De vraag

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Kan HSP een gevolg zijn van een traumatische (gedissocieerde) gebeurtenis, waarbij de herinnering aan het trauma niet bestaat, maar het lichaam en het zenuwstelsel wel omstandigheden herkent? Bijvoorbeeld geluiden die aanwezig waren ten tijde van het trauma? En is de hooggevoeligheid dan ‘op te lossen’ als het trauma verwerkt wordt?

Het advies

Expert

Marian van den Beuken

Expert hooggevoeligheid

 

Trauma’s en hooggevoeligheid kunnen erg met elkaar verweven zijn. Het maakt eigenlijk niet uit van welk vertrekpunt je start. Als je het een tegenkomt, komt het ander meteen mee. Het is een beetje de vraag van de kip of het ei. Persoonlijk vind ik het niet zo belangrijk wat precies de oorzaak is. Ik werk zelf liever visiegericht dan probleemgericht. Ik bedoel daarmee dat ik, als ik een probleem tegenkom, ik mezelf een beeld probeer te vormen van degene die ik werkelijk wil zijn. Daarmee is mijn probleem niet onmiddellijk opgelost, maar ik word al wel blij van het beeld dat ik oproep: datgene waar ik naartoe wil. De gedachte hierachter is dat datgene waar je energie aan geeft, versterkt wordt. Geef je energie aan angst, dan versterk je de angst. Besteed je voortdurend aandacht aan boosheid of wrok, dan versterk je die. Schep je dus een beeld van degene die je werkelijk wilt zijn en besteed je daar dagelijks aandacht aan, dan versterk je die energie. Dat brengt je dan steeds dichter bij je doel. En onderweg daarheen is het altijd mogelijk dat je meer inzicht krijgt in de oorzaak van het probleem. Als dit je aanspreekt, is het mogelijk een therapeut te zoeken die van deze visie uitgaat. Het wil niet zeggen dat je met dit uitgangspunt een-twee-drie van je probleem af bent; het gaat stapje voor stapje.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Training HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
1 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 22 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe laat ik mijn emoties vrij?

Beste Jolet, Ik heb last van een ‘emotionele blokkade’. Huilen kan ik wel, maar de trane...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Denkbeeldig vriendje: altijd iemand om mee te spelen

Veel kinderen verzinnen zelf een speelkameraad. Met zo’n fantasievriendje hoef je nooit meer allee...
Lees verder
Artikel

Denkbeeldig vriendje: altijd iemand om mee te spelen

Veel kinderen verzinnen zelf een speelkameraad. Met zo’n fantasievriendje hoef je nooit meer allee...
Lees verder
Interview

Schrijver Arthur Japin: ‘Van feestjes moet ik een dag bijk...

Ook bekende Nederlanders zijn hooggevoelig. Dat maakt ze kwetsbaar, maar het is ook hun kracht.Schri...
Lees verder
Artikel

‘Overleven was het enige dat telde’

Vijf jaar geleden, op 13 november 2015, overleefde Ferry Zandvliet (42) de terroristische aanslag op...
Lees verder
Verhaal

‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’

Tweeënhalf uur dreef hij in het barre zeewater na de crash met zijn vliegtuigje. Tweeënhalf uur ba...
Lees verder
Interview

‘Ik liet anderen nog voorgaan in de ambulance’

Willie Tol (30) overleefde vijftien jaar geleden de cafébrand in Volendam, maar verbrandde wel haar...
Lees verder
Video

Arthur Japin over zijn hoogsensitiviteit

‘Je bent anderen een stap voor’
Bekijk video
Artikel

Hoe je een trauma kunt erven van je ouders

Opgroeien in armoede, het verlies van een kind: via psychologische overerving en het zogenaamde celg...
Lees verder
7569