De vraag

Ik ben de eeuwige twijfelaar

 

Hallo Ursela,
Ik weet niet wat mijn doel is en wat ik wil in mijn leven. Iedereen rond mij maakt hun dromen waar en ze weten wat ze willen. Ik ben precies de eeuwige twijfelaar. Ik twijfel soms aan alles… Wat moet ik doen?
Groeten van Sara

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Sara,
Laat ik positief beginnen. Twijfelen is gezond. Twijfelen hoort bij het leven met al zijn zekere onzekerheden. Geen mens die niet twijfelt. Echter, twijfelen wordt pas ongezond als je aan alles gaat twijfelen, als het demotiverend werkt, als de twijfel je dreigt te verlammen, als de twijfel destructief gaat werken, als je door twijfelen in een neerwaartse spiraal terecht komt.

Waar het op neer komt, is je twijfels te leren hanteren, en wel zodanig dat je weet te balanceren tussen té veel en té lang twijfelen en überhaupt niet twijfelen. Start daarom een intern en extern (gesprekspartner) dialoog en geef richting aan jouw eigen leven.

Waarom twijfel je zo? Ben je bijvoorbeeld onzeker of perfectionistisch ingesteld? Of heb je last van faalangst? Maak je je ergens zorgen over? En waarover dan? Je zou je eens kunnen verdiepen in de RET-filosofie (onder andere beschreven in het boek ‘Coach jezelf in drie stappen’).

Welke uitwerking hebben jouw twijfels op jezelf, jouw gevoelens, jouw activiteiten, jouw leven?

Welke zekerheden kun/wil je niet missen?

  • Richt je blik op de toekomst en vraag je het volgende af.
  • Wat is de passie van je leven? Welke dromen geven jou een warm gevoel?
  • Welk leven wil je leiden qua werk, studie, hobby’s, wonen en relaties?
  • Wat wil je met je dromen bereiken?
  • In hoeverre zal je leven veranderen als je je dromen gerealiseerd hebt?
  • Welke gevolgen heeft dat voor anderen?
  • Kun je de positieve aspecten van je huidige leven ook integreren in je gewenste leven? Kun je je wensdromen ook in je huidige leven integreren? Indien ja, hoe dan?

Aanschouw je opties:

  • Hoe kun en wil je je eigen mogelijkheden ontplooien.
  • Wie en wat kan je daarbij helpen? Over welke middelen beschik je?
  • Wie en wat belemmert jou om je eigen mogelijkheden te ontplooien?
  • Wat zijn de voor- en nadelen van al deze opties?
  • Welke opties spreken je het meeste aan?
  • Aan welke criteria moet je keuze voldoen?

Werk je strategische keuze uit:

  • Voor welke optie ga je kiezen?
  • Voldoet deze keuze aan de door jouw gehanteerde criteria?
  • Wat zijn de te verwachten voor- en nadelen? En hoe zijn deze nadelen te vermijden?
  • Hoe kun je de positieve kanten van de niet-gekozen opties integreren in je huidige leven?
  • Welke criteria hanteer je om succes te meten?
  • Welke stappen wil je ondernemen?

Laat je bij jouw dialoog leiden door je wil, je innerlijke drive. Je droomleven zal dan al een heel stuk dichterbij komen.

Sara, ik wens je zeer veel geluk toe op je verdere levenspad. En besef dat productief twijfelen de motor van creativiteit, van leren, van verbetering en van nieuwe mogelijkheden is!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Neem ook een kijkje op de site van coach Ursela van Stekelenburg: www.cleverwise.nl

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Dick Swaab – Onze vrije wil is een illusie

Hersenwetenschapper Dick Swaab legt uit waarom we geen vrije wil hebben en toch denken van wel. Hij ...
Lees verder
Artikel

Dick Swaab – Onze vrije wil is een illusie

Hersenwetenschapper Dick Swaab legt uit waarom we geen vrije wil hebben en toch denken van wel. Hij ...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Verhaal

Het leven is kort – dus wat doe je ermee?

We weten allemaal dat we doodgaan. En toch handelen we daar meestal niet naar; we rommelen maar wat ...
Lees verder
Verhaal

Het leven is kort – dus wat doe je ermee?

We weten allemaal dat we doodgaan. En toch handelen we daar meestal niet naar; we rommelen maar wat ...
Lees verder
Advies

Hoe stop ik met dat eindeloze gepieker?

Lees verder
Artikel

Subtiele manipulatie in de supermarkt

Een kwart van de artikelen waarmee we thuiskomen, kwam niet voor op het boodschappenlijstje. Superma...
Lees verder
Artikel

Stoppen met piekeren

Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen ...
Lees verder
Advies

Ik wil de uitdaging aan gaan, maar ik ben zo moe

Lees verder
Advies

Schaadt een parenclub onze relatie?

Lees verder
Kort

Service met een glimlach

Je moet je laten opereren. Bij welk van deze twee mensen zou je het liefst onder het mes gaan?
Lees verder
7639