De vraag

Waarom verval ik steeds in de rol van boze dochter?

Mijn vader heeft mijn moeder verlaten toen ik begin twintig was. Ik ben nu veertig. Hij is nog steeds met de vrouw voor wie hij mijn moeder toen verliet. Ik ben dol op haar, maar altijd als ik op bezoek ben, verval ik in de rol van boze dochter. Alsof ik het mijn vader nog steeds verwijt wat hij mij en mijn moeder toen heeft aangedaan. Met hem praten heeft niet zo veel zin, want hij vindt dat hij indertijd een goede keus heeft gemaakt. Waarom blijf ik zo in deze rol hangen?

Het advies

Wat goed dat je ziet dat je van rol verandert in het bijzijn van bepaalde mensen! Dit geeft aan dat je een goed vermogen hebt om jezelf te observeren en te zien dat er hier iets bij jou van binnen aan de hand is.

Je schrijft dat het lijkt alsof je je vader nog steeds zijn keuze verwijt en dat je dan in de rol van boze dochter schiet richting de ‘nieuwe’ vrouw van je vader. Dit klinkt alsof jij nog met onverwerkte boosheid zit waar je geen kant mee op kan, waardoor je in deze rol blijft hangen.

Het mooiste zou natuurlijk zijn dat je met je boosheid terecht kunt bij degene die het betreft. Je geeft echter aan dat dit niet zoveel zin heeft en je dus zelf je weg moeten zoeken in het omgaan met deze emotie. Dit kan door erover te praten met een coach of psycholoog.

Door stil te staan bij je boosheid, je gekwetstheid of je gemis, kun je dit wellicht een plek gaan geven. Je kunt ook een brief schrijven waarin je je boosheid uit, zonder hem te versturen. Kijk eens of dit er voor zorgt dat je boosheid verandert of vermindert. Door je boosheid toe te laten, kom je vaak bij je eigen pijn of gemis waar je zorg voor kunt dragen.

Op het punt van de keuze van je vader ga je deze zorg niet meer krijgen, dus zal je deze zorg aan jezelf moeten geven. Door zorg te dragen voor je gevoelens krijg je waarschijnlijk weer meer mogelijkheid om jezelf te zijn, ook in het contact met je vader en diens vrouw en hoef je minder terug te vallen in de rol van boze dochter.

Mocht je meer willen lezen over het omgaan met gevoelens, dan raad ik je het boek ‘Omarm je emoties – vrij van angst voor je gevoelens’ van Ronald Frederick aan. Het boek leert je welke manieren je gebruikt om weg te vluchten van je gevoelens, de angst voor je gevoelens te verminderen en geeft tips over hoe je gebruik kunt gaan maken van je gevoelens.

Vriendelijke groet,
Rogier Poels

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Driftbuien

Lees verder
Advies

Driftbuien

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Interview

Boekenwijsheid van auteur Oscar van den Boogaard

Auteur Oscar van den Boogaard kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.
Lees verder
Interview

Boekenwijsheid van auteur Oscar van den Boogaard

Auteur Oscar van den Boogaard kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.
Lees verder
Artikel

‘Ik was natuurlijk een buitenbeentje’

De jeugd van Opzij-hoofdredacteur Cisca Dresselhuys Op een schaal van 0 tot 10: hoe gelukkig was uw ...
Lees verder
Artikel

De mooiste familieverhalen: Dire Straits-gezin

‘Welke rol had je in het gezin waarin je opgroeide? We zijn benieuwd naar je verhaal’, luidde on...
Lees verder
Interview

Meral Polat: ‘Ik wil niet alleen maar aan verwachtinge...

Door haar rol in De luizenmoeder weet iedereen opeens wie ze is. Maar dat is niet waar Meral Polat (...
Lees verder
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

We hebben een oerbehoefte om ergens deel van uit te maken. Maar we hebben ook een oerbehoefte om ons...
Lees verder
Artikel

Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit

Even flink ontploffen is zo makkelijk, maar je schiet er niets mee op. Peggy van der Lee probeert ha...
Lees verder
Artikel

Tips om jezelf te blijven

Dit zijn de kenmerken van authentieke mensen:
Lees verder