Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Hoe word ik weer een leuke moeder?

Beste Jolet,
Ik heb in mijn leven veel ups and downs gehad. Na de bevalling van mijn jongste (ik heb twee kinderen, 4 en 1,5) ben ik in een diep gat gevallen. Ik heb de relatie met mijn partner beëindigd om rust te krijgen en weer positief in het leven te staan. Dat hielp even, maar nu ben ik uitgeput en zit er helemaal doorheen.

Soms voel ik me zo down dat ik er wel uit zou willen stappen. Ik reageer vaak geïrriteerd en soms agressief tegen mijn oudste omdat hij echt kan zuigen. Ach, ik schaam me diep en ben alleen maar aan het huilen. Mijn ex wil graag bij ons terugkomen. Daar word ik niet mee geholpen, maar hoe wel weet ik ook niet meer.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Ik krijg de indruk dat u al een tijd ernstig uit balans bent. Dat moet, zeker met twee kleine kinderen, verschrikkelijk zwaar zijn. Geen wonder dat u zich totaal uitgeput voelt. Het getuigt van veel zelfinzicht en eerlijkheid dat u niet in de slachtofferrol duikt, maar dat u inziet welke invloed uw stemming op de kinderen heeft. Dat is een positieve factor voor herstel – u zoekt actief naar een oplossing. Ik raad u aan met uw huisarts passende hulp te zoeken voor uzelf. Vraag ook eens wat een Centrum voor Jeugd en Gezin voor u kan doen (www.cjg.nl).

Kunnen de kinderen af en toe gezellig ergens logeren? Dan heeft u even rust, en zij kunnen onbekommerd spelen. Kan de vader van de kinderen helpen? Depressieve mensen nemen soms in hun wanhoop drastische beslissingen waarvan ze later spijt krijgen – weet u zeker dat u de relatie wilt beëindigen?
Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€ 69,-
Deel dit artikel:
23 oktober 2014 | Laatst gewijzigd op 22 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Ontrouw en 12 andere redenen voor een scheiding
Kort

Ontrouw en 12 andere redenen voor een scheiding

In Westerse landen gaat 40 tot 50 procent van de stellen uit elkaar.
Lees verder
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt...
Lees verder
Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?
Advies

Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?

Mijn zoon is hoogbegaafd en hoogsensitief. Nu krijgt hij over anderhalve maand buisjes in zijn oren....
Lees verder
Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?
Advies

Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?

Mijn zoon is hoogbegaafd en hoogsensitief. Nu krijgt hij over anderhalve maand buisjes in zijn oren....
Lees verder
Filemon Wesselink: ‘Ik was als kleuter al verliefd op meisjes’
Interview

Filemon Wesselink: ‘Ik was als kleuter al verliefd op meis...

De jeugd van presentator Filemon Wesselink
Lees verder
Quinten in quarantaine – deel 12: ‘Nee, mijn zoon mag geen eigen supermarktkarretje’
Column

Quinten in quarantaine – deel 12: ‘Nee, mijn zoon mag ge...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Cees Geel: ‘Een doodgewoon sprookje, dat was het’
Interview

Cees Geel: ‘Een doodgewoon sprookje, dat was het’

De jeugd van acteur Cees Geel
Lees verder
‘Ik was een einzelgänger’
Artikel

‘Ik was een einzelgänger’

Lees verder
Relaties: verliefd, verloofd, gescheiden
Artikel

Relaties: verliefd, verloofd, gescheiden

Een tweede huwelijk duurt korter dan het eerste. Mensen leren niet zoveel van hun fouten en kijken n...
Lees verder
Waar moet ik gaan wonen?
Advies

Waar moet ik gaan wonen?

Waar ga ik wonen nu mijn relatie over is?
Lees verder
1115