Waarom je maar beter wel kunt gaan sporten

Het nieuwe hockey-, tennis- of voetbalseizoen is nog maar net begonnen en je wordt al overladen met appjes of je wilt coachen, teammanagen, rijden en bardiensten draaien. Troost jezelf met de gedachte dat kinderen die sporten in elk geval beter in hun vel zitten.

Sporten vergroot niet alleen hun spieren en conditie, maar ook hun geluksgevoel, blijkt uit promotieonderzoek van Janet Moeijes van de Vrije Universiteit Amsterdam. Ruim tweeduizend kinderen uit groep 7 en 8 vulden

tussen 2011 en 2014 verschillende vragenlijsten in. Kinderen die regelmatig sporten zijn vrolijker, gezonder en socialer dan kinderen die weinig of niet sporten, concludeert Moeijes. Het maakt daarbij niet uit welke sport ze beoefenen, en of dat in hun eentje of in teamverband is. Zolang ze het maar leuk vinden, want plezier motiveert om vaker de sportschoenen aan te trekken. (OL)

Niet goed kunnen omgaan met veranderingen, heel blij worden van een lekkere geur, oog hebben voor alles om je heen – herken je die trekjes bij je kind? Dan is het wellicht hoogsensitief. Dat volgt uit grootschalig onderzoek van de hooggevoeligheidsexperts Elaine en Arthur Aron. Samen met Britse psychologen ontwikkelden ze de Highly Sensitive Child scale.

Ik vind het onprettig als er veel tegelijkertijd gebeurt Sommige muziek kan me echt gelukkig maken Ik vind harde geluiden onprettig Ik word nerveus wanneer ik veel moet doen in weinig tijd Ik hou van lekkere geuren  Ik zie het wanneer er kleine dingen zijn veranderd in mijn omgevingVan de ruim 3500 Britse 8- tot 19-jarigen die ze de lijst voor-schotelden, bleek zo’n 30 procent hoogsensitief. 40 procent scoorde gemiddeld, en nog eens 30 procent was laagsensitief. (MB)

auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom
auteur

Otje van der Lelij

» profiel van Otje van der Lelij
auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Leren opvoeden in De Bellenbergh

De villa ligt veilig verscholen in de bossen van Zeist. Hier wonen gezinnen die dramatisch zijn vast...
Lees verder
Artikel

Leren opvoeden in De Bellenbergh

De villa ligt veilig verscholen in de bossen van Zeist. Hier wonen gezinnen die dramatisch zijn vast...
Lees verder
Artikel

5 vragen waarbij een coach je kan helpen

Loop je al een tijdje rond met een probleem of prangende vraag en twijfel je of een coach je kan hel...
Lees verder
Artikel

5 vragen waarbij een coach je kan helpen

Loop je al een tijdje rond met een probleem of prangende vraag en twijfel je of een coach je kan hel...
Lees verder
Interview

Het geheim van een geslaagde opvoeding

De krachtigste bron in de opvoeding is de band die we hebben met onze kinderen, laat psycholoog en h...
Lees verder
Artikel

Wat voor ouder bent u?

Het nieuwe hockey-, tennis- of voetbalseizoen is nog maar net begonnen en je wordt al overladen met ...
Lees verder
Artikel

Als een kind zegt dat het dood wil

Het nieuwe hockey-, tennis- of voetbalseizoen is nog maar net begonnen en je wordt al overladen met ...
Lees verder
Artikel

De invloed van vroege ervaringen

Ze doet al meer dan 25 jaar onderzoek naar de sociaal-emotionele ontwikkeling van baby's en peuters....
Lees verder
Advies

Mijn dochter (12) wil me niet meer zien

Ik (man) ben zeven jaar geleden gescheiden. Mijn dochter (12) wil me niet meer zien; ze reageert noo...
Lees verder
Artikel

De beste sportschoolliedjes

De meeste sporters wisten het al uit eigen ervaring, maar nu is het ook wetenschappelijk bewezen: lu...
Lees verder