Hoe reageer je op een probleem? Schiet je in de ontkenning? Ga je het vermijden, zoek je afleiding, uit je je emoties, werk je er hard aan, relativeer je het met geruststellende gedachten of zoek je steun bij anderen? ‘Coping’ heet de manier waarop je met problemen omgaat, en iedereen heeft daarin zijn eigen stijl. Een copingstijl werkt in de ene situatie beter dan in de andere. Bij een lekke gootsteen is het goed om het lek actief te dichten, maar bij rouw heb je meer aan een combinatie van emoties uiten, steun, troost en afleiding zoeken.
Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak
Premium
Premium
- 900 woorden
- leestijd 5 minuten
Artikel
11 oktober 2018
(Laatste update: 21 januari 2020)
In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voor een andere copingstijl, schrijft pycholoog Jolet Plomp. Afleiding zoeken levert soms meer op dan in actie komen.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Jolet Plomp
Jolet Plomp is (arbeids)psycholoog en beantwoordde zo’n twintig jaar lang lezersvragen in de vaste rubriek Consult.
Meest gelezen
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.