De vraag

Therapie bij dwanghandelingen

Geachte heer Berretty,

Wat kun je zelf aan dwanghandelingen doen en wat is de meest effectieve therapie (zowel voor volwassenen als voor kinderen)?

Het advies

Beste,

Dwanghandelingen, zoals controledwang en dwangmatig handen wassen, kunnen het best behandeld worden met gedragstherapie. De kern daarvan is dat iemand stapsgewijs oefent om minder aan de dwang toe te geven, en zo merkt dat de innerlijke spanning en onlust ook afneemt als je niet (of minder) toegeeft aan je dwang.

Gedragstherapie kan goed gecombineerd worden met cognitieve therapie, gericht op het overmatige verantwoordelijkheidsgevoel dat op de achtergrond meestal een belangrijke rol speelt. Daarbij leert iemand op speelse wijze vraagtekens te plaatsen bij vermeende vanzelfsprekendheden. Er zijn verschillende goede zelfhulpboekjes over deze voorkeursbehandeling van dwang op de markt, bijvoorbeeld in de serie ‘Van A tot Z’.

Een alternatief is medicijnen. Verschillende moderne antidepressiva, behorende tot de zogenaamde groep van ‘ssri’s’ werken goed, en kunnen ook door je eigen huisarts voorgeschreven worden.
Het voordeel van medicijnen boven cognitieve gedragstherapie is dat dit minder inspanning kost, en dat je op medicijnen meestal minder lang hoeft te wachten dan op een afspraak bij een gedragstherapeut. Maar wanneer je stopt met medicijnen, komen de klachten na verloop van tijd meestal weer terug, wat bij gedragstherapie niet of nauwelijks het geval is.

Ed Berretty

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
18 november 2002 | Laatst gewijzigd op 9 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik wil die fout uit mijn hoofd zetten

Beste Jolet, Ooit heb ik iets stoms gedaan. De laatste jaren spookt die fout steeds door mijn hoofd,...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Bij elke stap meer inspiratie

Sigmund Freud was een stevige wandelaar, Gustav Mahler noteerde ideeën tijdens urenlange zwerftocht...
Lees verder
Artikel

Bij elke stap meer inspiratie

Sigmund Freud was een stevige wandelaar, Gustav Mahler noteerde ideeën tijdens urenlange zwerftocht...
Lees verder
Artikel

‘Was ik maar wat minder serieus’

Marjolein Bakker(20): ‘Over uitstelgedrag wordt genoeg geschreven, maar over het tegenovergestelde...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met ongevraagd advies?

Dag Pieternel, Ik kan in mijn werk met heel veel mensen goed overweg. Laten we zeggen met 98%. Heel ...
Lees verder
Video

5 vragen over dwang

Psycholoog Nienke Wijnants beantwoordt in deze video vijf veel gestelde vragen over dwang(stoornisse...
Bekijk video
Artikel

Innovatieve behandelingen voor het brein

Drie innovatieve behandelingen die kansrijk zijn tegen depressies, dwanggedrag en ander breinleed.
Lees verder
Interview

Damiaan Denys: ‘Dwangstoornissen kunnen heel je leven ...

Je hemd telkens veertien keer ophangen omdat anders je ouders sterven. Psychiater Damiaan Denys is m...
Lees verder
Artikel

Genezen van een dwangneurose: ‘Ik sopte zelfs de stofzuige...

Eindeloos schoonmaken en handen wassen: een dwangneurose kan je leven verzieken. Maar wat Len van Me...
Lees verder
10617