De vraag

Zijn ze jaloers op mij?

Beste Carien,
Ik ben een duizendpoot. Ik doe graag veel verschillende dingen. En als ik me ergens mee bezig ga houden, lukt het me vaak ook. Ik merk dat ik daarmee afgunst opwek bij mensen in mijn omgeving en dat maakt me ongelooflijk verdrietig.

Ik krijg er het gevoel bij dat ik eigenlijk niet mag zijn wie ik ben. Ik krijg net als vroeger het gevoel dat ik mezelf wat kleiner en onzichtbaarder moet maken, omdat ik anders afgewezen word. In mijn volwassen leven doe ik dat niet meer. Ik vecht ertegen om mezelf niet weg te poetsen en wel te groeien, ook al staat anderen dat niet aan. Het verdrietige gevoel krijg ik niet weg. Wat kan ik hiermee?
Groeten van De plant

Het advies

Carien Karsten

Psychotherapeut

Beste Plant,
Je hebt het geluk in je leven dat veel van wat je aanpakt lukt. Daar ben je mee verwend en het is dan wel begrijpelijk dat het je dwars zit, wanneer je ergens geen invloed op hebt. Wat mensen van je denken, heb je niet in de hand. Zoals je zelf al in de gaten hebt, schiet je niets op met je zelf kleiner voordoen dan je bent, om maar geen jaloezie op te wekken. Daar heb je alleen jezelf mee, een ander merkt het niet. Is het trouwens waar dat anderen je afwijzen en afgunstig zijn? Heb je het met anderen besproken?

Zo niet, dan is het maar een gedachte. Zet deze gedachte op papier en strik de gedachte dat anderen je afwijzen vanuit jaloezie aan de staart van een ballon. Laat de ballon op en kijk de ballon na totdat die uit je gezichtsveld verdwijnt. En richt je aandacht dan weer op de leuke dingen die je bezighouden. Je kunt deze oefening ook in gedachten doen.
vriendelijke groet,
Carien Karsten

  • Psychotherapeut Carien Karsten geeft structureel antistressadvies. Meer over Carien Karsten op www.carienkarsten.nl

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
11 november 2008 | Laatst gewijzigd op 26 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Column: Je lot accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan

Emoties kunnen veel langer aanhouden dan ons lief is. In ons hoofd zijn we er nog steeds mee bezig, ...
Lees verder
Column

Column: Je lot accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan

Emoties kunnen veel langer aanhouden dan ons lief is. In ons hoofd zijn we er nog steeds mee bezig, ...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Advies

Mijn vrouw claimt me zo

Beste heer Borgerdijn, Ik zit met een steeds weer terugkerend dilemma: Ik heb iets dat erg leuk is e...
Lees verder
Advies

Ik kan het verleden niet loslaten

Dingen die gebeurd zijn, blijf ik eindeloos analyseren. Het lukt me niet om een streep te zetten on...
Lees verder
Verhaal

Een week zonder agenda

Haar leven hangt aan elkaar van afspraken. Spontaan iets ondernemen lukt antropologe Roanne van Voor...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met de verzonnen ziektes van mijn moeder?

Beste Wim, Hoe kan ik het beste omgaan met mijn moeder die zegt dat ze de Ziekte van Ménière (duiz...
Lees verder
Advies

Kan narcisme overgaan?

Ik heb een relatie gehad met een narcistische man. Er was alleen ruimte in zijn leven voor hemzelf: ...
Lees verder
Artikel

Lessen in overgave – om lichter te leven

Het leven is wat je overkomt terwijl je andere plannen zat te maken. Vaak zijn we dan geneigd ons te...
Lees verder
6876