De vraag

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?

Beste Jolet

Ik durf mezelf niet te laten gaan tijdens de seks. Ik ben heel onzeker of ik het wel goed doe. Ik denk bijvoorbeeld: ik mag niet te passief zijn in bed, want dat vinden mannen niet leuk. Als mijn vriend vraagt of ik iets fijn vind, krijg ik met moeite ‘ja’ of ‘nee’ over mijn lippen. Ik ben nog nooit klaargekomen. Ik probeer het wel bij mezelf, maar durf ook dan niet tot het einde te gaan. Ik ben bang voor wat er dan gebeurt: misschien ga ik gillen of plas ik ineens. Hoe kan ik me toch laten gaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
U heeft seks wel tot een ambitieuze onderneming gemaakt! Het helpt vast als u er wat bescheidener tegenaan kijkt. Heus, het enige doel van seks is: genieten. Ik denk dat uw beeld van klaarkomen niet helemaal juist is. Het is aannemelijker dat een orgasme u doet zuchten en lachen, dan dat u gaat gillen of plassen. (Films zijn niet erg realistisch op dit punt.)
Probeer het maar rustig verder uit, dan merkt u vanzelf dat u seks niet zo zwaar hoeft op te nemen. Bent u nieuwsgierig naar speeltjes of opwindende verhalen? Via internet zijn die vrij makkelijk te bestellen zonder dat iemand het merkt. Een vibrator is tegenwoordig zelfs bij de drogist te koop – zo’n hulpje maakt het makkelijker om solo uit te proberen hoe u kunt klaarkomen. U zult zien dat er vele manieren zijn. Mijn belangrijkste advies is: maak het speelser en vrolijker, en vergeet de prestatiedrang. Als je je niet druk maakt over de vraag of je het ‘goed doet’, wordt seks nóg lekkerder. U komt daar vast binnenkort zelf achter.

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2008

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
5 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Lees ook deze artikelen

Heb ik een midlifecrisis?
Advies

Heb ik een midlifecrisis?

Beste Frans, De laatste tijd heb ik het gevoel weinig zelfvertrouwen te hebben en niet echt contact/vriendschappen om me heen te e...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
Hoe ik stopte met pleasen
Verhaal

Hoe ik stopte met pleasen

Opkomen voor jezelf, journalist Natalie Hanssen is er slecht in. In lastige situaties reageert ze veel te heftig of juist te bedee...
Hoe ik stopte met pleasen
Verhaal

Hoe ik stopte met pleasen

Opkomen voor jezelf, journalist Natalie Hanssen is er slecht in. In lastige situaties reageert ze veel te heftig of juist te bedee...
Het gelijk van de pessimist: het kan altijd meevallen
Artikel

Het gelijk van de pessimist: het kan altijd meevallen

De pessimisten onder ons hebben het nog niet zo gek bekeken: doordat ze het ergste vrezen, vermijden ze situaties die anderen nood...
We zien wel: waarom we slecht tegen onzekerheid kunnen
Artikel

We zien wel: waarom we slecht tegen onzekerheid kunnen

Dat morgen de zon weer opkomt, dat is zo’n beetje het enige wat echt vaststaat. Heeft u daar moeite mee? U bent niet de enige. O...
Mijn man wil al heel lang niet vrijen
Advies

Mijn man wil al heel lang niet vrijen

Zo’n vijf jaar geleden is ons liefdesleven volledig gestopt. Ik heb er alles aan gedaan, maar mijn man heeft geen behoefte aan s...
‘Terwijl ik stond te filmen, stortte ik in elkaar’
Artikel

‘Terwijl ik stond te filmen, stortte ik in elkaar’

Marije van der Made (32) heeft ruim 100.000 abonnees op haar YouTube-kanaal Ditgebeurterals en 32.000 volgers op Instagram. Vorig ...
Wie zichzelf dwingt te glimlachen, krijgt als vanzelf blijere gedachten
Recensie

Wie zichzelf dwingt te glimlachen, krijgt als vanzelf blijere gedachten

Net zo lang ‘doen alsof’ totdat het een natuurlijk deel wordt van jezelf: het kan je helpen in allerlei situaties, leest recen...
Dat wordt leuk! 4 oefeningen voor meer voorpret
Artikel

Dat wordt leuk! 4 oefeningen voor meer voorpret

Vooruitkijken naar iets wat nog komen gaat en daar alvast van genieten: vaak is het nog leuker dan de verwachte gebeurtenis zelf. ...
7519