Cognitieve gedragstherapie

D manier om burn-out te genezen, aldus Hoogduin, is cognitieve gedragstherapie. Daarmee probeert de hsk-groep, die inmiddels twaalf vestigingen in Nederland telt, jaarlijks enkele duizenden werknemers van voornamelijk grote bedrijven van hun psychische en werkgerelateerde klachten af te helpen. Cognitieve gedragstherapie is erop gericht iemands gedachten te herstructureren. Het gaat erom met rationale argumenten een negatieve spiraal te doorbreken. In het behandelprogramma van hsk staan klachtenreductie en conditie-verbetering centraal. Doel is dat een cliënt weer net zo goed als voorheen kan functioneren in het dagelijkse leven.

Training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat
bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

hsk werkt met vaste, geprotocolleerde modules. Hoogduin: ‘Uit onderzoek blijkt dat een geprotocolleerde behandeling het altijd wint van een op maat gesneden behandeling.’ Iedereen die in aanmerking komt voor behandeling, begint met een module gericht op klachtenvermindering. Hoogduin: ‘Vermoeidheid is een veel voorkomende klacht bij burn-out. We maken duidelijk dat het niet de vermoeidheid is die bepaalt wat je doet, maar we trainen mensen om zelf actief de controle daarover terug te winnen. Met de therapeut maak je afspraken dat je, hoe moe je ook bent, je bijvoorbeeld elke dag om twaalf uur een wandeling maakt. Als je je aan die discipline houdt, merk je na verloop van tijd dat

Log in om verder te lezen.