De vraag

Therapie bij dwanghandelingen

Geachte heer Berretty,

Wat kun je zelf aan dwanghandelingen doen en wat is de meest effectieve therapie (zowel voor volwassenen als voor kinderen)?

Het advies

Beste,

Dwanghandelingen, zoals controledwang en dwangmatig handen wassen, kunnen het best behandeld worden met gedragstherapie. De kern daarvan is dat iemand stapsgewijs oefent om minder aan de dwang toe te geven, en zo merkt dat de innerlijke spanning en onlust ook afneemt als je niet (of minder) toegeeft aan je dwang.

Gedragstherapie kan goed gecombineerd worden met cognitieve therapie, gericht op het overmatige verantwoordelijkheidsgevoel dat op de achtergrond meestal een belangrijke rol speelt. Daarbij leert iemand op speelse wijze vraagtekens te plaatsen bij vermeende vanzelfsprekendheden. Er zijn verschillende goede zelfhulpboekjes over deze voorkeursbehandeling van dwang op de markt, bijvoorbeeld in de serie ‘Van A tot Z’.

Een alternatief is medicijnen. Verschillende moderne antidepressiva, behorende tot de zogenaamde groep van ‘ssri’s’ werken goed, en kunnen ook door je eigen huisarts voorgeschreven worden.
Het voordeel van medicijnen boven cognitieve gedragstherapie is dat dit minder inspanning kost, en dat je op medicijnen meestal minder lang hoeft te wachten dan op een afspraak bij een gedragstherapeut. Maar wanneer je stopt met medicijnen, komen de klachten na verloop van tijd meestal weer terug, wat bij gedragstherapie niet of nauwelijks het geval is.

Ed Berretty

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
18 november 2002 | Laatst gewijzigd op 9 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vrouw is bang dat producten opraken

Beste Froukje, Mijn vrouw wil altijd van alles voorraad in huis hebben. Ik vind dat onzin. Er zijn ...
Lees verder
Branded content

Adem je stress weg

Wie gestresst is, gaat vaak ongemerkt anders ademhalen: hoger en sneller. Een ‘disfunctioneel adem...
Lees verder
Artikel

Waar of niet waar? 5 gezondheidsclichés onder de loep

In vuur en vlam na het eten van een oester? En helpt een kusje tegen de pijn? Wetenschappers over de...
Lees verder
Artikel

Waar of niet waar? 5 gezondheidsclichés onder de loep

In vuur en vlam na het eten van een oester? En helpt een kusje tegen de pijn? Wetenschappers over de...
Lees verder
Artikel

Het gelijk van de pessimist: het kan altijd meevallen

De pessimisten onder ons hebben het nog niet zo gek bekeken: doordat ze het ergste vrezen, vermijden...
Lees verder
Advies

Op het dwangmatige af bezig met opruimen

Beste Caroline en/of Odette, Afgelopen jaar hebben mijn vriend en ik een huis gekocht. Sinds we er w...
Lees verder
Artikel

Innovatieve behandelingen voor het brein

Drie innovatieve behandelingen die kansrijk zijn tegen depressies, dwanggedrag en ander breinleed.
Lees verder
Advies

Ik heb dwanggedachten over mijn baby

Ik word geplaagd door een zeer schaamtevolle dwanggedachte over mijn babydochter. Het begon toen ik ...
Lees verder
Artikel

Genezen van een dwangneurose: ‘Ik sopte zelfs de stofzuige...

Eindeloos schoonmaken en handen wassen: een dwangneurose kan je leven verzieken. Maar wat Len van Me...
Lees verder
Advies

Ik wil die fout uit mijn hoofd zetten

Beste Jolet, Ooit heb ik iets stoms gedaan. De laatste jaren spookt die fout steeds door mijn hoofd,...
Lees verder
10617