De vraag

Therapie bij dwanghandelingen

Geachte heer Berretty,

Wat kun je zelf aan dwanghandelingen doen en wat is de meest effectieve therapie (zowel voor volwassenen als voor kinderen)?

Het advies

Beste,

Dwanghandelingen, zoals controledwang en dwangmatig handen wassen, kunnen het best behandeld worden met gedragstherapie. De kern daarvan is dat iemand stapsgewijs oefent om minder aan de dwang toe te geven, en zo merkt dat de innerlijke spanning en onlust ook afneemt als je niet (of minder) toegeeft aan je dwang.

Gedragstherapie kan goed gecombineerd worden met cognitieve therapie, gericht op het overmatige verantwoordelijkheidsgevoel dat op de achtergrond meestal een belangrijke rol speelt. Daarbij leert iemand op speelse wijze vraagtekens te plaatsen bij vermeende vanzelfsprekendheden. Er zijn verschillende goede zelfhulpboekjes over deze voorkeursbehandeling van dwang op de markt, bijvoorbeeld in de serie ‘Van A tot Z’.

Een alternatief is medicijnen. Verschillende moderne antidepressiva, behorende tot de zogenaamde groep van ‘ssri’s’ werken goed, en kunnen ook door je eigen huisarts voorgeschreven worden.
Het voordeel van medicijnen boven cognitieve gedragstherapie is dat dit minder inspanning kost, en dat je op medicijnen meestal minder lang hoeft te wachten dan op een afspraak bij een gedragstherapeut. Maar wanneer je stopt met medicijnen, komen de klachten na verloop van tijd meestal weer terug, wat bij gedragstherapie niet of nauwelijks het geval is.

Ed Berretty

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
18 november 2002 | Laatst gewijzigd op 9 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Laat de perfecte vakantie los

Tent in de auto, blik op het zuiden en rijden maar? Zo avontuurlijk zijn we meestal niet. Over onze ...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Heb jij de ideale sekspartner?

We zijn ons niet altijd bewust van onze seksuele verlangens, maar uit Brits onderzoek blijkt dat ze ...
Lees verder
Artikel

Heb jij de ideale sekspartner?

We zijn ons niet altijd bewust van onze seksuele verlangens, maar uit Brits onderzoek blijkt dat ze ...
Lees verder
Advies

Ik heb dwanggedachten

Ik word voortdurend overvallen door de gedachte ‘Waarom denk ik dit allemaal over mezelf?’ Ik wi...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met ongevraagd advies?

Dag Pieternel, Ik kan in mijn werk met heel veel mensen goed overweg. Laten we zeggen met 98%. Heel ...
Lees verder
Kort

Rotgevoelens erg? Nee hoor, blijkt uit dit onderzoek

Negatieve emoties hoeven niet per se ongezond te zijn.
Lees verder
Artikel

Tanja (40) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik schokte bijna ...

Tanja (40) heeft het syndroom van Gilles de la Tourette. Niet de dwangmatige scheldkanonnades, wel d...
Lees verder
Advies

Ik wil minder piekeren

Beste Carien, Ik zit de laatste tijd niet goed in mijn vel, onder andere door allemaal veranderingen...
Lees verder
Artikel

Dwanggedachten: waar komen ze vandaan?

Dwanggedachten: 90 procent van de mensen heeft ze. Waar komen ze vandaan? En hoe kom je er vanaf? In...
Lees verder
10617