De vraag

Hoe krijg ik een goed gesprek met mijn man?

Beste mevrouw Verweij,
Ik heb mijn partner leren kennen toen ik 46 jaar was. Beiden hebben we een huwelijk van 25 jaar achter de rug.

We praten in mijn beleving echter momenteel langs elkaar heen en niet met elkaar. Mijn partner heeft een tunnelvisie over allerlei maatschappelijke problemen en kan zijn blik niet verruimen. Ik loop daar op stuk en nu is het zelfs zo dat als ik iets bespreekbaar wil maken, ik meteen denk ‘dat heeft geen zin’ en dat maakt me verdrietig en wanhopig soms.

Het is ook zo dat hij een jaar geleden vreemd is gegaan, en er nu heel veel spijt van heeft. Maar ik voelde toen de verwijdering en heb dit bespreekbaar willen maken. Alleen kreeg ik nooit een gesprek op gang. Zwijgen is zijn remedie uit angst voor de gevolgen. Zo blijkt hij zijn leven lang al problemen uit de weg te gaan.

Ik wil niet opgeven maar wat is het moeilijk om een goed open gesprek te krijgen. Heeft u tips?

Vriendelijke groet,
Anoniem

Het advies

Beste mevrouw,
Hartelijk dank voor uw vraag. Hoewel ik normaal gesproken hele sessies besteed aan het herstel van vertrouwen bij die relaties waarin iemand is vreemdgegaan, zal ik mijn best doen om er toch iets kort over te zeggen.

Vreemdgaan is vaak een alarmsignaal; iets binnen de relatie heeft dringend aandacht nodig. Weet u waar dat over gaat? Wat mist uw man? En u? Belangrijk is om hierover op gevoelsniveau in gesprek te gaan; dus niet zozeer over de inhoud maar meer over ‘dat wat het met je doet’. Dit zijn lastige gesprekken, zeker als iemand gewend is te zwijgen.

Van belang is dat het geen ‘aanval-verdedigings’ gesprek wordt (ja maar jij…) maar dat er via het communiceren op gevoelsniveau weer empathie voor elkaar ontstaat.

Wat ik vaak in mijn praktijk gebruik is de techniek van het ‘parafraseren’; iemand hoeft alleen maar te luisteren en in zijn/haar eigen woorden herhalen, wat gehoord is. Na een kwartier is de ander aan de beurt. Het mooie van die techniek is dat het de mogelijkheid biedt eens helemaal open naar je partner te luisteren, zonder dat je een tegen-antwoord hoeft te formuleren.

Door zo met elkaar in gesprek te gaan, kan dit de emotionele verbondenheid met elkaar vergroten. Vaak is het makkelijker om dit door gesprekken met een derde erbij te doen, een vriend/in of relatietherapeut die ervoor zorgt dat het gesprek verloopt op de manier waarop het zou moeten en het niet in een ruzie ontaard. Ik wens u het allerbeste toe!

Vriendelijke groet,
Irene Verweij

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
30 mei 2011 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vriend heeft een hele kleine penis

Dag Gertjan van Zessen, Met mijn vriend heb ik een fijne, hechte relatie. Een minpuntje: hij heeft e...
Lees verder
Advies

Mijn vriend heeft een hele kleine penis

Dag Gertjan van Zessen, Met mijn vriend heb ik een fijne, hechte relatie. Een minpuntje: hij heeft e...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Artikel

Als Body Dismorphic Disorder (BDD) je leven beheerst

Mensen met Body Dysmorphic Disorder (BDD) vinden hun neus, tanden of een ander lichaamsdeel zo weerz...
Lees verder
Artikel

Als Body Dismorphic Disorder (BDD) je leven beheerst

Mensen met Body Dysmorphic Disorder (BDD) vinden hun neus, tanden of een ander lichaamsdeel zo weerz...
Lees verder
Advies

Al 23 jaar getrouwd – maar praten kunnen we niet

Beste Irene, Op de kop af ben ik vandaag 23 jaar getrouwd – met een schat van een man, maar pr...
Lees verder
Advies

Hij trok ineens in bij een ander

Na een huwelijk van achttien jaar is mijn man op stel en sprong ingetrokken bij een ander, die hij p...
Lees verder
Artikel

Verliefd op een ander – Wat je kunt leren van een affa...

Als je verliefd wordt op een ander, is er vast iets mis in je eigen relatie, zo wordt vaak gedacht. ...
Lees verder
Advies

Relatie in het slop

Beste Annette, Ik ben een getrouwde vrouw van 39 jaar en heb een dochter van 5. Ik ken mijn partner ...
Lees verder
Artikel

Relatie-APK voor jonge ouders

Hoe blij je ook bent met je kind, het ouderschap brengt wel veel druk en vermoeidheid met zich mee. ...
Lees verder
Artikel

Stilstaan

Het gevoel dat wij klein zijn en het leven groots, en dat we de helft nog niet weten – het zet de ...
Lees verder
4594