De vraag

Zijn ze jaloers op mij?

Beste Carien,
Ik ben een duizendpoot. Ik doe graag veel verschillende dingen. En als ik me ergens mee bezig ga houden, lukt het me vaak ook. Ik merk dat ik daarmee afgunst opwek bij mensen in mijn omgeving en dat maakt me ongelooflijk verdrietig.

Ik krijg er het gevoel bij dat ik eigenlijk niet mag zijn wie ik ben. Ik krijg net als vroeger het gevoel dat ik mezelf wat kleiner en onzichtbaarder moet maken, omdat ik anders afgewezen word. In mijn volwassen leven doe ik dat niet meer. Ik vecht ertegen om mezelf niet weg te poetsen en wel te groeien, ook al staat anderen dat niet aan. Het verdrietige gevoel krijg ik niet weg. Wat kan ik hiermee?
Groeten van De plant

Het advies

Carien Karsten

Psychotherapeut

Beste Plant,
Je hebt het geluk in je leven dat veel van wat je aanpakt lukt. Daar ben je mee verwend en het is dan wel begrijpelijk dat het je dwars zit, wanneer je ergens geen invloed op hebt. Wat mensen van je denken, heb je niet in de hand. Zoals je zelf al in de gaten hebt, schiet je niets op met je zelf kleiner voordoen dan je bent, om maar geen jaloezie op te wekken. Daar heb je alleen jezelf mee, een ander merkt het niet. Is het trouwens waar dat anderen je afwijzen en afgunstig zijn? Heb je het met anderen besproken?

Zo niet, dan is het maar een gedachte. Zet deze gedachte op papier en strik de gedachte dat anderen je afwijzen vanuit jaloezie aan de staart van een ballon. Laat de ballon op en kijk de ballon na totdat die uit je gezichtsveld verdwijnt. En richt je aandacht dan weer op de leuke dingen die je bezighouden. Je kunt deze oefening ook in gedachten doen.
vriendelijke groet,
Carien Karsten

  • Psychotherapeut Carien Karsten geeft structureel antistressadvies. Meer over Carien Karsten op www.carienkarsten.nl

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
11 november 2008 | Laatst gewijzigd op 26 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn dochter verandert steeds van studie

Beste Jolet, Onze dochter (22) is een intelligente, vrolijke meid. Erg ambitieus is ze nooit geweest...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Kort

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie

Date nights – of gewoon geregeld met je partner iets leuks doen – zijn belangrijk om je relatie ...
Lees verder
Kort

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie

Date nights – of gewoon geregeld met je partner iets leuks doen – zijn belangrijk om je relatie ...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik mijn angst te lijf?

Beste Gijs, Ik heb net de cursus loslaten gevolgd via de computer en heb nog wat vragen. Het gebeurt...
Lees verder
Advies

Ik wil die fout uit mijn hoofd zetten

Beste Jolet, Ooit heb ik iets stoms gedaan. De laatste jaren spookt die fout steeds door mijn hoofd,...
Lees verder
Artikel

Albert Ellis: ‘Wroeten in het verleden is volstrekt zinloo...

Precies een halve eeuw geleden ontwikkelde de Amerikaanse psychotherapeut Albert Ellis zijn rational...
Lees verder
Advies

Ik ben verliefd op mijn ex

Beste Jolet, Ik ben al jarenlang verliefd op mijn ex, die een goede vriend van me is geworden. De ve...
Lees verder
Artikel

Jaloezie als alarmbel

Jaloezie kan nuttig zijn, als het je helpt voorkomen dat je partner er met een ander vandoor gaat. M...
Lees verder
Artikel

Haal het beste uit je tijd (en zo leef je in het nu)

Sommige mensen kunnen het verleden niet loslaten, anderen zijn vooral bezig met de dag van morgen. O...
Lees verder
6876