De vraag

Ik ben de eeuwige twijfelaar



Hallo Ursela,
Ik weet niet wat mijn doel is en wat ik wil in mijn leven. Iedereen rond mij maakt hun dromen waar en ze weten wat ze willen. Ik ben precies de eeuwige twijfelaar. Ik twijfel soms aan alles... Wat moet ik doen?
Groeten van Sara

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Sara,
Laat ik positief beginnen. Twijfelen is gezond. Twijfelen hoort bij het leven met al zijn zekere onzekerheden. Geen mens die niet twijfelt. Echter, twijfelen wordt pas ongezond als je aan alles gaat twijfelen, als het demotiverend werkt, als de twijfel je dreigt te verlammen, als de twijfel destructief gaat werken, als je door twijfelen in een neerwaartse spiraal terecht komt.

Waar het op neer komt, is je twijfels te leren hanteren, en wel zodanig dat je weet te balanceren tussen té veel en té lang twijfelen en überhaupt niet twijfelen. Start daarom een intern en extern (gesprekspartner) dialoog en geef richting aan jouw eigen leven.

Waarom twijfel je zo? Ben je bijvoorbeeld onzeker of perfectionistisch ingesteld? Of heb je last van faalangst? Maak je je ergens zorgen over? En waarover dan? Je zou je eens kunnen verdiepen in de RET-filosofie (onder andere beschreven in het boek ‘Coach jezelf in drie stappen’).

Welke uitwerking hebben jouw twijfels op jezelf, jouw gevoelens, jouw activiteiten, jouw leven?

Welke zekerheden kun/wil je niet missen?

  • Richt je blik op de toekomst en vraag je het volgende af.
  • Wat is de passie van je leven? Welke dromen geven jou een warm gevoel? 
  • Welk leven wil je leiden qua werk, studie, hobby’s, wonen en relaties?
  • Wat wil je met je dromen bereiken?
  • In hoeverre zal je leven veranderen als je je dromen gerealiseerd hebt?
  • Welke gevolgen heeft dat voor anderen?
  • Kun je de positieve aspecten van je huidige leven ook integreren in je gewenste leven? Kun je je wensdromen ook in je huidige leven integreren? Indien ja, hoe dan?

Aanschouw je opties:

  • Hoe kun en wil je je eigen mogelijkheden ontplooien. 
  • Wie en wat kan je daarbij helpen? Over welke middelen beschik je?
  • Wie en wat belemmert jou om je eigen mogelijkheden te ontplooien? 
  • Wat zijn de voor- en nadelen van al deze opties?
  • Welke opties spreken je het meeste aan?
  • Aan welke criteria moet je keuze voldoen?

Werk je strategische keuze uit:

  • Voor welke optie ga je kiezen?
  • Voldoet deze keuze aan de door jouw gehanteerde criteria?
  • Wat zijn de te verwachten voor- en nadelen? En hoe zijn deze nadelen te vermijden?
  • Hoe kun je de positieve kanten van de niet-gekozen opties integreren in je huidige leven?
  • Welke criteria hanteer je om succes te meten?
  • Welke stappen wil je ondernemen?

Laat je bij jouw dialoog leiden door je wil, je innerlijke drive. Je droomleven zal dan al een heel stuk dichterbij komen.

Sara, ik wens je zeer veel geluk toe op je verdere levenspad. En besef dat productief twijfelen de motor van creativiteit, van leren, van verbetering en van nieuwe mogelijkheden is!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg




Neem ook een kijkje op de site van coach Ursela van Stekelenburg: www.cleverwise.nl

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Ben je een snelle beslisser?

We worden overspoeld door keuzemogelijkheden. Maar kiezen is lastig. Ben je een snelle beslisser, of...
Lees verder
Test

Ben je een snelle beslisser?

We worden overspoeld door keuzemogelijkheden. Maar kiezen is lastig. Ben je een snelle beslisser, of...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Recensie

Boekreview: Oud hoofd, jong brein

Wijsheid komt met de jaren, maar onze hersenen worden er niet jonger op. Gelukkig kunnen we veel doe...
Lees verder
Recensie

Boekreview: Oud hoofd, jong brein

Wijsheid komt met de jaren, maar onze hersenen worden er niet jonger op. Gelukkig kunnen we veel doe...
Lees verder
Advies

Bijna afgestudeerd, maar vol twijfels

Lees verder
Advies

Echt gelukkig word ik eigenlijk niet meer

Lees verder
Artikel

Stop met piekeren!

Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen ...
Lees verder
Artikel

8 vuistregels voor een goede beslissing

Van het kiezen van een opleiding tot het kopen van een nieuwe wekkerradio: het leven zit vol keuzes....
Lees verder
Artikel

Leuker leven zonder keuzestress

Ga je voor goed genoeg of voor het allerbeste? Het laatste lijkt misschien aantrekkelijker, maar of ...
Lees verder
Advies

Man van haar dromen

Lees verder