De vraag

Waarom word ik zo snel emotioneel?

Ik word snel geraakt en moet vaak opeens huilen. Dat was altijd al wel zo, maar sinds ik kinderen heb, wellen de tranen nog sneller op. Hoe kan dat?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Wat jij ‘emotioneel’ noemt, is deels emotie – je voelt verdriet of geluk –, maar voor een groot deel ook inlevingsvermogen: geroerd raken door iets wat iemand anders meemaakt.

Op beide vlakken kun je met de jaren gevoeliger worden. Dat is het gevolg van veranderingen in je hormoonhuishouding, je omstandigheden en door de levensfase waarin je zit.

Op het gebied van hormonen speelt oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, een belangrijke rol. Oxytocine kleurt onze emoties positief, vermindert stress en versterkt onze behoefte tot (ver)zorgen. We maken dit hormoon allemaal aan, maar er komt extra veel van vrij als we in de buurt zijn van mensen om wie we geven.

Dat je als moeder – en als vader trouwens ook – vaak emotioneler reageert dan voorheen komt mede doordat je regelmatig extra oxytocine aanmaakt, puur door in de omgeving van je kinderen te zijn.

Daarnaast ontwikkelt ons empathisch vermogen zich gedurende ons hele leven, zelfs tot op hoge leeftijd. Hoe ouder je wordt, hoe beter je inlevingsvermogen is en hoe sneller je dus geraakt kunt zijn door dingen die je ziet gebeuren.

Tot slot kleurt het hebben van kinderen je belevingswereld. Je ziet de wereld ook door hun ogen: je maakt je extra zorgen, voelt ‘dubbel’ verdriet, voor jezelf én voor je kind, maar bent daardoor ook ‘dubbel’ zo blij bij mooie gebeurtenissen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
16 juni 2021 | Laatst gewijzigd op 16 september 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Is huilen gezond?

Gedrag Huilen is gezond, is de populaire opvatting. Mensen die veel huilen, moeten zich dus beter vo...
Lees verder
Branded content

3 verrassende redenen om vandaag nog een warm bad te nemen

Een bezoekje aan de sauna of een warm bad: het heeft niet alleen invloed op ons fysieke welzijn. War...
Lees verder
Artikel

Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’

Linda Vos (47) heeft dysthymie, een langdurige depressieve stoornis. Voor haar is het leven een last...
Lees verder
Artikel

Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’

Linda Vos (47) heeft dysthymie, een langdurige depressieve stoornis. Voor haar is het leven een last...
Lees verder
Advies

Waarom kan ik niet huilen?

Als ik verdriet heb, voel ik een druk in mijn borstkas en een krop in de keel. Maar ik weet niet hoe...
Lees verder
Artikel

Hoe vatbaar ben je voor emoties?

Blij worden van een vrolijke voorbijganger. Uit je evenwicht door die huilbui van je collega. De ste...
Lees verder
Artikel

De zieligste tv-programma’s

Dit zijn de zieligste tv-programma's volgens de Volkskrant-recensent Jean-Pierre Geelen.
Lees verder
Artikel

Mijn baby is geen blanco blad

Redacteur Dagmar en zoon Mika (6 weken) krijgen een babyconsult
Lees verder
Artikel

Wat leer je tijdens een hooggevoeligheidsworkshop?

Redacteur Dagmar van der Neut leert omgaan met haar hooggevoeligheid tijdens een workshop voor hoogs...
Lees verder
Kort

Baby’s huilen al in de buik

Veel van wat een baby dagelijks in de wieg doet, doet hij ook al in de buik. Een foetus slaapt, scho...
Lees verder
10294