Burn-out door onveilige hechting

Wordt u in uw werk geregeld geconfronteerd met geweld? Kijk dan eens goed naar uw hechtingsstijl.

Angstig gehechte mensen lopen namelijk een verhoogde kans op een burn-out na werktrauma’s, ontdekte de Gentse hoogleraar psychologie Stijn Vanheule na onderzoek onder 530 beveiligingsmedewerkers.

TEST
Doe de test »

Je hechtingsstijl zegt toch iets over de relatie die je met je ouders had? Hoe kan dat samenhangen met je reactie op werktrauma’s?

Vanheule: ‘Mensen met een veilige hechtingsstijl hebben in principe vertrouwen in zichzelf én in anderen. Daardoor vragen ze makkelijk hulp als ze ergens mee zitten. Maar mensen met een angstig-vermijdende hechtingsstijl – een van de drie onveilige hechtingsstijlen – hebben vertrouwen in zichzelf noch in anderen. Daardoor hakt een nare ervaring er bij hen meer in, én praten ze daar minder makkelijk over. Die combinatie geeft een duidelijk verhoogde kans op burn-out.’

Betekent dat dat politie- en ambulancepersoneel voortaan moet worden geselecteerd op hechtingsstijl?

‘Nee. Het is namelijk niet: eenmaal veilig gehecht, altijd veilig gehecht. Door traumatische ervaringen kun je alsnog het vertrouwen in anderen, jezelf óf beide kwijtraken. Je hechtingsstijl kan dus op latere leeftijd nog veranderen.’

Wat kunnen we dan wél met deze kennis?

‘Behandelaars zouden zich er meer op moeten richten dat hun burn-outcliënten het vertrouwen in zichzelf en anderen terugvinden. Als je als behandelaar alleen focust op snelle werkhervatting en die onveilige hechting niet aanpakt, blijven mensen kwetsbaar.’

Personality and Individual Differences, februari 2009

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe langer je wacht, hoe enger het wordt

Hoe pak je je werk op als je een tijd thuis bent geweest? Hoe weet je wat je aankunt, en hoe vergroo...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Kort

Waarom voorlezen goed is voor moeder en kind

Na een lange werkdag ben je misschien te moe om voor te lezen. Toch is er wat voor te zeggen om dat ...

Lees verder
Advies

Hoe stel ik prioriteiten?

Lees verder
Advies

Burn-out, depressie en voeding

Lees verder
Advies

Gedwongen andere baan door reorganisatie

Lees verder
Artikel

Omgaan met het grote werktaboe: psychische problemen

Lees verder
Artikel

Ziekteverzuim

Lees verder
Advies

Ik kan mijn werk niet goed doen

Lees verder