Slapend woordjes stampen

Leren vraagt om herhalen, herhalen, herhalen. Steeds opnieuw die Franse woordjes opdreunen dus, tot ze in ons brein zijn gegrift.

En datzelfde dan twaalf uur later nog eens, want het is bewezen dat dat het leereffect vergroot. Franse psychologen hebben nu ontdekt dat we in die tussenliggende twaalf uur het best kunnen gaan slapen.

Log in om verder te lezen.

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Slapen als een jager-verzamelaar

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Kort

Wees een ontspannen ouder: 3 tips

‘Ik had dat legopoppetje het eerst!’ ‘Ik heb gisteren al afgeruimd!’ Hartstikke fijn, weeken...

Lees verder
Artikel

Zo stoppen je nachtmerries

Lees verder
Artikel

Vraag 10 Hoe kan het dat slaapgebrek dik maakt?

Lees verder
Advies

Waarom ben ik altijd moe? Heb ik een slaapprobleem?

Lees verder
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Lees verder
Artikel

Klaar voor het nieuwe studiejaar

Lees verder
Verhaal

Beter slapen

Lees verder