Mediteren associeer ik met Tibetaanse monniken in tempels op hoge kale bergen. Ik heb ze het weleens in films zien doen, en dan leek het me altijd een hogere vorm van bewustzijn, slechts weggelegd voor wijze oude mensen die er jarenlang op hebben geoefend. Je geest volledig leegmaken en dan de diepste werkelijkheid ervaren, dat is natuurlijk geen sinecure.

Toch bestaan er ook meditatievormen voor minder spirituele mensen zoals ik. En nog wel bedacht door Bhagwan. ‘Speciaal voor de drukke westerse mens ontwikkelde hij een aantal technieken om snel te leren mediteren’, zegt Marij van Zummeren. Marij is behalve meditatietrainer ook bedrijfsarts. Ze is zelf veelvuldig in India geweest en heeft de kunst van het mediteren uit de eerste hand. Met een slaapzak, warme trui, slobberbroek en een flesje water treed ik samen met drie vrouwelijke cursisten zaterdagochtend op kousenvoeten haar meditatieruimte binnen. Marij steekt ons meteen een hart onder de riem: ‘Meditatie lijkt zweverig, maar jullie zullen merken dat je er juist met beide benen door op de grond komt te staan.’

Ze vraagt wat het ergste en het beste is wat ons cursisten vandaag kan overkomen. ‘Het zou heel mooi zijn als ik mijn gedachten voor even

Log in om verder te lezen.