De vraag

Waarom word ik zo snel emotioneel?

Ik word snel geraakt en moet vaak opeens huilen. Dat was altijd al wel zo, maar sinds ik kinderen heb, wellen de tranen nog sneller op. Hoe kan dat?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Wat jij ‘emotioneel’ noemt, is deels emotie – je voelt verdriet of geluk –, maar voor een groot deel ook inlevingsvermogen: geroerd raken door iets wat iemand anders meemaakt.

Op beide vlakken kun je met de jaren gevoeliger worden. Dat is het gevolg van veranderingen in je hormoonhuishouding, je omstandigheden en door de levensfase waarin je zit.

Op het gebied van hormonen speelt oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, een belangrijke rol. Oxytocine kleurt onze emoties positief, vermindert stress en versterkt onze behoefte tot (ver)zorgen. We maken dit hormoon allemaal aan, maar er komt extra veel van vrij als we in de buurt zijn van mensen om wie we geven.

Dat je als moeder – en als vader trouwens ook – vaak emotioneler reageert dan voorheen komt mede doordat je regelmatig extra oxytocine aanmaakt, puur door in de omgeving van je kinderen te zijn.

Daarnaast ontwikkelt ons empathisch vermogen zich gedurende ons hele leven, zelfs tot op hoge leeftijd. Hoe ouder je wordt, hoe beter je inlevingsvermogen is en hoe sneller je dus geraakt kunt zijn door dingen die je ziet gebeuren.

Tot slot kleurt het hebben van kinderen je belevingswereld. Je ziet de wereld ook door hun ogen: je maakt je extra zorgen, voelt ‘dubbel’ verdriet, voor jezelf én voor je kind, maar bent daardoor ook ‘dubbel’ zo blij bij mooie gebeurtenissen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Training HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
16 juni 2021 | Laatst gewijzigd op 16 september 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Jessica (43) heeft mcs: ‘Ik werd zelfs ziek van mijn gezin...

Jessica Petermeijer (43) heeft last van mcs: ze is allergisch voor bijna alles. Haar klachten werden...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Artikel

En nu is het klaar: over perfectionisme loslaten

Nooit, maar dan ook nooit is het goed genoeg. Journalist Kimberly Palmaccio wordt wanhopig van haar ...
Lees verder
Artikel

En nu is het klaar: over perfectionisme loslaten

Nooit, maar dan ook nooit is het goed genoeg. Journalist Kimberly Palmaccio wordt wanhopig van haar ...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn zorgen af?

Hallo Charles, Ik ben een derdejaars studente psychologie, richting arbeid en organisatie. Ik heb ee...
Lees verder
Artikel

Huilen om een flesje Fristi

Een dode hamster, een verloren knuffel, een vriendje dat verhuist naar een andere stad – ook kinde...
Lees verder
Artikel

Baby’s laten huilen?

Het is een vraag die ouders al generaties lang bezighoudt: moet je een baby die huilt troosten, of v...
Lees verder
Advies

Helpt huilen bij films ook bij de verwerking van mijn verdri...

Beste Ad, Er zit veel onverwerkt verdriet in me door nare dingen uit mijn jeugd. Woede en pijn heb i...
Lees verder
Kort

Vraag 17 Zijn vreugdetranen anders dan tranen van verdriet?

Lezersvragen met antwoorden uit de wetenschap. Deze keer: zijn vreugdetranen anders dan tranen van v...
Lees verder
Advies

Ik ben zo’n last van mijn ongevoeligheid

Beste mevrouw van Stekelenburg, Sinds geruime tijd (misschien zelfs altijd al) heb ik last van desin...
Lees verder
10294