bent u te snel verveeld?

Vroeger zat het leven vol saaie momenten. Trage middagen waarop de regen tegen de ruiten tikte en je echt niet wist wat je nou eens moest gaan doen. Loze uren in files, in treinen, op perrons. Colleges en lezingen waarbij je vruchteloos tegen de slaap vocht. Geen internet, geen mobieltjes, zelfs geen dagtelevisie om je zinnen te verzetten. Kom daar nog maar eens om tegenwoordig. Tijdens de reclames of saaie momenten in een film grijpen we dankbaar naar onze smartphone om Facebook, Twitter of mail te checken.

Training

Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Inclusief dagboek-app
  • Volg de training in je eigen tempo
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Op het eerste oog lijkt het een vooruitgang dat de wereld om ons heen verveling op afstand houdt. Zo aangenaam is dat gevoel immers niet wanneer de minuten en uren tergend langzaam wegtikken. Sterker nog: verveling kan ronduit gevaarlijk zijn voor onze gezondheid. Mensen die zich vaak vervelen lopen meer risico op angst, depressie en verslaving. En op eetproblemen, zo bleek uit Amerikaans onderzoek waarin 139 personen een veelgebruikte vragenlijst naar emotioneel eetgedrag voorgelegd kregen. Aan de standaardvragen over woede, angst en depressie hadden de wetenschappers vragen over verveling toegevoegd. Het bleek een schot in de roos: vooral verveling zette de deelnemers aan tot meer eten, ook al verveelden

Log in om verder te lezen.