De vraag

Collega’s vinden dat ik altijd bereikbaar moet zijn

Beste Pieternel,
Ik heb een vervelend meningsverschil met collega’s. Zij vinden dat ik mijn telefoon buiten werktijd altijd bij me moet hebben. Als een collega zich dan ziek meldt, kunnen ze mij bellen en kan ik meteen naar mijn werk gaan om in te vallen. Ik heb geen kinderen en ik woon vlakbij mijn werk.

Volgens collega’s heb ik daarom naast mijn werk geen verplichtingen. In mijn vrije tijd kan ik niet goed ontspannen als van mij verwacht wordt om continu bereikbaar te zijn. De grens tussen vrij zijn en werken begint te vervagen. Hoe kan ik hiermee omgaan? En wat zeg ik tegen mijn collega’s?

Vriendelijke groet,
Roosje

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste Roosje,
Kijk eens goed naar wat er in je contract staat en wat je formele verplichtingen zijn. Staat nergens dat jij altijd beschikbaar of oproepbaar moet zijn, dan is dat een informele regel die je collega’s hebben bedacht. Informele regels zijn prima, zolang iedereen zich er in kan vinden en ze het werk vergemakkelijken. Deze regel klinkt mij echter nogal onredelijk in de oren.

Hoe gevuld jouw privéleven is met verplichtingen mag er niet toe doen voor je werk en gaat je collega’s niets aan. Zeker als je zo’n regel je psychisch welzijn aantast, omdat je niet goed meer kunt ontspannen, is het tijd om er iets aan te doen. Realiseer je allereerst dat je in je volste recht staat. Je hebt het recht om privé en werk te scheiden. Als er verder niets in je contract staat daarover, hebben je collega’s dat te respecteren. Spreek je collega’s hierop niet op een verwijtende of aanvallende toon aan, maar wees wel duidelijk. Gaat het over het aanhouden van de telefoon, zeg dan bijvoorbeeld: ‘Na 18.00 uur en in het weekend, zet ik mijn telefoon uit. Het is voor mij belangrijk om werk en privé gescheiden te houden. Pas dan kan ik echt ontspannen’. Werpen ze tegen dat jij verder toch geen verplichtingen hebt, dan kun je zeggen: ‘Dat weet je helemaal niet. Bovendien gaat het je niet aan.’

Blijft het een issue, dan kun je een gesprek aangaan met je collega’s en er een neutrale derde bij betrekken, bijvoorbeeld een vertrouwenspersoon of personeelsfunctionaris. Of je kunt je leidinggevende vragen om duidelijkheid te scheppen over de situatie. Zet bovendien je telefoon gewoon uit. Daarmee laat je zien dat men je wens wel serieus moet nemen.

Groet,
Pieternel

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
21 juli 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Mijn man ging vreemd
Advies

Mijn man ging vreemd

Beste mevrouw van den Brand, Mijn man heeft een jaar geleden een affaire gehad. Ik vind het nog steeds moeilijk om deze ervaring e...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Het zit niet áltijd tussen de oren: over de darm-breinconnectie
Artikel

Het zit niet áltijd tussen de oren: over de darm-breinconnectie

Somberheid, angsten, psychoses: meestal wijzen we het brein aan als boosdoener. Maar recent onderzoek laat zien dat de oorzaak van...
Het zit niet áltijd tussen de oren: over de darm-breinconnectie
Artikel

Het zit niet áltijd tussen de oren: over de darm-breinconnectie

Somberheid, angsten, psychoses: meestal wijzen we het brein aan als boosdoener. Maar recent onderzoek laat zien dat de oorzaak van...
Handleiding bij Alzheimer
Kort

Handleiding bij Alzheimer

Wie een familielid of partner met dementie heeft, vindt in het nieuwe boek van psycholoog Huub Buijssen 25 tips voor een soepeler ...
Versimpel je leven
Artikel

Versimpel je leven

Het klinkt heerlijk: minder bezittingen, minder afspraken, minder stress. Maar het betekent ook: dierbare spullen wegdoen en drast...
Ik hoor er niet bij: de pijn van de afwijzing
Artikel

Ik hoor er niet bij: de pijn van de afwijzing

Durf je op een feestje geen praatje aan te knopen omdat je vreest dat de ander daar niet op zit te wachten? Mensen met rejection ...
Herstellen van stress in de therapeutische tuin
Verhaal

Herstellen van stress in de therapeutische tuin

Wie geveld is door een burn-out weet heus wel dat er iets moet veranderen. Maar waar haal je de energie vandaan? Uit de tuin, zegg...
Hoe fijn is sexting?
Kort

Hoe fijn is sexting?

Ruim een derde van de getrouwde stellen stuurt elkaar weleens een seksueel getint berichtje of naaktfoto. Maakt sexting ze ook tev...
Ben je een binnenvetter?
Test

Ben je een binnenvetter?

Veel piekeren en daar niet over praten: een gevaarlijke combinatie. Het maakt je namelijk kwetsbaarder voor een hartaanval, ontdek...
4448