Van de psychische problemen bij kinderen komen angstoornissen het meest voor. Psycholoog Maaike Nauta ontdekte dat zestig tot zeventig procent daar met cognitieve gedragstherapie vanaf kan komen.
Training Van angst naar lef
- Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
- Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
45,-
Alle kinderen hebben toch last van angst? ‘Angst hoort bij het opgroeien. Het is een signaal voor gevaar, het leert een kind zich te wapenen in bedreigende situaties. Bepaalde fases gaan gepaard met meer angst. De overgang naar een nieuwe school, bijvoorbeeld.’
Hoe weet je of je kind abnormaal angstig is? ‘Als angst hem belemmert de dingen te doen die normaal zijn voor zijn leeftijd. Als je kind nooit buiten speelt, bijvoorbeeld. Wees niet bang naar de huisarts te stappen; ouderlijke zorgen over angst zijn bijna altijd terecht.’
En dan: zo snel mogelijk in therapie? ‘Ja, want hoe sneller een kind behandeld wordt, hoe vlotter het van zijn klachten af is. We leren kinderen stapje voor stapje “enge— situaties op te zoeken, en angstige gedachten door rationele te vervangen. Ouders blijken daar indirect ook van te leren. Niet onbelangrijk, want die zijn vaak zelf ook angstig aangelegd en brengen dat nogal eens over op hun kind.’
Proefschrift Rijksuniversiteit Groningen, maart 2005
