ernederingen, honger, seksueel misbruik, dwangarbeid, ziekte en mishandelingen: Jillard Borgen (72) moest het allemaal doorstaan als kind. Borgen zat van zijn negende tot zijn veertiende in een jappenkamp. Hij overleefde de verschrikkingen, maar twaalf jaar geleden stortte hij in. ‘Het begon ermee dat mijn lichaam dienst weigerde. Ik viel gewoon om. Het ging van kwaad tot erger. Op een gegeven moment kwam ik de deur niet meer uit, ik kon gesprekken niet meer volgen en ik kon niet meer met mensen omgaan. Ik sloeg nog maar weinig op van wat er om me heen gebeurde, ’s avonds herinnerde ik me vaak niets meer van de dag. Mijn leven lag compleet in puin. Het heeft me elf jaar therapie gekost om te leren leven met mijn trauma.’
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Jillard Borgen had een posttraumatische stress-stoornis (ptss). ptss kan ontstaan nadat iemand een zeer schokkende of levensbedreigende gebeurtenis heeft meegemaakt. Nachtmerries, angstaanjagende herbelevingen, slaapproblemen, woede-uitbarstingen en vermijdingsgedrag plagen degene die eraan lijdt. De herinnering aan de nare ervaring is allesoverheersend. De symptomen kunnen een paar maanden aanhouden, maar soms blijven ze een leven lang, of is er – zoals in het geval van Borgen – jarenlange therapie voor nodig om er vanaf te komen.
Al dit leed
