De vraag

Burn-out door verveling

Ik zit thuis met een burn-out. Door de begeleiding die ik krijg, kwam ik erachter dat mijn burn-out is ontstaan door verveling; mijn werk ligt ver onder mijn niveau. Nu wil ik een studie volgen, maar mijn werkgever werkt niet mee. Ook doorgroeien naar een andere functie is onmogelijk in deze organisatie. Als ik straks weer aan het werk moet zonder de oorzaak te hebben aangepakt, lijkt een tweede burn-out me slechts een kwestie van tijd. Heeft u advies?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als de werkgever dit niet kan oplossen, moet u het zelf aanpakken. Dat kan op verschillende manieren. U kunt in deze baan blijven en in uw vrije tijd een complexe bezigheid zoeken, bijvoorbeeld als vrijwilliger of in een nieuwe hobby. Of u gaat in de avonduren studeren, eventueel online. Een andere mogelijkheid is in deeltijd gaan werken en daarnaast een studie of een tweede baan zoeken. Als het bij uw capaciteiten past kunt u natuurlijk ook op zoek gaan naar een nieuwe baan met meer mogelijkheden.
Vergeet niet om, terwijl u hiermee bezig bent, ook aan uw herstel te werken. Verwerk wat er allemaal is gebeurd en ontwikkel een leefstijl die u blijvend in staat stelt om soepeler met stress om te gaan. Het is goed dat u daar begeleiding bij heeft. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Training

Coach worden: de eerste stap

  • Leer wat coaching is en wat niet
  • Leer de basis van effectieve methodieken
  • Ontdek of je verder wilt leren voor coach
Bekijk de training
Nu maar
€ 150,-
Deel dit artikel:
28 februari 2017 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Functioneer ik alleen goed onder stress?

Hallo Caroline en Odette, Ik ben in 2010 veel te druk geweest. Ik ben zelfstandig werkzaam als juris...
Lees verder
Advies

Functioneer ik alleen goed onder stress?

Hallo Caroline en Odette, Ik ben in 2010 veel te druk geweest. Ik ben zelfstandig werkzaam als juris...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Kort

Tranentrekkers: over het nut van tranen

De mens is de enige diersoort die huilt met tranen en dat roept bij psychologen al langer de vraag o...
Lees verder
Kort

Tranentrekkers: over het nut van tranen

De mens is de enige diersoort die huilt met tranen en dat roept bij psychologen al langer de vraag o...
Lees verder
Advies

Ik ben altijd onrustig

Beste Ursela, Zolang ik me kan herinneren ben ik onrustig. Ook in mijn werk. Dan weer wil ik dit, da...
Lees verder
Artikel

Dick Swaab – Onze vrije wil is een illusie

Hersenwetenschapper Dick Swaab legt uit waarom we geen vrije wil hebben en toch denken van wel. Hij ...
Lees verder
Advies

Wat zijn goede beroepen voor HSP?

Mijn dochter van 17 is hoogsensitief. Ze staat wel heel stevig in haar schoenen en laat niet over zi...
Lees verder
Artikel

Onderhandelen betekent allebei inleveren: neem het dus niet ...

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Sterr...
Lees verder
Advies

Ga ik verder als ondernemer of onderzoeker?

Beste Gerdy, Ik heb 4 jaar geleden besloten om te starten met promotieonderzoek. Als zelfstandig ond...
Lees verder
Artikel

Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’

‘Wat wil je later worden?’ Vrijwel niemand geeft daar vijf antwoorden op. Maar voor mensen als C...
Lees verder
19275