Een relatief onbekende vorm van perfectionisme die sterk in opkomst is: volmaakt willen zijn in de ogen van anderen. Gevoed door tijdlijnen, groepsapps en de overtuiging dat we óveral aan moeten meedoen, eisen we het onmogelijke van onszelf. En verwaarlozen we onze eigen behoeftes.
Bij Bobbi op het werk is het gebruikelijk om lange dagen te maken, maar ook om gezellig mee te doen bij de vrijmibo. Work hard, play hard. Het kost haar moeite en ze houdt zo eigenlijk te weinig tijd over voor zichzelf. Maar ja, iedereen doet het toch? Onderwijl tikt ze naarstig geestige comments in verscheidene groepsapps en post ze een licht bewerkte foto van haar zelfgemaakte noedelsoep op Insta.
Dag perfectie! Hoog tijd voor wat online eerlijkheid
Dat we ons continu vergelijken met anderen is normaal en nuttig. Maar, zeggen psychologen, ons brein...
Lees verder
Ze zit nooit stil en toch blijft ze dat knagende gevoel houden dat ze tekortschiet. ’s Nachts piekert ze of ze wel genoeg doet. Waarom is ze nog niet begonnen met dat opzetje voor die presentatie?
Bronnen o.a.: M. Antony, R. Swinson, When perfectionism isn’t good enough, New Harbinger, 2009 / T. Curran, A. Hill, Perfectionism is increasing over time (…), Psychological Bulletin, 2019 / J. van der Stel, Perfectionisme, SWP, 2019 / mindkorrelatie.nl
Meer weten over dit thema?
Bekijk Perfectionisme