De vraag

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Kan hoogsensitiviteit een gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis, waarbij de herinnering aan het trauma niet bestaat, maar het lichaam en het zenuwstelsel wel omstandigheden herkent? Bijvoorbeeld geluiden die aanwezig waren ten tijde van het trauma? En is de hoogsensitiviteit dan ‘op te lossen’ als het trauma verwerkt wordt?

Het advies

Expert

Esther Bergsma

Hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit ontstaat niet door trauma. Dat is helaas nog steeds een van de misverstanden omtrent deze eigenschap. Er is mondiaal inmiddels veel onderzoek gedaan dat bevestigt dat hoogsensitiviteit erfelijk, dus aangeboren is.

Het misverstand ontstaat doordat sommige mensen alertheid op sociale signalen en prikkelgevoeligheid (die het gevolg kunnen zijn van trauma) gelijkstellen aan hoogsensitiviteit. Maar dat is een beperkte zienswijze. De eigenschap is veel meer dan dat alleen. Hoogsensitiviteit houdt in dat je meer en gedetailleerder waarneemt, dit diepgaander verwerkt en een intensere impact ervaart.

Uit onderzoek is wél bekend dat trauma meer invloed heeft op HSP’s. Doordat zij de situatie diepgaand verwerken, zijn de consequenties ook heftiger. Ze ervaren langer en meer klachten.

Overigens zijn die effecten juist bij HSP’s beter te verhelpen. Zij verwerken therapeutische interventies namelijk opvallend beter. Waarschijnlijk dankzij hun krachtige vermogen van zelfreflectie. Hierover is echter nog meer onderzoek gewenst.

Zoek dus zeker hulp voor je post-traumatische klachten. De last die je ervaart zal waarschijnlijk verminderen. Je hoogsensitiviteit verdwijnt echter (gelukkig) nooit. Deze eigenschap blijft je je hele leven verrijken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
16 maart 2023 | Laatst gewijzigd op 27 maart 2023

Lees ook deze artikelen

Ontdek je prikkeltype
Artikel

Ontdek je prikkeltype

Elk prikkeltype kan leren de juiste prikkelstrategie toe te passen: activerend of juist kalmerend.
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
ADHD diagnose op latere leeftijd: ‘Eindelijk begrijp ik waarom ik zo ben’
Artikel

ADHD diagnose op latere leeftijd: ‘Eindelijk begrijp ik waarom ik zo ben’

Raar en gemankeerd, zo voelde journalist Hanneke Mijnster (43) zich jarenlang. Het leven ging haar niet heel slecht af, maar het w...
ADHD diagnose op latere leeftijd: ‘Eindelijk begrijp ik waarom ik zo ben’
Artikel

ADHD diagnose op latere leeftijd: ‘Eindelijk begrijp ik waarom ik zo ben’

Raar en gemankeerd, zo voelde journalist Hanneke Mijnster (43) zich jarenlang. Het leven ging haar niet heel slecht af, maar het w...
Francine Shapiro: ‘Je kunt zoveel gelukkiger zijn dan je denkt’
Interview

Francine Shapiro: ‘Je kunt zoveel gelukkiger zijn dan je denkt’

Per toeval ontdekte ze dat je nare herinneringen kunt vergeten door te kijken naar snelle handbewegingen. Twintig jaar later is em...
Leren omgaan met starende blikken
Artikel

Leren omgaan met starende blikken

Waardering voor hun gave uiterlijk kregen ze pas toen ze het niet meer hadden – vanwege brandwonden, verlamming, een mislukte sc...
Een bevrijdende herdenkingsreis naar vernietigingskamp Sobibór
Verhaal

Een bevrijdende herdenkingsreis naar vernietigingskamp Sobibór

Kinderen van Joodse vervolgden: ze maakten de oorlog niet mee en hebben geen herinneringen aan vermoorde dierbaren. Maar vroeger t...
‘Eerst was ik een zombie, nu ben ik het monster van Frankenstein’
Artikel

‘Eerst was ik een zombie, nu ben ik het monster van Frankenstein’

Helmut Dubiel was nog jong toen hij te horen kreeg dat hij parkinson had. Hij wilde niet als gehandicapte verder leven en liet een...
Hooggevoeligheid en eetstoornissen
Advies

Hooggevoeligheid en eetstoornissen

Denkt u dat er verband zou kunnen bestaan tussen hooggevoeligheid en het ontwikkelen van een eetstoornis?
Ik ben bang in de trein
Advies

Ik ben bang in de trein

Beste Jolet, Ik (man) heb al een jaar angst voor de trein. Dat is ontstaan toen ik twee jaar geleden iets akeligs in de trein heb ...
7569