De vraag

Wat zijn mijn dromen en wensen?

Ik ben niet depressief al heb ik wel periodes gehad die niet zo gemakkelijk waren, maar ik heb al veel geleerd. Zo ook niet alles te MOETEN van mezelf. Maar wat ik nog steeds erg moeilijk vind is wat ik daarvoor in de plaats kan stellen, namelijk: WILLEN. Dat willen gaat me helemaal niet makkelijk af.

Hoe leer ik te willen (dromen, wensen etc)? Nu ik niet meer MOET, kom ik eigenlijk tot veel minder dan vroeger. Ik ben nu 42 jaar.

 

Het advies

Expert

Willem van de Sanden

Psychotherapeut

Aan jouw vraag zit heel wat vast. Wat is ‘moeten’ en wat is ‘willen’ bijvoorbeeld. Het kan heel goed zijn dat moeten en willen elkaar gedeeltelijk overlapt. Dus dat een deel van het moeten ook willen was. Als je dan al het moeten overboord gooit dan verdwijnt ook het willen. Ik heb overigens veel respect voor wat je bereikt hebt en geleerd. Het grote MOETEN is uit den boze.

Maar mogelijk ben je nu in een fase waarin je je kunt gaan afvragen welk deel van het moeten eigenlijk vrijwillig was en bij jou past. Bijvoorbeeld: Als je altijd voor iedereen klaar stond zou het nu kunnen zijn dat je eigenlijk best graag iets voor iemand doet ( maar niet TE vaak en TE lang ). Meestal gaat de onvrede over het MOETEN over TE veel en TE lang. Grenzen trekken is van wezenlijk belang!

Wat dromen, wensen, etcetera, betreft: ik vermoed dat anderen en ook misschien jijzelf het niet hebben toegestaan om lekker te dromen en contact te maken met verlangens, wensen en behoeften. Dat zou je kunnen willen ontwikkelen! Probeer contact te maken met je gevoel en sta vaak stil bij jezelf. Geef jezelf aandacht.

In het begin zul je mogelijk alleen onrust voelen – daar moet je even doorheen. Daarachter ligt wat je zoekt. Vraag daar eventueel hulp bij van een lichaamsgericht therapeut, bijvoorbeeld een haptotherapeut. Voelen doe je met je lijf.

Na al die jaren noodgedwongen gesluimerd te hebben is het nodig dat wensen en verlangens geactiveerd worden en ontwikkeld. Je kunt al beginnen met heel vage wensen en gevoelens serieus te nemen en zo mogelijk ten uitvoer te brengen. De zelfhulpmethode in mijn boek is ook heel geschikt om jezelf beter te leren kennen. Neem de tijd en de ruimte om te groeien nu je niet meer in de schaduw van het MOETEN staat.  Geniet ervan (moet, haha).

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Deel dit artikel:
11 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Hoogleraar Christien Brinkgreve: ‘Streven naar perfect...

Deze tijd stelt torenhoge eisen aan hoe we horen te leven, schrijft hoogleraar Christien Brinkgreve ...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Christien Brinkgreve: ‘Streven naar perfect...

Deze tijd stelt torenhoge eisen aan hoe we horen te leven, schrijft hoogleraar Christien Brinkgreve ...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Artikel

Waarom we snakken naar stilte

We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 pr...
Lees verder
Artikel

Waarom we snakken naar stilte

We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 pr...
Lees verder
Advies

Hoe hou ik mijn zelfbeeld op peil na ontslag?

Beste Bert, Ik ben ontslagen per 1 februari 2009, een plek waar ik eindelijk naar mijn zin werkte. P...
Lees verder
Kort

Aanpakken soms beter dan ontspannen

'Dat zal mij nooit lukken', bedenkt u terwijl uw collega een staaltje vakwerk aflevert. Als mensen w...
Lees verder
Advies

Ben ik te introvert om te solliciteren?

Beste Jolet Het is mijn droomwens om bij een marktonderzoeksbureau te werken. Daarom heb ik al bij d...
Lees verder
Artikel

‘Twijfelde ik maar minder over mijn loopbaan’

Erike Walthaus (23): ‘Ik volg de opleiding sociaal-pedagogische hulpverlening en studeer bijna af....
Lees verder
Artikel

Terug na een burn-out: hoe langer je wacht, hoe enger het wo...

Hoe pak je je werk op als je een tijd thuis bent geweest? Hoe weet je wat je aankunt, en hoe vergroo...
Lees verder
Artikel

Kantoorkipje of scharrelmens?

Zoals de boer zijn koeien tegenwoordig monitort via de computer, zo volgt de manager zijn medewerker...
Lees verder
6369