De vraag

Ik heb een muur om me heen

Ik ben een vrouw van 32 jaar en heb er moeite mee om iemand te vinden. Ik date genoeg, maar het klikt óf niet van mijn kant óf niet van zijn kant. Er is net ADHD bij mij geconstateerd, en ik vermoed dat mijn problemen grotendeels bij mezelf liggen. Ik heb moeite met relaties, niet alleen met mannen maar ook met vrienden.

Ik heb van anderen te horen gekregen dat ik een muur om me heen heb gebouwd. Ik vind het moeilijk om te bepalen hoe ik daar goed mee om kan gaan. Ik ben mezelf enorm aan het leren kennen en dit zal vast wel goed komen. Maar ik zou graag van je horen hoe ik hier zelf bewust aan kan werken.

Het advies

Een relatie gaat inderdaad niet lukken als je een muur om je heen hebt. Probeer er eens achter te komen wanneer je een muur optrekt en hoe je dat doet. Misschien dat je het dan van jezelf beter kunt herkennen en het dus kan veranderen.

‘Een muur om je heen’ – wat is dat eigenlijk?

Wat mensen meestal bedoelen met ‘een muur om je heen’, is dat je niet zoveel van jezelf laat zien. Dat je misschien bij meer intieme vragen niet echt antwoord op de vragen zelf geeft, maar er een beetje omheen draait. Ze bedoelen ook dat jij je terugtrekt als iemand dichterbij komt. Je sluit jezelf misschien af. Misschien doe je dat zelfs letterlijk, door niet zo vaak de telefoon meer op te nemen. Of door het iemand op een andere manier moeilijk te maken om contact met je te maken.

Zo laat je die muur zakken

Als je dat weet van jezelf, kun je jezelf dwingen om toch de telefoon aan te nemen. Durf het risico te nemen om wat meer van jezelf te laten zien. Laat zien hoe je je voelt, dan zul je zien dat anderen dat echt wel positief op zullen pakken. Het is een kwestie van ervaren om erop te vertrouwen dat echt niet iedereen eropuit is om jou onderuit te halen of je te kwetsen. De meeste mensen zijn ook veel teveel met zichzelf bezig om zich daar ook nog eens mee bezig te houden. Ik wens je veel lef om dit een keer te proberen!

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Leven met ADHD

  • Leer wat het betekent om ADHD te hebben
  • Ontdek hoe je het leven met ADHD makkelijker maakt
  • Met inspirerende video's en artikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
4 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 30 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Overprikkeld, onderontwikkeld: een pleidooi voor meer rust e...

Hier flikkert een beeldscherm, daar praat een radio. En ertussenin probeert een kind groot te groeie...
Lees verder
Artikel

Overprikkeld, onderontwikkeld: een pleidooi voor meer rust e...

Hier flikkert een beeldscherm, daar praat een radio. En ertussenin probeert een kind groot te groeie...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

‘Eindelijk hoef ik geen pokerface meer op te zetten’

Dit gebeurt er als je eerlijk vertelt op je werk dat je PTSS hebt, anorexia, of regelmatig een depre...
Lees verder
Artikel

‘Eindelijk hoef ik geen pokerface meer op te zetten’

Dit gebeurt er als je eerlijk vertelt op je werk dat je PTSS hebt, anorexia, of regelmatig een depre...
Lees verder
Artikel

Vijf mythes over ADHD

Veel te veel mensen geloven nog in mythes omtrent ADHD, vindt kinder- en jeugdpsychiater Jan Buitela...
Lees verder
Advies

Mannen vinden mij te onafhankelijk

Hi Karen, Sinds 4,5 jaar ben ik alleen met mijn zoon van 4,5 jaar. Ik heb voor mezelf bepaald dat di...
Lees verder
Advies

Ik heb andere seksuele verlangens dan mijn vriend

Beste heer Borgerdijn, Ik heb een nogal heftig seksverleden, daarmee bedoel ik dat mijn ex en ik sam...
Lees verder
Advies

Wat doen ADD-pillen als Concerta met het brein?

Hallo Reinoud, Ik ben een student met ADD en ik ben sinds de zomervakantie begonnen met het slikken ...
Lees verder
Artikel

Af en toe doe ik aan speeddaten. Maar kun je op die manier w...

Breinfeitenkenner Mark Mieras geeft antwoord op lezersvragen
Lees verder
Artikel

Rustig zonder ritalin

Bij de meeste ADHD'ers verminderen de symptomen snel door medicijnen. Maar wat als je pillen niet zi...
Lees verder
5694