De vraag

Zijn ze jaloers op mij?

Beste Carien,
Ik ben een duizendpoot. Ik doe graag veel verschillende dingen. En als ik me ergens mee bezig ga houden, lukt het me vaak ook. Ik merk dat ik daarmee afgunst opwek bij mensen in mijn omgeving en dat maakt me ongelooflijk verdrietig.

Ik krijg er het gevoel bij dat ik eigenlijk niet mag zijn wie ik ben. Ik krijg net als vroeger het gevoel dat ik mezelf wat kleiner en onzichtbaarder moet maken, omdat ik anders afgewezen word. In mijn volwassen leven doe ik dat niet meer. Ik vecht ertegen om mezelf niet weg te poetsen en wel te groeien, ook al staat anderen dat niet aan. Het verdrietige gevoel krijg ik niet weg. Wat kan ik hiermee?
Groeten van De plant

Het advies

Carien Karsten

Psychotherapeut

Beste Plant,
Je hebt het geluk in je leven dat veel van wat je aanpakt lukt. Daar ben je mee verwend en het is dan wel begrijpelijk dat het je dwars zit, wanneer je ergens geen invloed op hebt. Wat mensen van je denken, heb je niet in de hand. Zoals je zelf al in de gaten hebt, schiet je niets op met je zelf kleiner voordoen dan je bent, om maar geen jaloezie op te wekken. Daar heb je alleen jezelf mee, een ander merkt het niet. Is het trouwens waar dat anderen je afwijzen en afgunstig zijn? Heb je het met anderen besproken?

Zo niet, dan is het maar een gedachte. Zet deze gedachte op papier en strik de gedachte dat anderen je afwijzen vanuit jaloezie aan de staart van een ballon. Laat de ballon op en kijk de ballon na totdat die uit je gezichtsveld verdwijnt. En richt je aandacht dan weer op de leuke dingen die je bezighouden. Je kunt deze oefening ook in gedachten doen.
vriendelijke groet,
Carien Karsten

  • Psychotherapeut Carien Karsten geeft structureel antistressadvies. Meer over Carien Karsten op www.carienkarsten.nl

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
11 november 2008 | Laatst gewijzigd op 26 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Is het tijd om te stoppen?

Wanneer is je relatie slecht genoeg om er een punt achter te zetten? Na hoeveel IVF-pogingen geef je...
Lees verder
Branded content

Leven volgens je natuur, zo doe je dat

We zijn biologisch geprogrammeerd om te leven volgens de wetten van de natuur, maar dat is in onze d...
Lees verder
Artikel

Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen

Kinderen met een goede zelfregulatie doen het beter op school en op sociaal gebied, blijkt uit onder...
Lees verder
Artikel

Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen

Kinderen met een goede zelfregulatie doen het beter op school en op sociaal gebied, blijkt uit onder...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin accepteert mijn vorige relatie niet

Hallo Gijs, Mijn vriendin kan niet accepteren dat ik lang voor ik haar kende een uit de hand gelopen...
Lees verder
Advies

Ik heb zo’n last van mijn perfectionisme

Ik probeer voor mezelf een nieuwe leefregel te formuleren die ervoor zorgt dat ik minder last heb va...
Lees verder
Advies

Ik wil die fout uit mijn hoofd zetten

Beste Jolet, Ooit heb ik iets stoms gedaan. De laatste jaren spookt die fout steeds door mijn hoofd,...
Lees verder
Advies

Mijn dochter verandert steeds van studie

Beste Jolet, Onze dochter (22) is een intelligente, vrolijke meid. Erg ambitieus is ze nooit geweest...
Lees verder
Interview

Blij dat ik weer thuis ben

Een wereldreis maken was voor hen een droom - maar toen ze eenmaal op avontuur waren, wilden ze niet...
Lees verder
Advies

‘Hoe laat ik het piekeren los?’

De laatste tijd trek ik me snel aan wat anderen allemaal zeggen. Daar kan ik me dan raar over voelen...
Lees verder
6876