Slapend woordjes stampen

Leren vraagt om herhalen, herhalen, herhalen. Steeds opnieuw die Franse woordjes opdreunen dus, tot ze in ons brein zijn gegrift.

En datzelfde dan twaalf uur later nog eens, want het is bewezen dat dat het leereffect vergroot. Franse psychologen hebben nu ontdekt dat we in die tussenliggende twaalf uur het best kunnen gaan slapen.

Log in om verder te lezen.

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

U slaapt beter dan u denkt

Lees verder
Advies

Narcistisch maar toch empathisch?

Ik heb narcistische trekjes en voel geen empathie voor anderen. Kan ik leren om empathisch te zijn?

Lees verder
Artikel

‘Overgewicht is niet altijd je eigen schuld’

Lees verder
Kort

Slaap je op je zij? Dat is goed voor je brein

Lees verder
Artikel

Wakker liggen zonder zorgen

Lees verder
Kort

Spoken in de nacht

Lees verder
Verhaal

Je optimale leefritme

Lees verder
Advies

Helpt EMDR bij slaapproblemen?

Lees verder