Voor kalmte is moed nodig
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 635 woorden
- leestijd 4 minuten
Artikel
1 juli 2014
(Laatste update: 20 december 2019)
Journalist Janina Carmesin leert rust te bewaren in roerige tijden.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Mindfulness
Mindfulness: Leven met aandacht
Artikel
Mindfulness: Leven met aandacht
Het lijkt simpel: proef van één maaltijd per dag de eerste hap met volle aandacht. Maar ‘in het moment leven’ valt nog niet ...
Waarom we rustig worden tussen de planten
Artikel
Waarom we rustig worden tussen de planten
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsych...
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
Artikel
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. ...
Meest gelezen
-
1.
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzingArtikel
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzing
Welke lastige types maken je het leven zuur? Verander je eigen gedrag, zeg trainer Bert van Dijk, zo krijg je ze in beweging. -
2.
Bevrijd jezelf van emotie-etenArtikel
Bevrijd jezelf van emotie-eten
Bij spanning, stress of een baalmoment grijpen we al snel naar eten waarmee we ons beter voelen. Een reep chocolade, een zakje chi... -
3.
Leven met een partner met autismeArtikel
Leven met een partner met autisme
Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partner flink opbreken. ‘Als ik mo... -
4.
3 manieren om relaties te verdiepenArtikel
3 manieren om relaties te verdiepen
Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo... -
5.
Waarom we rustig worden tussen de plantenArtikel
Waarom we rustig worden tussen de planten
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsych...
Meest gelezen
-
1.
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzingArtikel
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzing
Welke lastige types maken je het leven zuur? Verander je eigen gedrag, zeg trainer Bert van Dijk, zo krijg je ze in beweging. -
2.
Bevrijd jezelf van emotie-etenArtikel
Bevrijd jezelf van emotie-eten
Bij spanning, stress of een baalmoment grijpen we al snel naar eten waarmee we ons beter voelen. Een reep chocolade, een zakje chi... -
3.
Leven met een partner met autismeArtikel
Leven met een partner met autisme
Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partner flink opbreken. ‘Als ik mo... -
4.
3 manieren om relaties te verdiepenArtikel
3 manieren om relaties te verdiepen
Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo... -
5.
Waarom we rustig worden tussen de plantenArtikel
Waarom we rustig worden tussen de planten
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsych...
Lees ook deze artikelen
Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)
Artikel
Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)
Ook het gevoel dat het leven steeds hectischer wordt en dat je het tempo amper kunt bijhouden? Schrale troost: je bent niet de eni...
Lees verder
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Lees verder
Helende tonen
Kort
Helende tonen
Wie na een operatie getrakteerd wordt op korte muzieksessies, herstelt sneller. Dat blijkt uit promotieonderzoek van verpleegkundi...
Lees verder
Helende tonen
Kort
Helende tonen
Wie na een operatie getrakteerd wordt op korte muzieksessies, herstelt sneller. Dat blijkt uit promotieonderzoek van verpleegkundi...
Lees verder
Versimpel je leven
Artikel
Versimpel je leven
Het klinkt heerlijk: minder bezittingen, minder afspraken, minder stress. Maar het betekent ook: dierbare spullen wegdoen en drast...
Lees verder
Zo krijg je meer rust in je hoofd
Artikel
Zo krijg je meer rust in je hoofd
Onze voorouders hadden het makkelijk: die hoefden niet te plannen en hadden amper stress. Ons moderne bestaan vergt veel te veel ...
Lees verder
Eindelijk rust
Column
Eindelijk rust
Voor het weer hoef je inderdaad niet naar Schotland, weten we sinds die eerste vakantie. Op sommige dagen regende het onophoudelij...
Lees verder
Spirituele ervaringen: meer tussen hemel en aarde
Video
Spirituele ervaringen: meer tussen hemel en aarde
Ze maakten iets onverklaarbaars mee en het veranderde hun hele leven. ‘Ik zag een soort gordijn hangen en wist: als ik daar door...
Bekijk video
Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden
Artikel
Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden
Druk-druk-druk, door-door-door; uitrusten doen we wel als we klaar zijn. Maar klaar zijn we natuurlijk nooit. Ondertussen blijkt u...
Lees verder