De vraag

Ik heb pijn in mijn armen ’s nachts

Ik heb ’s nachts als ik wakker word vaak vreselijk zere armen en handen. Net alsof ze slapen. Ik ben 49 jaar – kan dit te maken hebben met de overgang? En kan ik er wat aan doen? Als ik ze masseer, is het na 10 minuten wel weer over.

Het advies

Je zegt dat je alleen ’s nachts pijn in je armen hebt. In dat geval lijkt alsof de pijn wordt veroorzaakt door het laten rusten. Immers, overdag, als je je armen en handen beweegt en belast heb je geen last. Ook het feit dat masseren na korte tijd al helpt wijst in die richting.

Mogelijke oorzaak van pijn in je armen ’s nachts: beknelde zenuwen

Je kunt onderzoeken of het te maken kan hebben met een vorm van afknelling van zenuwen in de armen. Je kunt experimenteren met je armen wijd houden of op een kussen leggen. Als dit geen aanwijzingen geeft, ga dan naar de huisarts om het verder te laten onderzoeken. Zoals je het beschrijft lijkt het niet te maken te hebben met de overgang.

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training Verminder je pijn – met hulp van je brein
Training

Training Verminder je pijn – met hulp van je brein

  • Ontdek wat er in je brein gebeurt bij aanhoudende pijnklachten
  • Leer hoe je weer regie over je leven kunt krijgen
  • Bouw stap voor stap weer activiteiten op die het leven leuk maken
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
24 april 2006 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

‘Ik wil je nooit meer zien’
Artikel

‘Ik wil je nooit meer zien’

‘Afgewezen worden door je eigen volwassen kind is de ergste afwijzing die een mens kan overkomen’, vindt René Diekstra. Toch ...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
36 vragen voor je partner voor meer intimiteit
Artikel

36 vragen voor je partner voor meer intimiteit

Hoe word je verliefd op iemand? Het Amerikaanse psychologenechtpaar Arthur en Elaine Aron wilde weten of twee vreemden sneller een...
36 vragen voor je partner voor meer intimiteit
Artikel

36 vragen voor je partner voor meer intimiteit

Hoe word je verliefd op iemand? Het Amerikaanse psychologenechtpaar Arthur en Elaine Aron wilde weten of twee vreemden sneller een...
Nostalgie als pijnstiller
Kort

Nostalgie als pijnstiller

Nostalgie kan fysieke pijn verlichten.
Begrip voor breinstoornissen
Artikel

Begrip voor breinstoornissen

De van oorsprong Portugese neuroloog Antonio Damasio beschrijft het brein niet als een duizelingwekkend complexe materie, maar bez...
Inlevingsvermogen – Voelen wat een ander voelt
Artikel

Inlevingsvermogen – Voelen wat een ander voelt

Als we zien hoe een ander met een hamer op zijn vinger slaat, wapperen we instinctief met onze eigen hand. Au! Dat doet pijn! Maar...
De strategie van het nietsdoen
Artikel

De strategie van het nietsdoen

Als we te maken krijgen met een nare of stressvolle gebeurtenis, zijn er verschillende manieren om ermee om te gaan. Je kunt probe...
Zo blijf je pijn de baas: mediteren tegen pijn
Artikel

Zo blijf je pijn de baas: mediteren tegen pijn

Pijn is jammer genoeg niet altijd te verhelpen, maar je kunt er wel prettiger mee leren leven. Een manier om toch goed te function...
‘Een soort amputatie, maar dan zonder narcose’
Artikel

‘Een soort amputatie, maar dan zonder narcose’

Op haar veertiende verloor Anja Seesink door een medische misser haar linkeronderbeen. Veertig jaar lang leed ze aan folterende pi...
8929