Burn-out door onveilige hechting

Wordt u in uw werk geregeld geconfronteerd met geweld? Kijk dan eens goed naar uw hechtingsstijl.

Angstig gehechte mensen lopen namelijk een verhoogde kans op een burn-out na werktrauma’s, ontdekte de Gentse hoogleraar psychologie Stijn Vanheule na onderzoek onder 530 beveiligingsmedewerkers.

Je hechtingsstijl zegt toch iets over de relatie die je met je ouders had? Hoe kan dat samenhangen met je reactie op werktrauma’s?

Vanheule: ‘Mensen met een veilige hechtingsstijl hebben in principe vertrouwen in zichzelf én in anderen. Daardoor vragen ze makkelijk hulp als ze ergens mee zitten. Maar mensen met een angstig-vermijdende hechtingsstijl – een van de drie onveilige hechtingsstijlen – hebben vertrouwen in zichzelf noch in anderen. Daardoor hakt een nare ervaring er bij hen meer in, én praten ze daar minder makkelijk over. Die combinatie geeft een duidelijk verhoogde kans op burn-out.’

Betekent dat dat politie- en ambulancepersoneel voortaan moet worden geselecteerd op hechtingsstijl?

‘Nee. Het is namelijk niet: eenmaal veilig gehecht, altijd veilig gehecht. Door traumatische ervaringen kun je alsnog het vertrouwen in anderen, jezelf óf beide kwijtraken. Je hechtingsstijl kan dus op latere leeftijd nog veranderen.’

Wat kunnen we dan wél met deze kennis?

‘Behandelaars zouden zich er meer op moeten richten dat hun burn-outcliënten het vertrouwen in zichzelf en anderen terugvinden. Als je als behandelaar alleen focust op snelle werkhervatting en die onveilige hechting niet aanpakt, blijven mensen kwetsbaar.’

Personality and Individual Differences, februari 2009

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe krijg ik mijn partner zover dat hij zijn burn-out erkent...

Wordt u in uw werk geregeld geconfronteerd met geweld? Kijk dan eens goed naar uw hechtingsstijl.
Lees verder
Kort

Burn-out door onveilige hechting

Wordt u in uw werk geregeld geconfronteerd met geweld? Kijk dan eens goed naar uw hechtingsstijl.
Lees verder
Verhaal

Dit zijn de 5 typen slechte slapers

Nachtelijk gewoel, overdag moe zijn en niets kunnen hebben: wie kampt met slapeloosheid zal dit alle...
Lees verder
Verhaal

Dit zijn de 5 typen slechte slapers

Nachtelijk gewoel, overdag moe zijn en niets kunnen hebben: wie kampt met slapeloosheid zal dit alle...
Lees verder
Artikel

De valkuil na een burn-out

Annegreet van Bergen, auteur van 'De lessen van burn-out', schoot afgelopen zomer opnieuw in de stre...
Lees verder
Kort

Hoe lang duurt een burn-out?

Even een tijdje rust en dan gaat het wel weer, denken mensen met een burn-out vaak hoopvol. Maar éc...
Lees verder
Artikel

Wat is een burn-out?

Burn-out is per definitie gerelateerd aan werk. Het is met name het sluimerende karakter waarin burn...
Lees verder
Advies

Ik kom niet meer tot rust door de hoge werkdruk

Wordt u in uw werk geregeld geconfronteerd met geweld? Kijk dan eens goed naar uw hechtingsstijl.
Lees verder
Advies

Last van totale futloosheid

Wordt u in uw werk geregeld geconfronteerd met geweld? Kijk dan eens goed naar uw hechtingsstijl.
Lees verder
Artikel

Tips voor mantelzorgers: ‘Niemand ziet hoeveel ik doe’

Een zieke partner of dementerende buurvrouw helpen kan veel voldoening geven. Maar vaak is het ook e...
Lees verder