Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Therapie bij dwanghandelingen

Geachte heer Berretty,

Wat kun je zelf aan dwanghandelingen doen en wat is de meest effectieve therapie (zowel voor volwassenen als voor kinderen)?

Het advies

Beste,

Dwanghandelingen, zoals controledwang en dwangmatig handen wassen, kunnen het best behandeld worden met gedragstherapie. De kern daarvan is dat iemand stapsgewijs oefent om minder aan de dwang toe te geven, en zo merkt dat de innerlijke spanning en onlust ook afneemt als je niet (of minder) toegeeft aan je dwang.

Gedragstherapie kan goed gecombineerd worden met cognitieve therapie, gericht op het overmatige verantwoordelijkheidsgevoel dat op de achtergrond meestal een belangrijke rol speelt. Daarbij leert iemand op speelse wijze vraagtekens te plaatsen bij vermeende vanzelfsprekendheden. Er zijn verschillende goede zelfhulpboekjes over deze voorkeursbehandeling van dwang op de markt, bijvoorbeeld in de serie ‘Van A tot Z’.

Een alternatief is medicijnen. Verschillende moderne antidepressiva, behorende tot de zogenaamde groep van ‘ssri’s’ werken goed, en kunnen ook door je eigen huisarts voorgeschreven worden.
Het voordeel van medicijnen boven cognitieve gedragstherapie is dat dit minder inspanning kost, en dat je op medicijnen meestal minder lang hoeft te wachten dan op een afspraak bij een gedragstherapeut. Maar wanneer je stopt met medicijnen, komen de klachten na verloop van tijd meestal weer terug, wat bij gedragstherapie niet of nauwelijks het geval is.

Ed Berretty

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
18 november 2002 | Laatst gewijzigd op 9 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het gelijk van de pessimist: het kan altijd meevallen

De pessimisten onder ons hebben het nog niet zo gek bekeken: doordat ze het ergste vrezen, vermijden...
Lees verder
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie w...
Lees verder
Advies

Bang om stappen te maken

Ik ben 30, maar leef het leven van een student. Zodra ik ga nadenken over serieuze zaken zoals samen...
Lees verder
Advies

Bang om stappen te maken

Ik ben 30, maar leef het leven van een student. Zodra ik ga nadenken over serieuze zaken zoals samen...
Lees verder
Advies

Mijn man leest me voortdurend de les

Beste Alfons,Mijn man heeft vaak wat aan te merken op hoe ik de dingen doe – met de opvoeding ...
Lees verder
Verhaal

Leven zonder afspraken

Nu we veel afspraken moeten afzeggen, worden we geconfronteerd met zeeën van tijd en onszelf als ge...
Lees verder
Artikel

Genezen van een dwangneurose: ‘Ik sopte zelfs de stofzuige...

Eindeloos schoonmaken en handen wassen: een dwangneurose kan je leven verzieken. Maar wat Len van Me...
Lees verder
Advies

Ik heb dwanggedachten

Ik word voortdurend overvallen door de gedachte ‘Waarom denk ik dit allemaal over mezelf?’ Ik wi...
Lees verder
Advies

Gaan dwanghandelingen tijdens puberteit voorbij?

Geachte meneer Berretty, Zijn dwanghandelingen tijdens de puberteit een voorbijgaand verschijnsel? I...
Lees verder
Artikel

‘Was ik maar wat minder serieus’

Marjolein Bakker(20): ‘Over uitstelgedrag wordt genoeg geschreven, maar over het tegenovergestelde...
Lees verder
10617