De vraag

Ik baal van mijn emotionaliteit

Beste Ursela,
Ik ben té emotioneel....

Wanneer er in mijn omgeving verteld wordt over een kind dat geboren is, als mij buurmeisje haar zwemdiploma heeft gehaald, als er een stel getrouwd is, whatever... Mijn ogen staan dan vol met tranen en als ik niet heel heftig slik dan rollen ze al over mijn wangen.

Ik vind dit écht een probleem, en baal hier enorm van! Als mijn nichtje het super doet met jazzballet dan wil ik gewoon een leuke enthousiaste tante zijn die juicht, niet eentje die stil tranen zit door te slikken...

Ik weet dat het voor het eerst kwam nadat mijn vader overleden is, en na het overlijden van mijn moeder en de geboorte van mijn dochter werd het steeds erger.

Wat kan ik hieraan doen?

Met vriendelijke groet,
Madelon

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Madelon,
Emoties geven kleur aan ons bestaan, ze horen bij ons leven, bij veranderingen, bij speciale momenten. Momenten waarin jij je gevoelens tentoonspreidt, waarin jij een ander laat zien dat je meevoelt. In mijn ogen, een heel mooie eigenschap. In jouw ogen echter een gevoelsbalans dat te ver doorslaat. Iets wat ik ook weer goed kan begrijpen.

Omdat emoties een duidelijke signaalfunctie hebben, zeggen ze ons iets. Uit jouw verhaal maak ik op dat het begonnen is na het overlijden van jouw vader en dat het na het overlijden van je moeder en na de geboorte van je dochter steeds erger is geworden. Heel begrijpelijk, want overlijden van een geliefde is een zeer indringende emotionele gebeurtenis in ons leven. Een gebeurtenis waarvoor we de tijd moeten nemen om deze te verwerken.

Vraag is nu of je je voldoende tijd hebt gegund om je verlies te verwerken, of je je verdriet/verlies een plaats hebt weten te geven. Mocht je het gevoel hebben dat dat niet het geval is, dan zul je zeker verlichting ervaren door (herhaaldelijk en zo lang als dat nodig is) erover met een vertrouweling/deskundige/lotgenote te praten en/of door je gevoelens/gedachten aan het papier toe te vertrouwen.

Madelon, ik hoop van harte dat je voor jezelf de juiste balans weet te vinden door je inlevingsvermogen op een voor jouw aanvaardbare manier toch tot uitdrukking te laten blijven komen. Ik wens je heel veel sterkte, succes en geluk toe in jouw verdere leven!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Waarom word ik zo snel emotioneel?

Lees verder
Advies

Waarom word ik zo snel emotioneel?

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...
Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...
Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je voor andermans emoties?

Blij worden van een vrolijke voorbijganger. Uit je evenwicht door die huilbui van je collega. De ste...
Lees verder
Advies

Gesloopt na een avondje uit

Lees verder
Artikel

Selectie en beoordeling met de Big Five

Extraversie, Vriendelijkheid, Zorgvuldigheid, Emotionele Stabiliteit en Openheid voor Ervaringen. St...
Lees verder
Kort

Vroege geboorte beïnvloedt de persoonlijkheid

Te vroeg geboren worden kan invloed hebben op de persoonlijkheid. Britse psychiaters ­vergeleken ee...
Lees verder
Advies

Ik voel mij een dwalende, hoe kom ik weer in balans?

Lees verder
Interview

‘Iedereen was straatarm, dus dat viel niet op’

De jeugd van auteur Maarten ’t Hart
Lees verder
7832