Youtube-er Lize Korpershoek over haar burn-out ‘Waarom voelde ik me zo schuldig en slecht over mezelf?’

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren geleden kreeg ze een forse burn-out.

‘In de winter van 2010 wilde ik een laptop bij elkaar verdienen. Ik had een project bedacht om tekeningen in foto’s te maken en zette een filmpje op YouTube: Help Lize aan een laptop. Voor ik het wist stroomden de aanvragen binnen. Geboortekaartjes, verjaarswensen, portretten, het liep storm. Ik kreeg zelfs uitnodigingen om mijn werk te laten zien en live te tekenen op festivals en beurzen.
In één klap was ik illustrator geworden – het was geen hobby meer, maar werk. Ik had geen moment pauze, knalde het hele jaar door. De eerste keer dat ik merkte dat er iets mis was, stond ik op een beurs en demonstreerde een tekentablet. Opeens merkte ik dat ik hoog ademde en vanuit het niets begon te stotteren. Het volgende evenement was de opening van een winkel. Ik had expliciet gevraagd of ik met rust kon worden gelaten tijdens het tekenen, maar toch knoopten mensen praatjes met me aan.

6 BN-ers over hun psychische kwetsbaarheid

Zes BN'ers vertellen over hun psychische worstelingen. 'Wekenlang lag ik met de gordijnen dicht op b...

Lees verder

Halverwege een gesprek leek het alsof er iets knapte in mijn hoofd. Binnen in mijn schedel kneep zich iets samen, een heel naar en drukkend gevoel dat maandenlang aanhield.
Ik stopte vanaf toen met werken en lag met de gordijnen dicht op bed. De fysieke klachten van de burn-out trokken langzaam weg, maar ik voelde dat ik dingen moest uitzoeken. Waarom durfde ik nooit nee te zeggen en waarom voelde ik me dan zo schuldig en slecht over mezelf?

Drie jaar later besloot ik met schematherapie in mijn verleden te duiken. Ik ontdekte dat ik veel al in mijn jeugd had aangeleerd. Mijn vader overleed op mijn 5de, mijn moeder kon het niet aan en mijn zus en ik moesten niet alleen voor onszelf leren zorgen maar ook voor onze moeder. Er was domweg geen ruimte voor wat wij wilden.
In therapie leerde ik zachter te worden voor mezelf en mijn eigen wensen voorop te stellen.
Mijn burn-out werd zo het startpunt van een nieuw leven, waarin ik voor mezelf opkom en vaker nee zeg. Met mijn moeder heb ik geprobeerd dingen recht te zetten door de online videoreeks Op pad met Petra te maken. Met haar over vroeger praten heeft me verder geholpen. Ik begon ook met Adviezen van Lize, waarin ik mijn eigen ervaring inzet om kijkers tips te geven bij levensvragen.

Veel YouTubers, en vooral vloggers, hebben last van burn-outs, omdat hun werk zo verweven is met hun privéleven. Steeds je grenzen in de gaten houden is dan nog belangrijker. Vorig jaar werkte ik weer wat te veel. Nu weet ik dat ik dan gas moet terugnemen en me niet schuldig hoef te voelen als ik nee zeg. Ik heb een agent in de arm genomen die bijvoorbeeld mediaverzoeken voor me afhoudt. Wat me ook erg helpt, is dat ik een eigen huis heb gekocht. Een plek waar ik tot rust kan komen, kan opladen en waar het veilig voelt. Zo’n plek heb ik als kind niet gehad.’

Iedereen heeft wel iets

Vrijwel iedereen krijgt weleens te maken met psychische klachten, blijkt uit onderzoek van Psychologie Magazine. Maar meestal houden we onze kwetsbaarheden, worstelingen en rare trekjes verborgen. In november vragen we aandacht voor het feit dat iedereen wel iets heeft. Lees hier alles over het onderzoek, en ontdek via de checklist hoe je scoort ten opzichte van de rest van Nederland.
Heb je last van psychische klachten? Praten helpt. Je kunt anoniem chatten, bellen, mailen en appen met een hulpverlener van MIND korrelatie via mindkorrelatie.nl

auteur

Anouk Tulner

» profiel van Anouk Tulner

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Hoe lang duurt een burn-out?

Even een tijdje rust en dan gaat het wel weer, denken mensen met een burn-out vaak hoopvol. Maar éc...
Lees verder
Kort

Hoe lang duurt een burn-out?

Even een tijdje rust en dan gaat het wel weer, denken mensen met een burn-out vaak hoopvol. Maar éc...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: Waarom we houden van likes

Voor sommige mensen zijn likes op sociale media superbelangrijk. Een tijdje terug postte influencer ...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: Waarom we houden van likes

Voor sommige mensen zijn likes op sociale media superbelangrijk. Een tijdje terug postte influencer ...
Lees verder
Artikel

De valkuil na een burn-out

Annegreet van Bergen, auteur van 'De lessen van burn-out', schoot afgelopen zomer opnieuw in de stre...
Lees verder
Advies

Zodra ik me ontspan word ik overspoeld door emoties

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren gelede...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik weer energie?

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren gelede...
Lees verder
Artikel

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psycholo...
Lees verder
Artikel

Stress maakt depressief

Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren gelede...
Lees verder
Kort

Burn-out door onveilige hechting

Wordt u in uw werk geregeld geconfronteerd met geweld? Kijk dan eens goed naar uw hechtingsstijl.
Lees verder