De vraag

Ik ben de eeuwige twijfelaar

 

Hallo Ursela,
Ik weet niet wat mijn doel is en wat ik wil in mijn leven. Iedereen rond mij maakt hun dromen waar en ze weten wat ze willen. Ik ben precies de eeuwige twijfelaar. Ik twijfel soms aan alles… Wat moet ik doen?
Groeten van Sara

Het advies

Beste Sara,
Laat ik positief beginnen. Twijfelen is gezond. Twijfelen hoort bij het leven met al zijn zekere onzekerheden. Geen mens die niet twijfelt. Echter, twijfelen wordt pas ongezond als je aan alles gaat twijfelen, als het demotiverend werkt, als de twijfel je dreigt te verlammen, als de twijfel destructief gaat werken, als je door twijfelen in een neerwaartse spiraal terecht komt.

Waar het op neer komt, is je twijfels te leren hanteren, en wel zodanig dat je weet te balanceren tussen té veel en té lang twijfelen en überhaupt niet twijfelen. Start daarom een intern en extern (gesprekspartner) dialoog en geef richting aan jouw eigen leven.

Waarom twijfel je zo? Ben je bijvoorbeeld onzeker of perfectionistisch ingesteld? Of heb je last van faalangst? Maak je je ergens zorgen over? En waarover dan? Je zou je eens kunnen verdiepen in de RET-filosofie (onder andere beschreven in het boek ‘Coach jezelf in drie stappen’).

Welke uitwerking hebben jouw twijfels op jezelf, jouw gevoelens, jouw activiteiten, jouw leven?

Welke zekerheden kun/wil je niet missen?

  • Richt je blik op de toekomst en vraag je het volgende af.
  • Wat is de passie van je leven? Welke dromen geven jou een warm gevoel?
  • Welk leven wil je leiden qua werk, studie, hobby’s, wonen en relaties?
  • Wat wil je met je dromen bereiken?
  • In hoeverre zal je leven veranderen als je je dromen gerealiseerd hebt?
  • Welke gevolgen heeft dat voor anderen?
  • Kun je de positieve aspecten van je huidige leven ook integreren in je gewenste leven? Kun je je wensdromen ook in je huidige leven integreren? Indien ja, hoe dan?

Aanschouw je opties:

  • Hoe kun en wil je je eigen mogelijkheden ontplooien.
  • Wie en wat kan je daarbij helpen? Over welke middelen beschik je?
  • Wie en wat belemmert jou om je eigen mogelijkheden te ontplooien?
  • Wat zijn de voor- en nadelen van al deze opties?
  • Welke opties spreken je het meeste aan?
  • Aan welke criteria moet je keuze voldoen?

Werk je strategische keuze uit:

  • Voor welke optie ga je kiezen?
  • Voldoet deze keuze aan de door jouw gehanteerde criteria?
  • Wat zijn de te verwachten voor- en nadelen? En hoe zijn deze nadelen te vermijden?
  • Hoe kun je de positieve kanten van de niet-gekozen opties integreren in je huidige leven?
  • Welke criteria hanteer je om succes te meten?
  • Welke stappen wil je ondernemen?

Laat je bij jouw dialoog leiden door je wil, je innerlijke drive. Je droomleven zal dan al een heel stuk dichterbij komen.

Sara, ik wens je zeer veel geluk toe op je verdere levenspad. En besef dat productief twijfelen de motor van creativiteit, van leren, van verbetering en van nieuwe mogelijkheden is!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Neem ook een kijkje op de site van coach Ursela van Stekelenburg: www.cleverwise.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Deel dit artikel:
27 april 2008 | Laatst gewijzigd op 15 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent. Maar het kost tijd om daar achter te komen. Op con...
Lees verder
Artikel

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent. Maar het kost tijd om daar achter te komen. Op con...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

Als Body Dismorphic Disorder (BDD) je leven beheerst

Mensen met Body Dysmorphic Disorder (BDD) vinden hun neus, tanden of een ander lichaamsdeel zo weerz...
Lees verder
Artikel

Als Body Dismorphic Disorder (BDD) je leven beheerst

Mensen met Body Dysmorphic Disorder (BDD) vinden hun neus, tanden of een ander lichaamsdeel zo weerz...
Lees verder
Verhaal

Laat de perfecte vakantie los

Tent in de auto, blik op het zuiden en rijden maar? Zo avontuurlijk zijn we meestal niet. Over onze ...
Lees verder
Advies

Liefde in het buitenland

2004 Is voor mij begonnen als een jaar van ‘loslaten’. Ten eerste een nieuwe (gelukkig wel heel ...
Lees verder
Artikel

Durf te leven!

‘Ooit’ gaan we die strandtent beginnen, naar het buitenland verhuizen, trouwen met de liefde van...
Lees verder
Advies

Ga ik verder als ondernemer of onderzoeker?

Beste Gerdy, Ik heb 4 jaar geleden besloten om te starten met promotieonderzoek. Als zelfstandig ond...
Lees verder
Artikel

Spijt: waarom kwellen we onszelf toch zo?

Spijt is na liefde de meest besproken emotie in het dagelijks leven, en we hebben er steeds vaker la...
Lees verder
Kort

Geobserveerd worden werkt verlammend

Verkramp je als je moet presteren terwijl er naar je gekeken wordt? Je bent niet de enige: ook ervar...
Lees verder
7639