De vraag

Hoe krijg ik meer vrienden?

Ik ben een redelijk introvert type. Ik snap dat het niet mogelijk is om helemaal extravert te worden, maar hoe kun je meer vrienden krijgen als introvert persoon? Ik heb buiten mijn vriendin om namelijk maar een paar vrienden, dus ik zou graag leren om opener te zijn.

Het advies

Ben Tiggelaar

Veranderexpert

Ik kan je wel vertellen hoe mensen in hun algemeenheid aan vrienden komen of hoe ik aan mijn vrienden ben gekomen, maar dat is eigenlijk helemaal niet interessant. Het gaat namelijk niet om een algemene theorie of om mij, het gaat om jou!

Ik geloof dat het lonend is om altijd als eerste te kijken naar de dingen die jou persoonlijk wél gelukt zijn tot nu toe. Je hebt een paar vrienden zeg je… Hoe ben je aan die vrienden gekomen? Waar heb je ze ontmoet, hoe is dat gegaan? Probeer dat eens zo helder mogelijk onder woorden te brengen of op papier te krijgen. Op die manier ontdek je de methode die tot nu toe succesvol voor jou is gebleken. De manier waarop het voor jou werkt!

Natuurlijk kun je ook nog een stap verder gaan. Je zou aan de mensen die jij goed kent en met wie jij een ‘klik’ hebt, kunnen vragen hoe zij aan hun vrienden zijn gekomen. Vraag dit dan allereerst aan de mensen van wie jij vindt dat ze op je lijken. Op die manier verzamel je manieren om je netwerk uit te breiden die voor jou toepasbaar en geloofwaardig zijn.

Vervolgens zul je op basis van je eigen goede ervaringen en de lessen van anderen hele concrete gedragsafspraken met jezelf moeten maken. Inclusief datum, tijd etcetera. Vage afspraken werken niet. Niet met anderen en niet met jezelf.

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Deel dit artikel:
12 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 18 oktober 2021

Lees ook deze artikelen

Verbeter je sociale intelligentie met een beetje liefde, aandacht en geluk
Kort

Verbeter je sociale intelligentie met een beetje liefde, aandacht en geluk

Wie goed wil functioneren in groepen, heeft sociale vaardigheden nodig, zeggen de Amerikaanse psychologen Mel Silberman en Freda H...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
ADHD binnen je relatie: zo vind je de balans
Artikel

ADHD binnen je relatie: zo vind je de balans

ADHD kan een struikelblok zijn in relaties. Door te zoeken naar praktische oplossingen zijn veel irritaties te voorkomen.
ADHD binnen je relatie: zo vind je de balans
Artikel

ADHD binnen je relatie: zo vind je de balans

ADHD kan een struikelblok zijn in relaties. Door te zoeken naar praktische oplossingen zijn veel irritaties te voorkomen.
Ik weet niet hoe ik empathisch kan zijn
Advies

Ik weet niet hoe ik empathisch kan zijn

De laatste tijd pieker ik er veel over dat ik weinig empathie voor anderen voel. Ik kan me niet herinneren dat ik echt met een and...
Ik ben introvert, hooggevoelig en een piekeraar
Advies

Ik ben introvert, hooggevoelig en een piekeraar

Gelukkig pieker ik niet dagelijks, het is meer met perioden als ik me niet zo goed voel. Er is vaak een aanleiding en dan beginnen...
Zes BN’ers over hoe zij omgaan met hun introversie
Artikel

Zes BN’ers over hoe zij omgaan met hun introversie

Voor hun werk staan deze BN’ers vol in de schijnwerpers, privé leiden ze het liefst een teruggetrokken bestaan. ‘Sociaal wens...
Pijnlijke momenten
Artikel

Pijnlijke momenten

U staat uitgebreid te roddelen over een vriendin, en ineens staat ze achter u. Of een collega loopt huilend weg uit een vergaderin...
Waarom zijn mensen bang voor mij?
Advies

Waarom zijn mensen bang voor mij?

Beste Jolet Ik heb een probleem: andere mensen voelen zich snel door mij geïntimideerd. Ze verbinden negatieve conclusies aan de ...
Klimaatstress en solastalgia: nieuwe woorden voor de psychische effecten van klimaatverandering
Artikel

Klimaatstress en solastalgia: nieuwe woorden voor de psychische effecten van klimaatverandering

Er ontstaan nieuwe woorden voor de psychische effecten van klimaatverandering, die ons helpen begrijpen wat we voelen. ‘Emoties ...
6017