De vraag

Wat kun je doen tegen verlatingsangst?

Ik heb twee lange ingewikkelde relaties achter de rug, waardoor ik verlatingsangst heb ontwikkeld. Nu heb ik een vrouw leren kennen op wie ik erg gek ben geworden. Maar ik wil steeds van haar horen dat ze mij ook ziet zitten – wat natuurlijk best soft is voor een man. Als die bevestiging uitblijft, ben ik bang om opnieuw verlaten te worden. Waar vind ik tips om mijn verlatingsangst te overwinnen? Hoe help ik mezelf?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Valt verlatingsangst te overwinnen?

Eigenlijk zijn we allemaal bang om verlaten te worden. Naarmate je gekker op iemand bent, neemt die verlatingsangst toe, dat is heel normaal. De mensheid heeft allerlei dingen bedacht om die angst te bezweren: het huwelijk, bijvoorbeeld. Maar getrouwd zijn is natuurlijk geen garantie tegen scheiden, zeg ik altijd.

Je zoekt bevestiging, maar bevestiging vragen helpt niet tegen de angst. Het is een heilloze weg: je wilt altijd meer, het is nooit genoeg. Wat dat betreft lijkt verlatingsangst op een verslaving.

Mijn beste tip bij verlatingsangst

Een andere oplossing die vooral mannen (maar tegenwoordig ook veel vrouwen) toepassen, is: je niet binden. Niet terugbellen. Moeilijk doen over afspraken. Negeren. Maar ook dat is niet afdoende, want hoe kun je nou een duurzame relatie opbouwen door hard to get te spelen?

Er zit niets anders op dan je angst om verlaten te worden op de koop toe nemen. Geniet van de momenten dat jullie samen zijn en reken niet op al te veel meer. Misschien heeft je nieuwe vrouw tijd en ruimte nodig om aan je te wennen of om zich te binden. En misschien heb jij wel tijd nodig om af te kicken van je vorige, ingewikkelde relaties.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
8 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 10 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vriend chat met andere vrouwen

Hallo Karin, Ik heb sinds zes maanden een vriend, die ik via internet heb leren kennen. Sinds zijn l...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Advies

Mijn kind ‘steelt’

Mijn zoon (5) neemt stiekem klein speelgoed mee van school en van vriendjes. Als ik hem daarmee conf...
Lees verder
Advies

Mijn kind ‘steelt’

Mijn zoon (5) neemt stiekem klein speelgoed mee van school en van vriendjes. Als ik hem daarmee conf...
Lees verder
Artikel

We zien wel: waarom we slecht tegen onzekerheid kunnen

Dat morgen de zon weer opkomt, dat is zo’n beetje het enige wat echt vaststaat. Heeft u daar moeit...
Lees verder
Interview

Schrijfster Marion Pauw: ‘Ik ben niet alleen maar goed...

Ze ging vreemd en maakte zichzelf wijs dat haar partner het ernaar gemaakt had. Achteraf gezien een ...
Lees verder
Advies

Ik vertrouw mijn vriend niet

Ik heb sinds een jaar een relatie, maar ik vertrouw mijn vriend niet. Het liefste zou ik alles wille...
Lees verder
Advies

Ik snauw en ontplof regelmatig, wat moet ik doen?

Hallo Ursela, Afgelopen jaar had ik een relatie met een leuke man. Het is vooral stuk gelopen door m...
Lees verder
Advies

Bijna afgestudeerd, maar vol twijfels

Binnenkort rond ik mijn studie verpleegkunde af, maar ik voel me nog zo onbekwaam. Ik vind het erg l...
Lees verder
Verhaal

Laat de perfecte vakantie los

Tent in de auto, blik op het zuiden en rijden maar? Zo avontuurlijk zijn we meestal niet. Over onze ...
Lees verder
7221