De vraag

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?

Beste Jolet

Ik durf mezelf niet te laten gaan tijdens de seks. Ik ben heel onzeker of ik het wel goed doe. Ik denk bijvoorbeeld: ik mag niet te passief zijn in bed, want dat vinden mannen niet leuk. Als mijn vriend vraagt of ik iets fijn vind, krijg ik met moeite ‘ja’ of ‘nee’ over mijn lippen. Ik ben nog nooit klaargekomen. Ik probeer het wel bij mezelf, maar durf ook dan niet tot het einde te gaan. Ik ben bang voor wat er dan gebeurt: misschien ga ik gillen of plas ik ineens. Hoe kan ik me toch laten gaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
U heeft seks wel tot een ambitieuze onderneming gemaakt! Het helpt vast als u er wat bescheidener tegenaan kijkt. Heus, het enige doel van seks is: genieten. Ik denk dat uw beeld van klaarkomen niet helemaal juist is. Het is aannemelijker dat een orgasme u doet zuchten en lachen, dan dat u gaat gillen of plassen. (Films zijn niet erg realistisch op dit punt.)
Probeer het maar rustig verder uit, dan merkt u vanzelf dat u seks niet zo zwaar hoeft op te nemen. Bent u nieuwsgierig naar speeltjes of opwindende verhalen? Via internet zijn die vrij makkelijk te bestellen zonder dat iemand het merkt. Een vibrator is tegenwoordig zelfs bij de drogist te koop – zo’n hulpje maakt het makkelijker om solo uit te proberen hoe u kunt klaarkomen. U zult zien dat er vele manieren zijn. Mijn belangrijkste advies is: maak het speelser en vrolijker, en vergeet de prestatiedrang. Als je je niet druk maakt over de vraag of je het ‘goed doet’, wordt seks nóg lekkerder. U komt daar vast binnenkort zelf achter.

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2008

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
5 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het gelijk van de pessimist: het kan altijd meevallen

De pessimisten onder ons hebben het nog niet zo gek bekeken: doordat ze het ergste vrezen, vermijden...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Zo word je minder streng voor jezelf

Leg je innerlijke criticus het zwijgen op met een zelfcompassiemantra.
Lees verder
Artikel

Zo word je minder streng voor jezelf

Leg je innerlijke criticus het zwijgen op met een zelfcompassiemantra.
Lees verder
Advies

Mijn man wil minder vaak seks dan ik

Beste Gertjan, Mijn partner wil minder keren seks dan ik. Ik vind het heel moeilijk om aan te geven....
Lees verder
Artikel

Dat wordt leuk! 4 oefeningen voor meer voorpret

Vooruitkijken naar iets wat nog komen gaat en daar alvast van genieten: vaak is het nog leuker dan d...
Lees verder
Advies

Mijn man wil geen initiatief nemen

Dag Pieternel, Uit de libidotest blijkt dat ik het sensuele type ben en mijn man het ongeïnteresse...
Lees verder
Advies

Mijn moeder is er niet voor mij

Ik heb het gevoel dat ik mezelf voor mijn moeder moet wegcijferen en er altijd voor haar moet zijn. ...
Lees verder
Advies

Ik weet niet welk werk bij mij past

Ik ben 43 jaar en weet niet in wat voor werk ik het best tot mijn recht zou komen. Ik heb drie loopb...
Lees verder
Recensie

Wie zichzelf dwingt te glimlachen, krijgt als vanzelf blijer...

Net zo lang ‘doen alsof’ totdat het een natuurlijk deel wordt van jezelf: het kan je helpen in a...
Lees verder
7519