‘Ik doe het zo slecht nog niet!’

gezondheid & therapie Gezonde mensen hebben de neiging om zichzelf op veel punten beter te vinden dan anderen, ook als dat niet klopt met de werkelijkheid. Bij mensen met burn-out is dit vermogen aangetast, maar ze kunnen nog wel bedenken op welke punten ze minder slecht zijn dan een ander. Daar zit een subtiel, maar […]

gezondheid & therapie

Gezonde mensen hebben de neiging om zichzelf op veel punten beter te vinden dan anderen, ook als dat niet klopt met de werkelijkheid. Bij mensen met burn-out is dit vermogen aangetast, maar ze kunnen nog wel bedenken op welke punten ze minder slecht zijn dan een ander. Daar zit een subtiel, maar cruciaal verschil in. Brenninkmeijer: ‘Als je zelfwaardering laag is, is het belangrijk om jezelf te beschermen tegen een nóg lager zelfbeeld. Denken dat je niet helemaal onder aan de hiërarchie staat.’

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Over het algemeen is het voor overspannen mensen echter niet goed om zich met collega’s te vergelijken. Vooral de confrontatie met een slecht functionerende collega roept nare gevoelens op. ‘Als ze zien hoe slecht het met een ander gaat, kan dat spanning oproepen, omdat ze bang zijn ook die kant op te gaan’, aldus de onderzoeker.

Goed functionerende collega’s roepen gemengde gevoelens op bij overspannen mensen. Hoewel ze moeite hebben met succesvolle personen, kunnen ze er nog steeds door geïnspireerd raken; zo identificeren ze zich meer met succesvolle dan met slecht functionerende collega’s. Ontkenning? Brenninkmeijer: ‘Misschien wel, maar dat is eigenlijk heel gezond. Door een roze bril op te zetten, houd

Log in om verder te lezen.

auteur

Dagmar van der Neut

Nieuwsgierigheid is een van mijn belangrijkste drijfveren. Ik wil snappen hoe dingen werken. Hoe kan het dat…? Hoe zit het in elkaar? Waarom?

» profiel van Dagmar van der Neut

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe wapen ik mezelf tegen een nieuwe burn-out?

Lees verder
Artikel

‘Ik doe het zo slecht nog niet!’

gezondheid & therapie Gezonde mensen hebben de neiging om zichzelf op veel punten beter te vinde...
Lees verder
Interview

Marieke over coaching: ‘Ik ga zuiniger om met mijn energie...

Marieke (50) zit in het managementteam van een onderwijsorganisatie. Ze ging naar een coach toen ee...
Lees verder
Interview

Marieke over coaching: ‘Ik ga zuiniger om met mijn energie...

Marieke (50) zit in het managementteam van een onderwijsorganisatie. Ze ging naar een coach toen ee...
Lees verder
Advies

Ik ga met tegenzin naar mijn werk

Lees verder
Advies

‘Uithuisplaatsing’

Lees verder
Advies

Iets compleet anders

Lees verder
Artikel

Ziekteverzuim

Eerst helemaal tot rust komen, dat was vroeger het motto voor werknemers die zich ziek meldden met p...
Lees verder
Artikel

Hoe langer je wacht, hoe enger het wordt

Hoe pak je je werk op als je een tijd thuis bent geweest? Hoe weet je wat je aankunt, en hoe vergroo...
Lees verder
Artikel

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psycholo...
Lees verder