Samen in de puberteit

  • 434 woorden
  • leestijd is 3 minuten
De puberteit kan een worsteling zijn, voor puber én ouders. In contact blijven is het sleutelwoord, weet psycholoog Tischa Neve. En vooral sámen afspraken maken.

De puberteit is een ingewikkelde fase waarin je puber zich van je losmaakt. Dat is normaal, maar niet altijd makkelijk. Voor je puber niet en voor jou als ouder niet. Des te belangrijker om er sámen doorheen te gaan. Dat vergt een aanpassing in je opvoedstijl, zegt Tischa Neve, kinderpsycholoog en opvoedkundige. Want: ‘Hij moet gewoon doen wat ik zeg’ – die aanpak werkt niet meer. Net zo min als: ‘Nu moet hij maar op eigen benen staan’. Neve: ‘Juist nu is het belangrijk om je kind een liefdevolle en veilige haven te bieden. Als ouder moet je én betrokken blijven én loslaten.’

Bokkesprongen

Een veranderende hormoonhuishouding in combinatie met een brein dat nog niet ‘af’ is – dat maakt kort gezegd dat je puber labiel en onvoorspelbaar is. Zeker als daar nog een nieuwe school, nieuwe vrienden en een ander lichaam bij komen. Als je als ouder in staat bent om te zien dat die tranen en woede-uitbarstingen geen persoonlijke aanval zijn, kun je er met meer begrip en empathie mee omgaan. En er soms zelfs om glimlachen. Neve: ‘Als je je ego opzij weet te zetten, kunnen die onverwachte bokkesprongen van pubers erg aandoenlijk zijn.’

Veilig gevoel

Liefdevol en empathisch met je puber omgaan is niet hetzelfde als alles door de vingers zien. Regels kunnen helpen om je kind in toom te houden en het een veilig gevoel te geven. Wel is het voor pubers van groot belang dat ze gehoord en gezien worden, dus betrek ze bij het bedenken van de afspraken.
‘Opgelegde regels roepen weerstand op,’ zegt Neve. ‘Zoek steeds het contact op, zodat je je verbonden blijft voelen met elkaar. Laat vertrouwen, veiligheid en wederzijds respect voorop staan. Want hoe fijner de thuisbasis, hoe beter je kind met al die uitdagingen buitenshuis kan omgaan.’

Tip: veel ‘hmmm’ zeggen

Als ouder heb je waarschijnlijk een helder beeld van wat wel en niet mag. Maar weet je ook hoe je puber erover denkt? Neem je de tijd om echt te luisteren, zonder te oordelen? Zonder meteen ‘Schat, dat is toch niet realistisch!’ te roepen?
‘Hummen’ is de oplossing, aldus Neve: ‘Luister zonder je mening te geven. Zeg alleen “hmm”. Misschien moet je op je tong bijten, maar je voorkomt ermee dat je kind zich niet serieus genomen voelt en boos van tafel gaat.’

Online training

Positief opvoeden voor puberouders

  • Positief contact maken met je kind
  • Omgaan met je eigen emoties én die van je kind
  • Afspraken maken en grenzen stellen

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Zelf aan de slag?

In de online training Hoera,ik heb een puber leer je begrijpen wat er omgaat in het puberbrein. Je krijgt adviezen en ontvangt online opdrachten om het thuis makkelijker én leuker te maken. De training is ontwikkeld in samenwerking met kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve.

auteur

Resi Lankester

» profiel van Resi Lankester

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het effect van het milieu waarin je opgroeit

Iedereen die slim genoeg is, kan in principe naar het hbo of de universiteit. Toch lukt dit nog alti...

Lees verder
Branded content

Kleine daden, groots effect

Goede daden verricht je per definitie voor een ander. Maar altruïsme blijkt ook nog eens goed voor ...

Lees verder
Verhaal

Schrijven helpt: Afscheid nemen van oud zeer

Schrijven maakt je hoofd leeg. Maar het kan nog veel meer voor je doen. Schrijven kan helpen herinne...

Lees verder
Artikel

Schoolziekte is gevaarlijk

Lees verder
Artikel

Mindful met je kind

Lees verder
Artikel

Sparen: stap voor stap

Lees verder
Artikel

Opvoedkundige tik strafbaar?

Lees verder
Artikel

zelfhulpWat doe je met je tiener?

Lees verder
Artikel

Geef je kind zelfvertrouwen (maar niet te veel)

Lees verder