Samen in de puberteit

De puberteit kan een worsteling zijn, voor puber én ouders. In contact blijven is het sleutelwoord, weet psycholoog Tischa Neve. En vooral sámen afspraken maken.

De puberteit is een ingewikkelde fase waarin je puber zich van je losmaakt. Dat is normaal, maar niet altijd makkelijk. Voor je puber niet en voor jou als ouder niet. Des te belangrijker om er sámen doorheen te gaan. Dat vergt een aanpassing in je opvoedstijl, zegt Tischa Neve, kinderpsycholoog en opvoedkundige. Want: ‘Hij moet gewoon doen wat ik zeg’ – die aanpak werkt niet meer. Net zo min als: ‘Nu moet hij maar op eigen benen staan’. Neve: ‘Juist nu is het belangrijk om je kind een liefdevolle en veilige haven te bieden. Als ouder moet je én betrokken blijven én loslaten.’

Bokkesprongen

Een veranderende hormoonhuishouding in combinatie met een brein dat nog niet ‘af’ is – dat maakt kort gezegd dat je puber labiel en onvoorspelbaar is. Zeker als daar nog een nieuwe school, nieuwe vrienden en een ander lichaam bij komen. Als je als ouder in staat bent om te zien dat die tranen en woede-uitbarstingen geen persoonlijke aanval zijn, kun je er met meer begrip en empathie mee omgaan. En er soms zelfs om glimlachen. Neve: ‘Als je je ego opzij weet te zetten, kunnen die onverwachte bokkesprongen van pubers erg aandoenlijk zijn.’

Veilig gevoel

Liefdevol en empathisch met je puber omgaan is niet hetzelfde als alles door de vingers zien. Regels kunnen helpen om je kind in toom te houden en het een veilig gevoel te geven. Wel is het voor pubers van groot belang dat ze gehoord en gezien worden, dus betrek ze bij het bedenken van de afspraken.
‘Opgelegde regels roepen weerstand op,’ zegt Neve. ‘Zoek steeds het contact op, zodat je je verbonden blijft voelen met elkaar. Laat vertrouwen, veiligheid en wederzijds respect voorop staan. Want hoe fijner de thuisbasis, hoe beter je kind met al die uitdagingen buitenshuis kan omgaan.’

Tip: veel ‘hmmm’ zeggen

Als ouder heb je waarschijnlijk een helder beeld van wat wel en niet mag. Maar weet je ook hoe je puber erover denkt? Neem je de tijd om echt te luisteren, zonder te oordelen? Zonder meteen ‘Schat, dat is toch niet realistisch!’ te roepen?
‘Hummen’ is de oplossing, aldus Neve: ‘Luister zonder je mening te geven. Zeg alleen “hmm”. Misschien moet je op je tong bijten, maar je voorkomt ermee dat je kind zich niet serieus genomen voelt en boos van tafel gaat.’

Online training

Positief opvoeden voor puberouders

  • Positief contact maken met je kind
  • Omgaan met je eigen emoties én die van je kind
  • Afspraken maken en grenzen stellen

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Zelf aan de slag?

In de online training Hoera,ik heb een puber leer je begrijpen wat er omgaat in het puberbrein. Je krijgt adviezen en ontvangt online opdrachten om het thuis makkelijker én leuker te maken. De training is ontwikkeld in samenwerking met kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve.

auteur

Resi Lankester

Elk mens heeft een verhaal. En ik wil al die bijzondere verhalen heel graag horen en zo mooi mogelijk opschrijven. Daarnaast ben ik benieuwd naar het waarom achter ons gedrag. Waarom doen we wat we doen en willen we wat we willen? Wat drijft ons?

» profiel van Resi Lankester

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Liegen over Sinterklaas, kan dat wel?

Al honderden jaren wordt het sinterklaasfeest in Nederland gevierd. Maar is dit feest opvoedkundig g...

Lees verder
Interview

Neuropsycholoog Britta Hölzel: ‘Mindfulness is geen wondermiddel, maar verandert wel levens’

In deze tijd vol stress en afleiding hebben we mindfulness hard nodig, zegt neurowetenschapper, psyc...

Lees verder
Artikel

Overprikkeld, onderontwikkeld

Lees verder
Interview

Het geheim van een geslaagde opvoeding

Lees verder
Advies

Erkenning voor een slechte jeugd. Wat nu?

Lees verder
Kort

Zo eten kinderen wél groente

Lees verder
Artikel

Als je kind geen ‘nee’ accepteert

Lees verder
Artikel

Turboman is een wacho

Lees verder