’

Met de ingang van de mondkapjesplicht in het openbaar vervoer is het opeens een stuk lastiger in te ...
Lees verder
Advies

Onze dochter trekt zich terug

Er is weinig over van de vrolijke dochter (14) die wij hadden. Ze is de laatste tijd vaak verdrietig...
Lees verder
5682