Zo hak je de knoop door

Wees rigoureus. Wie het eng vindt om keuzes te maken, is geneigd na een besluit toch enkele opties achter de hand te houden. Niet verstandig, ontdekte onlangs sociaal psychologe Lottie Bullens van de Universiteit van Amsterdam. Het openhouden van keuzes ondermijnt onbewust de capaciteit van je werkgeheugen. Daardoor is er minder ruimte voor andere dingen, […]

Wees rigoureus. Wie het eng vindt om keuzes te maken, is geneigd na een besluit toch enkele opties achter de hand te houden. Niet verstandig, ontdekte onlangs sociaal psychologe Lottie Bullens van de Universiteit van Amsterdam. Het openhouden van keuzes ondermijnt onbewust de capaciteit van je werkgeheugen. Daardoor is er minder ruimte voor andere dingen, zoals het onthouden van boodschappenlijstjes.

Training

Stop met piekeren

  • Inzicht in je eigen denkgewoontes
  • Extra tips voor nachtelijk piekeren
  • Inclusief stappenplan voor het nemen van beslissingen
bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Doe even iets anders. Psycholoog Maarten Bos van de Radboud Universiteit liet proefpersonen kiezen tussen vier denkbeeldige auto’s. Twee daarvan hadden veel irrelevante pluspunten, zoals koffiebekerhouders, en enkele belangrijke minpunten. De andere twee deden het zonder die extra’s maar hadden wél belangrijke pluspunten, zoals een laag brandstofverbruik. Moesten de proefpersonen direct besluiten, dan namen ze niet de beste auto. Maar werd hun brein voor het keuzemoment afgeleid met een rekenopdracht, dan maakten ze de verstandigste keuze. Even afstand nemen helpt het brein kennelijk de boel op een rijtje te zetten.

Houd uw doel voor ogen. Wanneer je tussen tig alternatieven moet kiezen, zie je al gauw door de bomen het bos niet meer. Psychologe Jolet Plomp, auteur van Beslissen doe je zo, adviseert om in die gevallen weer even te bedenken wat je eigenlijk wilt bereiken: ‘Door je oorspronkelijke

Log in om verder te lezen.

auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Bij elk vlekje denk ik gelijk aan kanker’

Al is ze gezond van lijf en leden, Isabel (35) voelt zich dagelijks belaagd door ernstige ziektes. A...
Lees verder
Artikel

‘Bij elk vlekje denk ik gelijk aan kanker’

Al is ze gezond van lijf en leden, Isabel (35) voelt zich dagelijks belaagd door ernstige ziektes. A...
Lees verder
Video

Leve de coach – drie mensen over hun levensveranderend...

Ze zaten op het randje van een burn-out of liepen op een andere manier vast. Hun coach gaf ze precie...
Bekijk video
Video

Leve de coach – drie mensen over hun levensveranderend...

Ze zaten op het randje van een burn-out of liepen op een andere manier vast. Hun coach gaf ze precie...
Bekijk video
Artikel

Toon me je brein…

... en ik vertel je wie je bent. Als je weet waarop je moet letten, onthullen de hersenen van alles ...
Lees verder
Artikel

Liefde is pokon voor het brein

Zorgzame ouders zijn heel belangrijk voor de breinontwikkeling van jonge kinderen. Dat stelt de Amer...
Lees verder
Kort

‘s Ochtends op safe spelen, ‘s middags risico’s nemen

De ochtend is het beste moment van de dag om belangrijke beslissingen te nemen. Dat zeggen Argentijn...
Lees verder
Artikel

Hoe werkt uittreden?

Het gevoel dat ze zich buiten hun lichaam bevinden en soms ook neerkijken op zichzelf: bijna een op ...
Lees verder
Artikel

Wat je zegt, ben je zelf

Ziet u overal om u heen onaardige, onbetrouwbare en oninteressante mensen? Dan bent u waarschijnlijk...
Lees verder
Artikel

Ik ben zo verlegen

Zou u op feestjes het liefst in de muur verdwijnen? U bent niet alleen; bijna de helft van de mensen...
Lees verder