De vraag

Wat kan ik voor hem doen?

Mijn broer heeft veel angsten en kreeg onlangs de diagnose posttraumatische stressstoornis (PTSS). Hij heeft een psycholoog. Wat kan ík doen om hem te helpen?

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

Mensen met PTSS hebben een heftige gebeurtenis meegemaakt waarbij ze dachten dat het erg slecht met hen zou aflopen. Ze zijn daarna angstig en bovenmatig op hun hoede en overschatten de kans dat hun opnieuw iets zal overkomen.

Het belangrijkste wat jij kunt doen is luisteren en hem laten weten dat je er voor hem bent. Geef je broer de ruimte om zijn gedachten en gevoelens te uiten en toon begrip en medeleven. Oordeel vooral niet over wat hij heeft meegemaakt of hoe hij reageert op bepaalde situaties.

Daarnaast kun je je inlezen over PTSS en de behandeling ervan. Raadpleeg bijvoorbeeld de Zorgstandaard PTSS (te vinden op internet). Houd bij alles wat je leest wel in gedachten dat iedereen uniek is en anders reageert.

Je schrijft dat hij een psycholoog bezoekt, maar mensen met PTSS krijgen niet altijd de juiste behandeling, blijkt uit het een recent rapport. Je broer kan bij zijn therapeut navragen of deze volgens de principes van de Zorgstandaard te werk gaat, en als dat niet zo is een goede ggz-instelling of therapeut zoeken die dat wel doet.

Meer weten over dit thema? Bekijk Stress
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
10 augustus 2023 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2023

Lees ook deze artikelen

Versimpel je leven
Artikel

Versimpel je leven

Het klinkt heerlijk: minder bezittingen, minder afspraken, minder stress. Maar het betekent ook: dierbare spullen wegdoen en drast...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Column Roos Vonk: Smalltalk
Column

Column Roos Vonk: Smalltalk

Ik ben niet dol op netwerkbijeenkomsten en andere babbel-evenementen. ‘Lekker weertje hè vandaag?’ ‘Ben jij ook met de trei...
Column Roos Vonk: Smalltalk
Column

Column Roos Vonk: Smalltalk

Ik ben niet dol op netwerkbijeenkomsten en andere babbel-evenementen. ‘Lekker weertje hè vandaag?’ ‘Ben jij ook met de trei...
Ben ik wel klaar voor een kind?
Verhaal

Ben ik wel klaar voor een kind?

Een kind opvoeden, kan ik dat wel? Redacteur Lot Schuurman werd geplaagd door twijfels. Een retraite voor moeders in spe, mét psy...
Onder vaders vleugels
Kort

Onder vaders vleugels

Moeders hebben ogen in hun achterhoofd, hoor je vaak. Vaders ook? Dat wilden Zweedse onderzoekers wel eens weten. Ze bekeken het a...
Oefening: durf jij imperfect te zijn?
Artikel

Oefening: durf jij imperfect te zijn?

Als we niet de tijd nemen om over ditjes en datjes te praten of om dieper op dingen in te gaan, wordt productiviteit een lege huls...
“Ik bleek al mijn hele leven een zus te hebben”
Interview

“Ik bleek al mijn hele leven een zus te hebben”

Madelon Broeze-Goijaerts (57) en haar broer ontdekten dat hun vader al een keer getrouwd was geweest – en nóg een kind had. ...
Haal meer uit de natuur
Artikel

Haal meer uit de natuur

Groen doet iets met ons. Zeker als je je ervoor openstelt. Finse psychologen ontwikkelden daarom een reeks oefeningen om het heilz...
‘Ik ben verstoten door mijn zussen’
Advies

‘Ik ben verstoten door mijn zussen’

Mijn zussen hebben het contact met mij verbroken. Zelfs op Facebook en Whatsapp ben ik geblokkeerd en hun kinderen mogen niet meer...
283031