Sinds de Amerikaanse psychologe Elaine Aron een boek schreef over de gevoelige mens, duiken er in mijn omgeving steeds meer mensen op die zich ‘HSP’ noemen. Gevoeligheid werd door dat boek namelijk in één klap gepromoveerd van lastige eigenschap naar een absolute pre. Je bent geen verlegen, overgevoelig typje, maar een Hoog Sensitieve Persoon. Dat klinkt een stuk lekkerder.
Ook Susan Marletta-Hart, de Hollandse Aron, schreef een aantal boeken over hooggevoeligheid. Ook zij ziet het als een gave die we moeten koesteren. Maar gave of niet, sensitief zijn heeft nadelen. HSP’ers zijn gevoeliger dan anderen voor zintuiglijke prikkels, sferen en stemmingen van anderen en raken daardoor eerder vermoeid, uit balans en ‘weg van zichzelf’. Vandaag gaan we leren meer bij onszelf te blijven en te ‘aarden’.
Hara als centrum van onze intiuïtie
Volgens Marletta-Hart kunnen we dit leren door contact te maken met onze hara. Hara is Japans voor buik, en we kunnen hem dus zo’n drie vingerbreedtes onder onze navel vinden. ‘De hara is het dragende midden van de mens,’ legt ze uit. ‘Het is onze brandstoftank die we kunnen vullen met eigen energie. Het is het centrum van onze intuïtie.’
We gaan