De vraag

Ik krijg geen orgasme meer

Het lukt me al een tijdje niet meer om een orgasme te krijgen. Als mijn vriend een poging doet, krijg ik een heel gek gevoel, een soort trillingen. Dan wil ik dat hij stopt. Als ik het bij mezelf probeer, is het wel fijn maar kom ik ook niet klaar. Wat kan ik doen?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Wat vervelend voor je. Orgasmestoornissen komen bij 10 procent van de vrouwen voor. Bij sommigen lukt het nooit, bij anderen lukt het solo wel, maar met een partner niet. Weer anderen, zoals jij, kunnen eerst wel maar dan opeens niet meer klaarkomen – of ze nu masturberen of met een ander vrijen.

Secundaire anorgasmie – zoals het officieel heet – kan allerlei oorzaken hebben. Medicijnen, zoals antidepressiva, maar ook stress, een oud of nieuw trauma, relatieperikelen, angstige gedachten, het onbewust aanspannen van je bekkenbodem, onjuiste stimulatie: het kan allemaal meespelen en elkaar mogelijk ook weer beïnvloeden.

Orgasmes krijg je makkelijker als je je er niet druk om maakt en dat is precies waarom het zo lastig wordt als het een issue is. Waarschijnlijk ben je er inmiddels zo op gefocust dat je nauwelijks ruimte overhoudt voor opwinding. Alleen of samen met je vriend kom je hier waarschijnlijk niet uit.

Ik raad je daarom aan om met een seksuoloog te overleggen over je specifieke situatie. Die kan uitzoeken wat er bij jou of jullie speelt en uitleg, ontspanningsoefeningen en tips geven om anders te vrijen, maar ook relatiegesprekken voeren of adviseren over medicatie of anticonceptie. Op nvvs.info vind je een seksuoloog bij in je buurt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
TEST
Doe de test »

Hoe goed is jullie seksleven?

Deel dit artikel:
16 januari 2020 | Laatst gewijzigd op 24 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik kom te snel klaar

Beste Jolet Ik ben een getrouwde man. Tijdens het vrijen kom ik snel klaar, wat veel irritaties vero...
Lees verder
Advies

Ik kom te snel klaar

Beste Jolet Ik ben een getrouwde man. Tijdens het vrijen kom ik snel klaar, wat veel irritaties vero...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Kort

De relatie tussen karaktertrekken en milieubewustzijn

Sta je open voor nieuwe ervaringen, ben je eerlijk en bescheiden, vriendelijk en/of zorgvuldig? Dan ...
Lees verder
Kort

De relatie tussen karaktertrekken en milieubewustzijn

Sta je open voor nieuwe ervaringen, ben je eerlijk en bescheiden, vriendelijk en/of zorgvuldig? Dan ...
Lees verder
Advies

Mijn vriend komt zooooooooo langzaam klaar

Mijn probleem kom ik nauwelijks tegen in uw rubrieken, vandaar dat ik zelf maar eens deze vraag stel...
Lees verder
Advies

Ben ik als jong kind misbruikt?

Beste Iva, Mijn hele leven tob ik al met seksuele problemen, verkramping en afweer. Na een langdurig...
Lees verder
Column

De onvolmaakte natuur

In dit blad stond een tijdje terug een interview met een seksuologe. Gevraagd naar de functie van he...
Lees verder
Advies

Onderdrukken antidepressiva mijn libido?

Ik ben 23 jaar getrouwd, slik antidepressiva (al langer dan 17 jaar), ik heb nog nooit zin in vrijen...
Lees verder
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...
Lees verder
Artikel

Het zit echt tussen je oren: brein is ons belangrijkste seks...

Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...
Lees verder
85925