Samen in de puberteit

  • 434 woorden
  • leestijd is
  • 3 minuten
De puberteit kan een worsteling zijn, voor puber én ouders. In contact blijvenis het sleutelwoord, weet psycholoog Tischa Neve. En vooral sámen afspraken maken.

De puberteit is een ingewikkelde fase waarin je puber zich van je losmaakt. Dat is normaal, maar niet altijd makkelijk. Voor je puber niet en voor jou als ouder niet. Des te belangrijker om er sámen doorheen te gaan. Dat vergt een aanpassing in je opvoedstijl, zegt Tischa Neve, kinderpsycholoog en opvoedkundige. Want: ‘Hij moet gewoon doen wat ik zeg’ – die aanpak werkt niet meer. Net zo min als: ‘Nu moet hij maar op eigen benen staan’. Neve: ‘Juist nu is het belangrijk om je kind een liefdevolle en veilige haven te bieden. Als ouder moet je én betrokken blijven én loslaten.’

Online training

Hoera, ik heb een puber

  • Positief contact maken met je kind
  • Omgaan met je eigen emoties én die van je kind
  • Afspraken maken en grenzen stellen

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Bokkesprongen

Een veranderende hormoonhuishouding in combinatie met een brein dat nog niet ‘af’ is – dat maakt kort gezegd dat je puber labiel en onvoorspelbaar is. Zeker als daar nog een nieuwe school, nieuwe vrienden en een ander lichaam bij komen. Als je als ouder in staat bent om te zien dat die tranen en woede-uitbarstingen geen persoonlijke aanval zijn, kun je er met meer begrip en empathie mee omgaan. En er soms zelfs om glimlachen. Neve: ‘Als je je ego opzij weet te zetten, kunnen die onverwachte bokkesprongen van pubers erg aandoenlijk zijn.’

Veilig gevoel

Liefdevol en empathisch met je puber omgaan is niet hetzelfde als alles door de vingers zien. Regels kunnen helpen om je kind in toom te houden en het een veilig gevoel te geven. Wel is het voor pubers van groot belang dat ze gehoord en gezien worden, dus betrek ze bij het bedenken van de afspraken.
‘Opgelegde regels roepen weerstand op,’ zegt Neve. ‘Zoek steeds het contact op, zodat je je verbonden blijft voelen met elkaar. Laat vertrouwen, veiligheid en wederzijds respect voorop staan. Want hoe fijner de thuisbasis, hoe beter je kind met al die uitdagingen buitenshuis kan omgaan.’

Tip: veel ‘hmmm’ zeggen

Als ouder heb je waarschijnlijk een helder beeld van wat wel en niet mag. Maar weet je ook hoe je puber erover denkt? Neem je de tijd om echt te luisteren, zonder te oordelen? Zonder meteen ‘Schat, dat is toch niet realistisch!’ te roepen?
‘Hummen’ is de oplossing, aldus Neve: ‘Luister zonder je mening te geven. Zeg alleen “hmm”. Misschien moet je op je tong bijten, maar je voorkomt ermee dat je kind zich niet serieus genomen voelt en boos van tafel gaat.’

Zelf aan de slag?

In de online training Hoera,ik heb een puber leer je begrijpen wat er omgaat in het puberbrein. Je krijgt adviezen en ontvangt online opdrachten om het thuis makkelijker én leuker te maken. De training is ontwikkeld in samenwerking met kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Resi Lankester

» profiel van Resi Lankester

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe maak je kinderen weerbaar?

De wereld is vol gevaren, maar binnenzitten is ook niet gezond voor een kind. Hoe leer je kinderen z...

Lees verder
Artikel

Psychologe Ellen Langer ‘Je kunt ook mindful worden van voetbal kijken’

Interesseert het WK je geen bal? Psychologe Ellen Langer heeft de oplossing: mindfulness. Alles ste...

Lees verder
Advies

Onze kleinzoon pikte geld

Lees verder
Recensie

Kinderen krijgen – 3 redenen om dit boek te lezen

Lees verder
Artikel

Baby aan boord

Lees verder
Interview

Kind uit huis geplaatst: ‘We ontnamen hem zijn veilige plek’ 

Lees verder
Kort

Het beste doel voor opvoeders: liefde geven

Lees verder
Recensie

Boekrecensie: zoete kinderen eten geen suiker

Lees verder