Tips om jezelf te blijven

  • 241 woorden
  • leestijd is
  • 2 minuten
Dit zijn de kenmerken van authentieke mensen:

Authentieke mensen:

  • doen wat ze zeggen;
  • komen uit voor hun morele overtuigingen, ook als die niet populair zijn;
  • zijn zich bewust van hun normen en waarden, en geven hun leven zin door daarnaar te leven;
  • zijn gevoelig voor de behoeften van anderen. Ze behandelen anderen zorgvuldig en helpen mensen in nood;
  • vinden het belangrijker om zichzelf te zijn dan om populair te zijn;
  • zijn ervan overtuigd dat alles goed komt, zolang ze maar de waarheid blijven vertellen;
  • liegen niet om daarmee iets van iemand gedaan te krijgen;
  • vinden het belangrijk om open en eerlijk over hun gevoelens te zijn;
  • gooien niet de handdoek in de ring als ze zich eenmaal ergens aan hebben verbonden, ook niet als het een zwaardere klus blijkt dan ze dachten.

Bron: Character Strengths and Virtues, Christopher Peterson en Martin Seligman, Oxford University Press, 2004

Drie oefeningen om meer bij jezelf te blijven:

  1. Stop met het vertellen van kleine leugentjes aan familie en vrienden. Geef ze ook geen ongemeende complimenten meer.
  2. Registreer je eigen gedrag. Houd een lijstje bij van alle (kleine) leugentjes die je vertelt. Wat zou er gebeuren als je probeerde de lijst elke dag iets korter te maken?
  3. Vraag jezelf aan het eind van iedere dag af op welke momenten je indruk probeerde te maken op anderen, en in welke situaties je je anders probeerde voor te doen dan je bent. Neem je voor hiermee op te houden.

Bron: Jonathan Haidt, University of Virginia

 

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Help, mijn schoonouders zijn Mormonen

Lees verder
Artikel

Waarom aanraking essentieel is voor baby’s

Onze ouders dachten nog dat een baby verwend werd als je hem oppakte omdat hij huilde. Maar dat troo...

Lees verder
Advies

Met mij gaat het altijd fantastisch

Lees verder
Advies

Waarom verval ik steeds in de rol van boze dochter?

Lees verder
Artikel

Een spoedcursus creatief denken

Lees verder
Artikel

‘Gewoon’ jezelf zijn

Lees verder
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

Lees verder
Verhaal

Sleutel tot een authentiek leven: het hoeft niet perfect

Lees verder