De vraag

Ik heb geen zin meer in seks

Ik heb een lieve partner, maar nu de verliefdheid een beetje over is, komt een terugkerend probleem om de hoek kijken: ik wil niet meer vrijen omdat ik denk dat hij alleen maar aardig doet voor de seks. Ik snap best dat dat niet zo is, maar kan me toch niet overgeven om te genieten. Ik doe vermijdend en ontwijkend omdat ik denk dat alles kan leiden naar seks. Hoe kan ik hiermee omgaan?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Eerst zou ik u honderd vragen willen stellen. Zoals: vrijt u wel uit uzelf en met plezier zolang u verliefd bent? Hoe ging het in eerdere relaties, want het patroon is kennelijk al langer aanwezig? Heeft u nare ervaringen gehad; heeft u ooit geleerd hoe u seks zelf leuk kunt maken?
Mogelijk is dit relatief eenvoudig op te lossen. Om te beginnen kunt u met uw partner praten over hoe jullie allebei de seksualiteit zien, wat jullie verwachtingen zijn en wat jullie lastig vinden. Misschien liggen de ideeën en behoeftes helemaal niet zo ver uiteen. Ook lijkt het me nuttig als hij rekening kan houden met uw gevoelens; mogelijk ziet hij nog de seksueel ondernemender dame van voorheen en snapt hij niet hoe het nu voor u is.
Een zinvol boek is Seks! van Rik van Lunsen en Ellen Laan: het zal u helpen de raadselen van de (geen) zin in seks beter te begrijpen. U bent echt niet alleen in de observatie dat het lastig is om het vrijen fris te houden.
Nog een vraag: bent u alleen in de seks vermijdend, of bijvoorbeeld ook in intimiteit, of in de omgang met vrienden, familie en collega’s? Dan kunt u overwegen om daar – via uw huisarts – professionele hulp voor te zoeken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
24 november 2017 | Laatst gewijzigd op 4 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...
Lees verder
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

'Mijn ouders zijn gescheiden omdat mijn moeder een geheime affaire had. Ik dacht dat ik mijn moeder ...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

'Mijn ouders zijn gescheiden omdat mijn moeder een geheime affaire had. Ik dacht dat ik mijn moeder ...
Lees verder
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volw...
Lees verder
Advies

Hoe help ik mijn vriend te genieten van seks?

Mijn vriend heeft niet graag seks. Voor mij had hij een redelijk preutse vriendin, zelf is hij ook w...
Lees verder
Advies

Kan ik nog genieten van seks?

Beste Jolet, Op mijn vijftiende heb ik heel nare ervaringen gehad met seks. Ik was erg verlegen en d...
Lees verder
Advies

Mijn vriend komt zooooooooo langzaam klaar

Mijn probleem kom ik nauwelijks tegen in uw rubrieken, vandaar dat ik zelf maar eens deze vraag stel...
Lees verder
Kort

Hersenletsel en seksualiteit

Brein Veel patiënten met hersenletsel krijgen seksuele problemen, maar daar wordt nauwelijks over g...
Lees verder
Advies

Hij komt te snel klaar

Beste Jolet, Mijn man komt vrijwel direct klaar zodra wij daadwerkelijk gemeenschap hebben. Dit is e...
Lees verder
28309