Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Overbezorgd over ons kind

Mijn vriend is altijd wat hypochondrisch geweest: elk pijntje maakte hem erg onzeker over zijn gezondheid. Nu we een dochtertje van vijf maanden hebben, richt hij zijn bezorgdheid op haar. Speeltjes kunnen volgens hem leiden tot verstikking, elk terras wordt geïnspecteerd op rokers… Hoe moet dat als ze straks gaat kruipen? Ik voorzie veel stress.

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

Bijna iedereen maakt zich weleens zorgen over ziekte, maar we spreken over hypochondrie, of ziekte-angststoornis, als iemand extreem bezorgd is over het hebben van een ziekte, of het krijgen daarvan.

Zo voelt voor sommige mensen hoofdpijn als het bewijs van een hersentumor en buikpijn als een teken van alvleesklierkanker.

De angstige bezorgdheid van jouw vriend manifesteert zich tegenwoordig blijkbaar ook als (goed bedoeld) dwangmatig gedrag om te voorkomen dat jullie kind een ziekte krijgt of iets anders ernstigs overkomt.

De meest krachtige en overtuigende manier waarop je je vriend kunt helpen om zich relaxter te voelen, is hem zelf proefondervindelijk laten vaststellen dat jullie kind niet zomaar iets vreselijk overkomt.

Bijvoorbeeld door samen af te spreken dat jullie je kind, af en toe, expres aan een in wezen ongevaarlijk speeltje blootstellen. En daarmee je vriend te laten ervaren dat de ramp die hij vreest – verstikking – zich niet voordoet.

Dit is een bewezen effectief behandelprincipe dat exposure wordt genoemd. Natuurlijk is het de bedoeling dat je daarbij geen domme dingen doet, maar daarvoor ben jij zelf de beste graadmeter.

Naarmate je vriend vaker ervaart dat hij in staat is langzamerhand zijn onzekerheid over een dergelijke confrontatie te verdragen, zal de angst vanzelf afnemen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€69,-
Deel dit artikel:
27 oktober 2022 | Laatst gewijzigd op 26 oktober 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Als je ouders psychische problemen hebben

Een vader of moeder met psychische problemen kan een zware last zijn voor een gezin. Vijf kinderen e...
Lees verder
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Sup...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Interview

Als je een kind bent van zwakbegaafde ouders

Geen structuur, geen bescherming, geen basis. Een kind dat opgroeit bij verstandelijk beperkte ouder...
Lees verder
Artikel

Wat geef je iemand die alles al heeft?

Wat geef je iemand die alles al heeft? Redacteur Manon Sikkel trakteert haar jarige moeder op een on...
Lees verder
Video

Effectief complimenten maken aan je puber

In de onstabiele levensfase van een puber is het krijgen van complimenten extra belangrijk.
Bekijk video
Kort

De impact van het moederschap

Een kind krijgen verandert de kijk die vrouwen op zichzelf en hun relatie hebben.
Lees verder
Interview

Hans Sibbel (Lebbis): ‘Mijn haar stond geregeld in de fik...

De jeugd van cabaretier Hans Sibbel (Lebbis)
Lees verder
Kort

Cursus tegen rijangst: ‘Niet in het stuur knijpen̵...

Redacteur Anne Pek neemt rijles tegen rijangst. ' Ik durf niet te rijden. Ik heb in de maanden na he...
Lees verder
249241