Ook in de winter naar buiten: oppepper voor je gezondheid en geluksgevoel
- 1272 woorden
- 7 minuten leestijd
Hoe knus en behaaglijk het ook is bij de kachel, een dagelijkse portie buitenlucht is een oppepper voor onze gezondheid en ons geluksgevoel. Ook – nee, júÃst op winterse dagen. Dus: trui aan, laarzen aan en naar buiten!
Meer weten over dit thema? Bekijk Mindfulness
Deel dit artikel:
Geschreven door
Anne Pek
Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.
1 december 2008 |
Laatst gewijzigd op 9 december 2019