De dag door met kalme energie

  • 1922 woorden
  • leestijd is 10 minuten
Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psychologen Tony Schwartz en Jim Loehr. Efficiency is niet het antwoord, maar het beter beheren van je energievoorraad.

Zeven uur ’s ochtends. De wekker is nog niet gegaan, maar je staat al naast je bed. Je springt onder de douche en gaat even later fluitend op weg naar je werk, waar je de hele dag fris en alert bent. ’s Avonds sta je uitgebreid te kokkerellen, en na het eten strik je nog even de veters van je hardloopschoenen om een rondje te joggen. Daarna val je in een weldadige slaap om de

Log in om verder te lezen.

auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Kloosterleven

Een rondgang langs drie verschillende kloosters, ieder met zijn eigen karakter, dagorde en regels vo...

Lees verder
Artikel

Zo verander je een oud verhaal

Het zijn niet zozeer de feitelijke gebeurtenissen die je levenskwaliteit bepalen, maar de verhalen d...

Lees verder
Advies

Het liefst houd ik mijn vrije tijd ook écht vrij

Lees verder
Advies

Doorgeschoten coping?

Lees verder
Interview

Schrijver Judith Visser: ‘Mensen groeten kon ik niet’

Lees verder
Artikel

Stevig doorwerken pept je op

Lees verder
Artikel

Waarom blijf je een heftige ervaring soms als een film herbeleven?

Lees verder
Kort

Persoonlijkheidsles helpt tiener tegen stress

Lees verder