De vraag

Burn-out door verveling

Ik zit thuis met een burn-out. Door de begeleiding die ik krijg, kwam ik erachter dat mijn burn-out is ontstaan door verveling; mijn werk ligt ver onder mijn niveau. Nu wil ik een studie volgen, maar mijn werkgever werkt niet mee. Ook doorgroeien naar een andere functie is onmogelijk in deze organisatie. Als ik straks weer aan het werk moet zonder de oorzaak te hebben aangepakt, lijkt een tweede burn-out me slechts een kwestie van tijd. Heeft u advies?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als de werkgever dit niet kan oplossen, moet u het zelf aanpakken. Dat kan op verschillende manieren. U kunt in deze baan blijven en in uw vrije tijd een complexe bezigheid zoeken, bijvoorbeeld als vrijwilliger of in een nieuwe hobby. Of u gaat in de avonduren studeren, eventueel online. Een andere mogelijkheid is in deeltijd gaan werken en daarnaast een studie of een tweede baan zoeken. Als het bij uw capaciteiten past kunt u natuurlijk ook op zoek gaan naar een nieuwe baan met meer mogelijkheden.
Vergeet niet om, terwijl u hiermee bezig bent, ook aan uw herstel te werken. Verwerk wat er allemaal is gebeurd en ontwikkel een leefstijl die u blijvend in staat stelt om soepeler met stress om te gaan. Het is goed dat u daar begeleiding bij heeft. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een behulpzame stap bij zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt jou in de zoektocht naar je ideale coach.

Coach zoeken
Deel dit artikel:
28 februari 2017 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik wil verhuizen, mijn man niet

Toen mijn kinderen de deur uit waren, verhuisde ik naar de andere kant van het land voor een nieuwe ...
Lees verder
Advies

Ik wil verhuizen, mijn man niet

Toen mijn kinderen de deur uit waren, verhuisde ik naar de andere kant van het land voor een nieuwe ...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over antidepressiva te lezen

Stoppen met antidepressiva: 3 redenen om dit boek van Marianne ter Mors te lezen.
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over antidepressiva te lezen

Stoppen met antidepressiva: 3 redenen om dit boek van Marianne ter Mors te lezen.
Lees verder
Verhaal

Reis naar jezelf

Een idyllische zeiltocht langs de Turkse kust: wind in je haren, zon op je huid, tijd voor nieuwe en...
Lees verder
Artikel

Het effect van een training zelfcompassie

Zacht en vriendelijk zijn voor jezelf is niet soft of klef. Integendeel: een gezonde dosis zelfcompa...
Lees verder
Advies

Schuldgevoel weerhoudt me ervan mijn man te verlaten

Beste Fred, Ik wil al jaren uit een relatie maar vind het geluk van de ander belangrijker,  wat dus...
Lees verder
Advies

Hij wil al samenwonen, ik nog niet

Toen ik drie jaar geleden verliefd werd op een ander ben ik zelfstandig gaan wonen met mijn dochter....
Lees verder
Advies

Heb ik de verkeerde man gekozen?

Twee jaar geleden verbrak ik mijn relatie omdat ik spanning miste. Mijn ex zag het probleem niet en ...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Mariska Majoor: ‘Ik ben nooit een goede pro...

Toen ze als prostituee werkte, dacht ze het liefst zo min mogelijk na. Maar voor haar werk in het PI...
Lees verder
19275