Lize Korpershoek over haar burn-out: ‘Waarom voelde ik me zo schuldig?’

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren geleden kreeg ze een forse burn-out.

‘In de winter van 2010 wilde ik een laptop bij elkaar verdienen. Ik had een project bedacht om tekeningen in foto’s te maken en zette een filmpje op YouTube: Help Lize aan een laptop. Voor ik het wist stroomden de aanvragen binnen. Geboortekaartjes, verjaarswensen, portretten, het liep storm. Ik kreeg zelfs uitnodigingen om mijn werk te laten zien en live te tekenen op festivals en beurzen.

TEST
Doe de test »

Wat is je huidige stressniveau?

In één klap was ik illustrator geworden – het was geen hobby meer, maar werk. Ik had geen moment pauze, knalde het hele jaar door. De eerste keer dat ik merkte dat er iets mis was, stond ik op een beurs en demonstreerde een tekentablet. Opeens merkte ik dat ik hoog ademde en vanuit het niets begon te stotteren. Het volgende evenement was de opening van een winkel. Ik had expliciet gevraagd of ik met rust kon worden gelaten tijdens het tekenen, maar toch knoopten mensen praatjes met me aan.

Halverwege een gesprek leek het alsof er iets knapte in mijn hoofd. Binnen in mijn schedel kneep zich iets samen, een heel naar en drukkend gevoel dat maandenlang aanhield.

Ik stopte vanaf toen met werken en lag met de gordijnen dicht op bed. De fysieke klachten van de burn-out trokken langzaam weg, maar ik voelde dat ik dingen moest uitzoeken. Waarom durfde ik nooit nee te zeggen en waarom voelde ik me dan zo schuldig en slecht over mezelf?

Drie jaar later besloot ik met schematherapie in mijn verleden te duiken. Ik ontdekte dat ik veel al in mijn jeugd had aangeleerd. Mijn vader overleed op mijn 5de, mijn moeder kon het niet aan en mijn zus en ik moesten niet alleen voor onszelf leren zorgen maar ook voor onze moeder. Er was domweg geen ruimte voor wat wij wilden.

In therapie leerde ik zachter te worden voor mezelf en mijn eigen wensen voorop te stellen.

Training

Voorkom een burn-out

  • Vind balans tussen veerkracht en draaglast
  • Stel prioriteiten en leer 'nee' zeggen
  • Functioneer optimaal met een gezonde dosis stress
bekijk de training
Nu maar
€ 65,-

Mijn burn-out werd zo het startpunt van een nieuw leven, waarin ik voor mezelf opkom en vaker nee zeg. Met mijn moeder heb ik geprobeerd dingen recht te zetten door de online videoreeks Op pad met Petra te maken. Met haar over vroeger praten heeft me verder geholpen. Ik begon ook met Adviezen van Lize, waarin ik mijn eigen ervaring inzet om kijkers tips te geven bij levensvragen.

Veel YouTubers, en vooral vloggers, hebben last van burn-outs, omdat hun werk zo verweven is met hun privéleven. Steeds je grenzen in de gaten houden is dan nog belangrijker. Vorig jaar werkte ik weer wat te veel. Nu weet ik dat ik dan gas moet terugnemen en me niet schuldig hoef te voelen als ik nee zeg.

Ik heb een agent in de arm genomen die bijvoorbeeld mediaverzoeken voor me afhoudt. Wat me ook erg helpt, is dat ik een eigen huis heb gekocht. Een plek waar ik tot rust kan komen, kan opladen en waar het veilig voelt. Zo’n plek heb ik als kind niet gehad.’

Iedereen heeft wel iets

Vrijwel iedereen krijgt weleens te maken met psychische klachten, blijkt uit onderzoek van Psychologie Magazine. Maar meestal houden we onze kwetsbaarheden, worstelingen en rare trekjes verborgen. In november vragen we aandacht voor het feit dat iedereen wel iets heeft. Lees hier alles over het onderzoek, en ontdek via de checklist hoe je scoort ten opzichte van de rest van Nederland.

Heb je last van psychische klachten? Praten helpt. Je kunt anoniem chatten, bellen, mailen en appen met een hulpverlener van MIND korrelatie via mindkorrelatie.nl

auteur

Anouk Tulner

» profiel van Anouk Tulner

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Last van totale futloosheid

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren gelede...
Lees verder
Interview

Lize Korpershoek over haar burn-out: ‘Waarom voelde ik...

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren gelede...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Verhaal

Ijskoude therapie: Cryotherapie

Last van burn-out of stress? Neem een extreem koud stikstofbad, zegt de cryotherapeut. Dan komen bli...
Lees verder
Artikel

Welke therapie helpt bij werkklachten?

Heeft een psychotherapie wel zin als het in de eerste plaats om werkgerelateerde klachten gaat?
Lees verder
Advies

Speelt stress een rol bij pijn?

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren gelede...
Lees verder
Artikel

Wat is een burn-out?

Burn-out is per definitie gerelateerd aan werk. Het is met name het sluimerende karakter waarin burn...
Lees verder
Advies

Na mijn burn-out denk ik: Wat wil en kan ik echt?

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren gelede...
Lees verder
Interview

Sophie Hilbrand: ‘Een derde burn-out kan ik misschien niet...

Seks, plastische chirurgie, botox en burn-out… Sophie Hilbrand maakt tv-programma’s over persoon...
Lees verder