De vraag

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?

Beste Jolet

Ik durf mezelf niet te laten gaan tijdens de seks. Ik ben heel onzeker of ik het wel goed doe. Ik denk bijvoorbeeld: ik mag niet te passief zijn in bed, want dat vinden mannen niet leuk. Als mijn vriend vraagt of ik iets fijn vind, krijg ik met moeite ‘ja’ of ‘nee’ over mijn lippen. Ik ben nog nooit klaargekomen. Ik probeer het wel bij mezelf, maar durf ook dan niet tot het einde te gaan. Ik ben bang voor wat er dan gebeurt: misschien ga ik gillen of plas ik ineens. Hoe kan ik me toch laten gaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
U heeft seks wel tot een ambitieuze onderneming gemaakt! Het helpt vast als u er wat bescheidener tegenaan kijkt. Heus, het enige doel van seks is: genieten. Ik denk dat uw beeld van klaarkomen niet helemaal juist is. Het is aannemelijker dat een orgasme u doet zuchten en lachen, dan dat u gaat gillen of plassen. (Films zijn niet erg realistisch op dit punt.)
Probeer het maar rustig verder uit, dan merkt u vanzelf dat u seks niet zo zwaar hoeft op te nemen. Bent u nieuwsgierig naar speeltjes of opwindende verhalen? Via internet zijn die vrij makkelijk te bestellen zonder dat iemand het merkt. Een vibrator is tegenwoordig zelfs bij de drogist te koop – zo’n hulpje maakt het makkelijker om solo uit te proberen hoe u kunt klaarkomen. U zult zien dat er vele manieren zijn. Mijn belangrijkste advies is: maak het speelser en vrolijker, en vergeet de prestatiedrang. Als je je niet druk maakt over de vraag of je het ‘goed doet’, wordt seks nóg lekkerder. U komt daar vast binnenkort zelf achter.

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2008

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
5 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Omgaan met onzekere tijden

Wen er maar aan: er breekt een lange periode aan waarin niets zeker is. In plaats van verwoed te zoe...
Lees verder
Branded content

Leven volgens je natuur, zo doe je dat

We zijn biologisch geprogrammeerd om te leven volgens de wetten van de natuur, maar dat is in onze d...
Lees verder
Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden to...

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen k...
Lees verder
Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden to...

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen k...
Lees verder
Advies

Mijn vriend chat met andere vrouwen

Hallo Karin, Ik heb sinds zes maanden een vriend, die ik via internet heb leren kennen. Sinds zijn l...
Lees verder
Advies

Ben ik als jong kind misbruikt?

Beste Iva, Mijn hele leven tob ik al met seksuele problemen, verkramping en afweer. Na een langdurig...
Lees verder
Advies

Bij zelfbevrediging lukt het wel

Ik, man, heb moeite met klaarkomen tijdens het vrijen.
Lees verder
Advies

Als 12-jarige jongen betast door volwassen man

Beste Astrid en Iva, Ik ben als twaalfjarige jongen ooit betast door een volwassen man, hij deed een...
Lees verder
Artikel

Een kind van emotioneel onvolwassen ouders

Wie als kind liefde en warmte tekortkwam, kan later in relaties pleaserig of juist afstandelijk word...
Lees verder
Kort

Geobserveerd worden werkt verlammend

Verkramp je als je moet presteren terwijl er naar je gekeken wordt? Je bent niet de enige: ook ervar...
Lees verder
7519