De vraag

Ik krijg geen orgasme meer

Het lukt me al een tijdje niet meer om een orgasme te krijgen. Als mijn vriend een poging doet, krijg ik een heel gek gevoel, een soort trillingen. Dan wil ik dat hij stopt. Als ik het bij mezelf probeer, is het wel fijn maar kom ik ook niet klaar. Wat kan ik doen?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Wat vervelend voor je. Orgasmestoornissen komen bij 10 procent van de vrouwen voor. Bij sommigen lukt het nooit, bij anderen lukt het solo wel, maar met een partner niet. Weer anderen, zoals jij, kunnen eerst wel maar dan opeens niet meer klaarkomen – of ze nu masturberen of met een ander vrijen.

Secundaire anorgasmie – zoals het officieel heet – kan allerlei oorzaken hebben. Medicijnen, zoals antidepressiva, maar ook stress, een oud of nieuw trauma, relatieperikelen, angstige gedachten, het onbewust aanspannen van je bekkenbodem, onjuiste stimulatie: het kan allemaal meespelen en elkaar mogelijk ook weer beïnvloeden.

Orgasmes krijg je makkelijker als je je er niet druk om maakt en dat is precies waarom het zo lastig wordt als het een issue is. Waarschijnlijk ben je er inmiddels zo op gefocust dat je nauwelijks ruimte overhoudt voor opwinding. Alleen of samen met je vriend kom je hier waarschijnlijk niet uit.

Ik raad je daarom aan om met een seksuoloog te overleggen over je specifieke situatie. Die kan uitzoeken wat er bij jou of jullie speelt en uitleg, ontspanningsoefeningen en tips geven om anders te vrijen, maar ook relatiegesprekken voeren of adviseren over medicatie of anticonceptie. Op nvvs.info vind je een seksuoloog bij in je buurt.

TEST
Doe de test »

Hoe goed is jullie seksleven?

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het zit echt tussen je oren: brein is ons belangrijkste seks...

Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...
Lees verder
Artikel

Het zit echt tussen je oren: brein is ons belangrijkste seks...

Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Verhaal

Wat maakt ons vrolijk?

Polkadot-jurken, een knalroze muur, een hond met gele laarsjes aan: waarom worden we daar toch zo bl...
Lees verder
Verhaal

Wat maakt ons vrolijk?

Polkadot-jurken, een knalroze muur, een hond met gele laarsjes aan: waarom worden we daar toch zo bl...
Lees verder
Advies

Ik schaam me voor mijn vaginisme

Bij mijn ex merkte ik dat ik vermoedelijk vaginisme heb.
Lees verder
Advies

Ik heb geen zin meer in seks

Ik heb een lieve partner, maar nu de verliefdheid een beetje over is, komt een terugkerend probleem ...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin heeft geen libido meer

Mijn vriendin heeft een burn-out gehad. Ze kwam nauwelijks haar bed uit. Op een gegeven moment bleek...
Lees verder
Advies

Hij komt te snel klaar

Lees verder
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volw...
Lees verder
Advies

‘Mijn vriend heeft een pijnlijke penis’

Penetratie doet pijn en hij heeft in mijn bijzijn nog nooit een zaadlozing gehad (hoewel hij wel kla...
Lees verder
85925