Waarom veranderen zo moeilijk is

  • 1889 woorden
  • leestijd is
  • 10 minuten
Ieder jaar nemen we ons voor ons leven te beteren. Gezonder te leven, meer te genieten, te breken met vastgeroeste gewoontes. Toch houden de meeste voornemens niet lang stand. Waarom is het zo moeilijk om een nieuw begin te maken?

Nieuw begin

Telkens weer op de foute mannen vallen, voor de vijfde keer definitief stoppen met roken, altijd weer bot reageren als iemand je kritiek geeft: vastgeroeste patronen zijn moeilijk te doorbreken. Hoe kritisch we ook zijn op onze zwakke punten, het valt niet mee om ons leven te beteren. Waarom is het toch zo moeilijk om te veranderen?

De eerste rem op verandering is onze biologie. Een groot deel van onze psychologische eigenschappen heeft een erfelijke component. Hoe sterker een probleem genetisch bepaald is, hoe moeilijker het te veranderen zal zijn. Iemand met psychoses kan wel zeggen: ik wil niet meer hallucineren, maar daar heeft hij helaas niets over te zeggen. De biologie regeert in dit geval, net als bijvoorbeeld bij autisme. Ook gevoeligheid voor verslavingen blijkt voor een groot deel erfelijk te zijn. Maar het is niet altijd duidelijk in welke mate een eigenschap biologisch bepaald is. Depressie bijvoorbeeld heeft een erfelijke component, maar ook nare gebeurtenissen in het leven hebben er invloed op. De vraag of een psychisch probleem grotendeels biologisch bepaald is of niet, kan een rol spelen bij de keuze tussen medicijnen of therapie. Zit ernstige depressiviteit in de familie, dan kan het lastiger zijn


Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Dagmar van der Neut

Nieuwsgierigheid is een van mijn belangrijkste drijfveren. Ik wil snappen hoe dingen werken. Hoe kan het dat…? Hoe zit het in elkaar? Waarom?

» profiel van Dagmar van der Neut
  • Meer over

    Autisme

    Bij mensen met autisme werkt de informatieverwerking in de hersenen op een andere manier. Dit heeft invloed op gedrag en manier van communiceren. Er zijn verschillende vormen van autisme, zoals klassiek autisme, Asperger of PDD-NOS. Een diagnose is niet altijd eenvoudig te stellen, er zijn grote verschillen per persoon en tussen mannen en vrouwen.

    Bekijk dit thema
  • Meer over

    Narcisme

    Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis functioneren op het eerste gezicht prima: ze zijn charmant, welbespraakt en autonoom. Maar achter het imponerende masker van de narcist liggen leegte, angst en depressiviteit op de loer.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Baby in therapie

Een baby in therapie? Het klinkt onzinnig en bovendien kan het ukkie nog niet eens praten. Toch is e...

Lees verder
Artikel

Blog: Dit zijn mijn inzichten over rouw die ik heb opgeslurpt

‘Je bent geen persoon die in verdriet of pijn blijft hangen,’ zeg ik met bewondering in mijn ste...

Lees verder
Advies

Hoe voorkom ik dat ik ‘verzuip’ in mijn gevoel?

Lees verder
Artikel

5 dingen waaraan je de huis-tuin-en-keuken-psychopaat herkent

Lees verder
Artikel

De details van Ina van Berckelaer-Onnes

Lees verder
Interview

Pascal Mercier: ‘Dicht bij jezelf komen is het allerbelangrijkste’

Lees verder
Advies

Hoe kan ik meer in het nu leven?

Lees verder
Advies

Ik heb er last van dat ik mij zo snel erger aan mensen

Lees verder