Verhuizen geeft stress

Verhuizen is doorgaans een positieve stap, als begin van een nieuwe fase. Toch noemen psychologen het een van de grote stressvolle gebeurtenissen in ons leven. Wie hebben er het meest last van? En: hoe kun je verhuisstress beperken?

Bijna dagelijks scrollden we door de foto’s van het nieuwe huis. Het was groter en daar waren we hard aan toe, want in ons oude huis kon er geen boek of nieuw paar schoenen meer bij. Bovendien: het nieuwe huis had een heuse schouw, en zelfs een tuin! Handenwrijvend begonnen we aan het Project Verhuizing. Maar een paar maanden later, in mijn nieuwe woonkamer, was het verwachte geluksgevoel ver te zoeken. Paniekerig stond ik tussen de dozen die waren opgestapeld tot aan het plafond. Ondertussen werd buiten net weer een nieuwe lading dozen afgeleverd. Ik voelde de moed in mijn schoenen zakken. Waar moest ik beginnen?

Online training

Stress de baas

  • Vind balans tussen veerkracht en draaglast
  • Stel prioriteiten en leer 'nee' zeggen
  • Functioneer optimaal met een gezonde dosis stress

bekijk de training
Nu maar
€57,50

Ook als je verhuizing een positieve stap is waar je goedgemutst aan begint, is het ingrijpender en vermoeiender dan algemeen wordt gedacht, blijkt uit verschillende onderzoeken. De huizenjacht, het inpakken, klussen en uitpakken bezorgen je niet alleen stress, het kan je ook onzeker en angstig maken. De Amerikaanse socioloog Brian Gillespie doet onderzoek naar de gevolgen van verhuizen, en naar de redenen van mensen om elders te gaan wonen. De stress begint al ruim voor de verhuizing zelf, zegt hij. ‘Al bij het zoeken naar een nieuw huis. Je moet op zoveel

Log in om verder te lezen.

auteur

Martje Doeve

» profiel van Martje Doeve

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

‘Wat merkt onze baby van de stress?’

We wonen klein en zitten dus dag en nacht op elkaars lip. Wat krijgt een baby mee van die spanning i...

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Kort

Zo krijg jij meer moed

We hebben allemaal wel iets wat we graag zouden willen, maar niet durven. Dat kan van alles zijn: je...

Lees verder
Advies

Hoe kan ik weer mezelf zijn?

Lees verder
Kort

Verhuisrisico’s

Lees verder
Artikel

Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)

Lees verder
Verhaal

Fris je leefregels op

Lees verder
Artikel

Versimpel je leven

Lees verder
Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Lees verder