Wat leer je tijdens een hooggevoeligheidsworkshop?

Redacteur Dagmar van der Neut leert omgaan met haar hooggevoeligheid tijdens een workshop voor hoogsensitieve personen van Susan Marletta Hart.

Sinds de Amerikaanse psychologe Elaine Aron een boek schreef over de gevoelige mens, duiken er in mijn omgeving steeds meer mensen op die zich ‘HSP’ noemen. Gevoeligheid werd door dat boek namelijk in één klap gepromoveerd van lastige eigenschap naar een absolute pre. Je bent geen verlegen, overgevoelig typje, maar een Hoog Sensitieve Persoon. Dat klinkt een stuk lekkerder.

Ook Susan Marletta-Hart, de Hollandse Aron, schreef een aantal boeken over hooggevoeligheid. Ook zij ziet het als een gave die we moeten koesteren. Maar gave of niet, sensitief zijn heeft nadelen. HSP’ers zijn gevoeliger dan anderen voor zintuiglijke prikkels, sferen en stemmingen van anderen en raken daardoor eerder vermoeid, uit balans en ‘weg van zichzelf’. Vandaag gaan we leren meer bij onszelf te blijven en te ‘aarden’.

Hara als centrum van onze intiuïtie

Volgens Marletta-Hart kunnen we dit leren door contact te maken met onze hara. Hara is Japans voor buik, en we kunnen hem dus zo’n drie vingerbreedtes onder onze navel vinden. ‘De hara is het dragende midden van de mens,’ legt ze uit. ‘Het is onze brandstoftank die we kunnen vullen met eigen energie. Het is het centrum van onze intuïtie.’

We gaan

Log in om verder te lezen.

auteur

Dagmar van der Neut

Nieuwsgierigheid is een van mijn belangrijkste drijfveren. Ik wil snappen hoe dingen werken. Hoe kan het dat…? Hoe zit het in elkaar? Waarom?

» profiel van Dagmar van der Neut

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe gevoelig ben je?

De een geeft geen krimp bij een gruwelijke filmscène, de ander krijgt al buikpijn van andermans huw...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Training

Zo voorkom je een burn-out

Je hoeft niet alle stress te vermijden om optimaal te functioneren. Ontdék het in deze training!

Lees verder
Artikel

Hoe vatbaar ben je voor emoties?

Lees verder
Recensie

Overprikkelde partners

Lees verder
Advies

Ik ben zo’n last van mijn ongevoeligheid

Lees verder
Advies

Wandelende vulkaan

Lees verder
Artikel

Niet meer om alles huilen

Lees verder
Advies

Neemt prikkelgevoeligheid toe met het ouder worden?

Lees verder