Voor kalmte is moed nodig
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 635 woorden
- leestijd 4 minuten
Artikel
1 juli 2014
(Laatste update: 20 december 2019)
Journalist Janina Carmesin leert rust te bewaren in roerige tijden.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Mindfulness
Waarom we rustig worden tussen de planten
Artikel
Waarom we rustig worden tussen de planten
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsych...
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
Artikel
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. ...
Mindfulness: Leven met aandacht
Artikel
Mindfulness: Leven met aandacht
Het lijkt simpel: proef van één maaltijd per dag de eerste hap met volle aandacht. Maar ‘in het moment leven’ valt nog niet ...
Meest gelezen
-
1.
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzingArtikel
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzing
Welke lastige types maken je het leven zuur? Verander je eigen gedrag, zeg trainer Bert van Dijk, zo krijg je ze in beweging. -
2.
Bevrijd jezelf van emotie-etenArtikel
Bevrijd jezelf van emotie-eten
Bij spanning, stress of een baalmoment grijpen we al snel naar eten waarmee we ons beter voelen. Een reep chocolade, een zakje chi... -
3.
Leven met een partner met autismeArtikel
Leven met een partner met autisme
Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partner flink opbreken. ‘Als ik mo... -
4.
3 manieren om relaties te verdiepenArtikel
3 manieren om relaties te verdiepen
Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo... -
5.
Waarom we rustig worden tussen de plantenArtikel
Waarom we rustig worden tussen de planten
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsych...
Meest gelezen
-
1.
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzingArtikel
8 lastige types en hun gebruiksaanwijzing
Welke lastige types maken je het leven zuur? Verander je eigen gedrag, zeg trainer Bert van Dijk, zo krijg je ze in beweging. -
2.
Bevrijd jezelf van emotie-etenArtikel
Bevrijd jezelf van emotie-eten
Bij spanning, stress of een baalmoment grijpen we al snel naar eten waarmee we ons beter voelen. Een reep chocolade, een zakje chi... -
3.
Leven met een partner met autismeArtikel
Leven met een partner met autisme
Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partner flink opbreken. ‘Als ik mo... -
4.
3 manieren om relaties te verdiepenArtikel
3 manieren om relaties te verdiepen
Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo... -
5.
Waarom we rustig worden tussen de plantenArtikel
Waarom we rustig worden tussen de planten
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsych...
Lees ook deze artikelen
Waarom we snakken naar stilte
Artikel
Waarom we snakken naar stilte
We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 procent van de mensen die meeded...
Lees verder
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Lees verder
Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’
Interview
Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’
Haar autobiografische debuut bracht zoveel teweeg dat ze besloot een vervolg te schrijven. Toch vraagt schrijver Lale Gül zich af...
Lees verder
Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’
Interview
Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’
Haar autobiografische debuut bracht zoveel teweeg dat ze besloot een vervolg te schrijven. Toch vraagt schrijver Lale Gül zich af...
Lees verder
Hoe verminder je zelfkritiek?
Video
Hoe verminder je zelfkritiek?
We moeten slim én succesvol én knap én interessant zijn. Maar dit is natuurlijk onmogelijk.
Bekijk video
Waarom geluidsirritatie zo persoonlijk is
Artikel
Waarom geluidsirritatie zo persoonlijk is
Het geluid van een grasmaaier is voor veel mensen irritanter wanneer het van de buren komt dan als we zelf aan het maaien zijn. He...
Lees verder
Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden
Artikel
Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden
Druk-druk-druk, door-door-door; uitrusten doen we wel als we klaar zijn. Maar klaar zijn we natuurlijk nooit. Ondertussen blijkt u...
Lees verder
Waarom wil ik steeds verhuizen?
Advies
Waarom wil ik steeds verhuizen?
Beste Jolet, Om de vier jaar moet ik verhuizen. Dan wil ik weg, omdat ik het huis of de omgeving zat ben. Ik heb altijd wel een sm...
Lees verder
Column Sterre van Leer: en toen werd het stil
Column
Column Sterre van Leer: en toen werd het stil
Toen we driekwart jaar geleden begonnen te brainstormen over dit nummer, stond ‘stilte’ bovenaan ons lijstje interessante them...
Lees verder
7 manieren waarop vakantie ons goed doet
Artikel
7 manieren waarop vakantie ons goed doet
Verlangend kijken we uit naar de vakantie die in het verschiet ligt. Omdat die ons kortstondig maakt tot degene die we zouden will...
Lees verder