De vraag

Ik baal van mijn emotionaliteit

Beste Ursela,
Ik ben té emotioneel....

Wanneer er in mijn omgeving verteld wordt over een kind dat geboren is, als mij buurmeisje haar zwemdiploma heeft gehaald, als er een stel getrouwd is, whatever... Mijn ogen staan dan vol met tranen en als ik niet heel heftig slik dan rollen ze al over mijn wangen.

Ik vind dit écht een probleem, en baal hier enorm van! Als mijn nichtje het super doet met jazzballet dan wil ik gewoon een leuke enthousiaste tante zijn die juicht, niet eentje die stil tranen zit door te slikken...

Ik weet dat het voor het eerst kwam nadat mijn vader overleden is, en na het overlijden van mijn moeder en de geboorte van mijn dochter werd het steeds erger.

Wat kan ik hieraan doen?

Met vriendelijke groet,
Madelon

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Madelon,
Emoties geven kleur aan ons bestaan, ze horen bij ons leven, bij veranderingen, bij speciale momenten. Momenten waarin jij je gevoelens tentoonspreidt, waarin jij een ander laat zien dat je meevoelt. In mijn ogen, een heel mooie eigenschap. In jouw ogen echter een gevoelsbalans dat te ver doorslaat. Iets wat ik ook weer goed kan begrijpen.

Omdat emoties een duidelijke signaalfunctie hebben, zeggen ze ons iets. Uit jouw verhaal maak ik op dat het begonnen is na het overlijden van jouw vader en dat het na het overlijden van je moeder en na de geboorte van je dochter steeds erger is geworden. Heel begrijpelijk, want overlijden van een geliefde is een zeer indringende emotionele gebeurtenis in ons leven. Een gebeurtenis waarvoor we de tijd moeten nemen om deze te verwerken.

Vraag is nu of je je voldoende tijd hebt gegund om je verlies te verwerken, of je je verdriet/verlies een plaats hebt weten te geven. Mocht je het gevoel hebben dat dat niet het geval is, dan zul je zeker verlichting ervaren door (herhaaldelijk en zo lang als dat nodig is) erover met een vertrouweling/deskundige/lotgenote te praten en/of door je gevoelens/gedachten aan het papier toe te vertrouwen.

Madelon, ik hoop van harte dat je voor jezelf de juiste balans weet te vinden door je inlevingsvermogen op een voor jouw aanvaardbare manier toch tot uitdrukking te laten blijven komen. Ik wens je heel veel sterkte, succes en geluk toe in jouw verdere leven!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Soms weet ik zelf niet waarom ik huil

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Deze week in ‘De Psycho Show’

Sophie Hilbrand en Filemon Wesselink presenteren vanaf september samen 'De Psycho Show'. In dit spli...

Lees verder
Artikel

Extravert & introvert – Zo overbrug je de verschillen

Lees verder
Artikel

Wat leer je tijdens een hooggevoeligheidsworkshop?

Lees verder
Kort

Prijsgevoelige proefpersonen

Lees verder
Artikel

5 dingen waaraan je de huis-tuin-en-keuken-psychopaat herkent

Lees verder
Artikel

De (on)veranderlijke mens

Lees verder
Advies

Ik doe tien dingen tegelijk

Lees verder