Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Burn-out door verveling

Ik zit thuis met een burn-out. Door de begeleiding die ik krijg, kwam ik erachter dat mijn burn-out is ontstaan door verveling; mijn werk ligt ver onder mijn niveau. Nu wil ik een studie volgen, maar mijn werkgever werkt niet mee. Ook doorgroeien naar een andere functie is onmogelijk in deze organisatie. Als ik straks weer aan het werk moet zonder de oorzaak te hebben aangepakt, lijkt een tweede burn-out me slechts een kwestie van tijd. Heeft u advies?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als de werkgever dit niet kan oplossen, moet u het zelf aanpakken. Dat kan op verschillende manieren. U kunt in deze baan blijven en in uw vrije tijd een complexe bezigheid zoeken, bijvoorbeeld als vrijwilliger of in een nieuwe hobby. Of u gaat in de avonduren studeren, eventueel online. Een andere mogelijkheid is in deeltijd gaan werken en daarnaast een studie of een tweede baan zoeken. Als het bij uw capaciteiten past kunt u natuurlijk ook op zoek gaan naar een nieuwe baan met meer mogelijkheden.
Vergeet niet om, terwijl u hiermee bezig bent, ook aan uw herstel te werken. Verwerk wat er allemaal is gebeurd en ontwikkel een leefstijl die u blijvend in staat stelt om soepeler met stress om te gaan. Het is goed dat u daar begeleiding bij heeft. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
28 februari 2017 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe overleef ik mijn beoordelingsgesprek?

Dag Irene, Binnenkort is de jaarlijkse beoordeling op mijn werk weer aan de orde. Ik heb net een nie...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Interview

Leven met schizofrenie

Bart lijdt aan schizofrenie. Hij hoort stemmen en had een serie angstaanjagende psychoses. ‘Ik was...
Lees verder
Interview

Leven met schizofrenie

Bart lijdt aan schizofrenie. Hij hoort stemmen en had een serie angstaanjagende psychoses. ‘Ik was...
Lees verder
Advies

Hoe los ik mijn dertigersdilemma op?

Beste mw. Plomp, Ik zit momenteel met een (dertigers)dilemma of dertigersdip. Kan kiezen uit twee ba...
Lees verder
Artikel

Onderzoek bewijst: dit is de schoonste wc

Langs de snelweg of op de camping: in de zomer worden we nogal eens geconfronteerd met – lang nie...
Lees verder
Interview

Marianne Thieme: ‘Het kon altijd beter, vond ik’

Zeventien jaar lang vocht politica Marianne Thieme (48) met de Partij voor de Dieren vol overgave vo...
Lees verder
Artikel

En nu bepaal ík het eens

‘Zullen we vanavond naar de bioscoop gaan?’ vraag ik aan een goede vriendin via WhatsApp. ‘Ja,...
Lees verder
Artikel

Als de therapeut zich verveelt

Iedereen verveelt zich wel eens tijdens het werk. Bij therapeuten ligt dit echter gevoelig, omdat he...
Lees verder
Kort

Moeders blik maakt voorzichtig

Tieners maken veiliger keuzes als hun moeder erbij is.
Lees verder
19275