De vraag

Sinds ik single ben, plan ik mijn dagen bomvol

Hallo mevrouw van Baren,
Mijn relatie in sinds een half jaar uit. Ik heb het hier eerst heel moeilijk mee gehad, maar ik voel me sinds een paar weken gelukkiger dan ooit.

Ik zit alleen wel met een ‘probleem’. Sinds het uit is wil ik van alles doen: uitgaan, met vriendinnen leuke dingen doen, een dag naar het strand, het kan me niet teveel worden. Ik plan het liefst elke vrije dag helemaal vol met leuke dingen. Ik heb zelf het idee dat dit komt doordat ik afgelopen jaren het idee had dat ik iets gemist heb en dat ik dat nu wil inhalen.

Als ik weet dat er ergens een feest is, maar mijn vriendinnen willen niet mee, dan kan ik er erg gefrustreerd over zijn. Dan geniet ik niet van de dingen die ik die week of maand wél doe, maar blijf ik maar mokken over datgene waar ik niet naar toe kan of ga ik mijzelf vergelijken met mensen die in mijn ogen meer leuke dingen meemaken.

Kunt u mij vertellen hoe ik er vanaf kom? Dat ik dus meer leer genieten van wat ik wel heb, i.p.v. constant alles maar willen doen?
Alvast bedankt!

Vriendelijke groet,
Wendy

Het advies

Dag Wendy,
Waar het in wezen om gaat, is thuiskomen bij jezelf. Daarvoor hoef je niet zo veel te doen, want je hebt jezelf altijd bij je, maar dat zou je bewuster kunnen ervaren.

Door middel van de ademhaling kun je meer rust in jezelf brengen. Het zou misschien goed zijn daar ondersteuning bij te vragen, bijvoorbeeld door een yogacursus te volgen. Daarin worden lichamelijke oefeningen gecombineerd met ademoefeningen. Daarmee leer je dieper in te ademen en vooral ook dieper uit te ademen, waardoor er meer kalmte in je hoofd en in je lichaam ontstaat.

Langzaam maar zeker verdwijnt dan de innerlijke onrust en daarmee verdwijnt de neiging om constant van alles te willen doen.

Vriendelijke groet,
Brigitte van Baren

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Van single
naar samen

  • Leer wat je valkuilen zijn in de liefde
  • Ontdek welk relatietype je bent
  • Kom erachter wat voor partner bij je past
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
22 juni 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Ontrouw en 12 andere redenen voor een scheiding

In Westerse landen gaat 40 tot 50 procent van de stellen uit elkaar.
Lees verder
Kort

Ontrouw en 12 andere redenen voor een scheiding

In Westerse landen gaat 40 tot 50 procent van de stellen uit elkaar.
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Interview

‘We proberen ons geluk te halen uit perfectie’

We gaan massaal gebukt onder stress, zegt psychiater Esther van Fenema. Die wordt ons deels opgelegd...
Lees verder
Interview

‘We proberen ons geluk te halen uit perfectie’

We gaan massaal gebukt onder stress, zegt psychiater Esther van Fenema. Die wordt ons deels opgelegd...
Lees verder
Advies

De ex van mijn partner manipuleert

Al drie jaar lang heb ik te maken met de manipulerende ex van mijn partner. Ze hebben samen een doch...
Lees verder
Advies

Na vier maanden huwelijk al gescheiden

Hallo Steven, Mijn man en ik zijn na vier jaar relatie/huwelijk uit elkaar gegaan. Vlak na ons huwel...
Lees verder
Advies

Mannen vinden mij te onafhankelijk

Hi Karen, Sinds 4,5 jaar ben ik alleen met mijn zoon van 4,5 jaar. Ik heb voor mezelf bepaald dat di...
Lees verder
Artikel

Waarom ben ik single?

Weer een jaar verder en nog steeds de liefde van mijn leven niet gevonden. Spookt die gedachte door ...
Lees verder
Verhaal

In de spreekkamer: hij kan niet stoppen met vreemdgaan

Uit wanhoop klopt Max (53) aan bij psycholoog Martin Appelo. Zijn vrouw wil scheiden omdat hij niet ...
Lees verder
Advies

Ga ik door met deze wispelturige vrouw?

Sinds enkele jaren heb ik een los/vaste relatie met een vrouw (49) met een ‘lichte’ borderlinest...
Lees verder
4535