Wandelen om je relaties te verbeteren

Redacteur Dagmar van der Neut merkte dat de relatie met haar vader sterk verbeterde toen ze samen gingen wandelen. Hoe dat kan? Wandelen zet een aantal belangrijke psychologische mechanismen in werking, waardoor je letterlijk en figuurlijk verder komt.

Zo’n vijftien jaar geleden gingen mijn ouders na een huwelijk van dertig jaar uit elkaar. Het contact met mijn vader verliep moeizaam in die periode. De behoefte om dichter bij elkaar te komen was er bij ons beiden wel, maar op de een of andere manier lukte het niet. Als we afspraken in een café of restaurant om te praten over onze gevoelens, eindigde het vaak in nog meer onbegrip, verwijdering en verdriet. Dat veranderde nadat mijn vader voorstelde om samen te gaan wandelen.

Artikel

Mindfulnesswandeling tegen somberheid

Wandelen en mindfulness is een perfecte combinatie. Trek je lekkerste schoenen aan en maak deze mind...

Lees verder

Dat deden we allebei af en toe al graag, maar nu wilde hij met mij een wandeling maken waar we jaren over zouden gaan doen. Het Zuiderzeepad, een langeafstandswandeling rondom het IJsselmeer en de oude grenzen van de Zuiderzee. Start én eindpunt Enkhuizen; een ommetje van zo’n 500 kilometer.

Log in om verder te lezen.

auteur

Dagmar van der Neut

Nieuwsgierigheid is een van mijn belangrijkste drijfveren. Ik wil snappen hoe dingen werken. Hoe kan het dat…? Hoe zit het in elkaar? Waarom?

» profiel van Dagmar van der Neut

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Pleidooi voor het ommetje

Onze grootouders gingen ’s avonds een blokje om, onze ouders sleepten ons op zondag het bos in. En...

Lees verder
Branded content

Waarom kunst ons zo raakt

Dans, toneel of een schilderij: als we naar kunst kijken, zijn we geen passieve toeschouwers maar do...

Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...

Lees verder
Advies

Kan ik zonder angst alleen blijven wandelen?

Lees verder
Artikel

Waarom we rustig worden tussen de planten

Lees verder
Verhaal

Wandelcoaching – Al wandelend komen de antwoorden

Lees verder
Artikel

Bosbaden

Lees verder
Artikel

Mindfulnesswandeling tegen somberheid

Lees verder
Artikel

Stadsmus sluit vrede met haar natuur

Lees verder