De vraag

Schuldgevoel weerhoudt me ervan mijn man te verlaten

Beste Fred,

Ik wil al jaren uit een relatie maar vind het geluk van de ander belangrijker,  wat dus ten koste gaat van mijn eigen geluk. Ik noem het wel eens ‘mijn tijd uitzitten’ .

Waarom voel ik mij zo schuldig als ik alleen al aan t idee denk om mijn eigen leven te willen leven? Eerst hadden de kinderen recht op twee ouders, nu ben ik 54 mijn partner 72, dus ik denk, ik kan een oude man toch niet in de steek laten, waarom?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

U plaatst het geluk van anderen, namelijk dat van uw kinderen en uw man, boven dat van uzelf. Het feit dat u het wel eens ‘mijn tijd uitzitten’ noemt geeft duidelijk aan dat u geen bevrediging meer haalt uit de relatie met uw man, maar deze meer aanvoelt als een plicht.

Ik denk dat dit voor veel mensen van uw generatie bekend in de oren klinkt. Het opofferen voor het hoger belang is met de paplepel ingegoten. Ik zal u niet meteen adviseren uw man te verlaten maar te oefenen met het ondernemen van activiteiten die u energie geven.

U hoeft niet meteen te scheiden om uw eigen plan te trekken in uw dagelijkse activiteiten. Op deze manier werkt u aan uw persoonlijke ontwikkeling binnen de relatie. Door die stappen te zetten wordt u beetje bij beetje geconfronteerd met uw overdreven schuldgevoel met als doel daaraan te wennen en uiteindelijk achter uzelf te gaan staan. Er zijn goede boeken over assertiviteit en schuldgevoel geschreven. Mijn boek: ‘Ruimte voor jezelf’ kan ik u aanraden.

Veel succes, Fred
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 55,-
Deel dit artikel:
3 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Rinus (63) reed een jongen aan: ‘Ik was op het verkeerde m...

Met zijn vrachtwagen reed Rinus Conijn (63) een jongen aan, die ter plekke overleed. Rinus was onsch...
Lees verder
Branded content

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...
Lees verder
Kort

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie

Date nights – of gewoon geregeld met je partner iets leuks doen – zijn belangrijk om je relatie ...
Lees verder
Kort

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie

Date nights – of gewoon geregeld met je partner iets leuks doen – zijn belangrijk om je relatie ...
Lees verder
Advies

Mijn man heeft geen behoefte aan seks

Hallo Wilbert, Ik (55) ben nu zeven jaar samen met mijn man (61). Ons seksleven is vanaf het begin m...
Lees verder
Advies

Help! Mijn vriend bezoekt datingsites

Hoi Ursela,Ik heb een tijdje terug mijn vriend drie keer op een datingsite betrapt. De eerste keer w...
Lees verder
Artikel

Durf te leven!

‘Ooit’ gaan we die strandtent beginnen, naar het buitenland verhuizen, trouwen met de liefde van...
Lees verder
Artikel

Ontmaskerd door een hersenscan

Je onschuld bewijzen met een fMRI-scan? Het kan, volgens de Amerikaanse pioniers van No Lie MRI. De ...
Lees verder
Advies

Ik word veel bozer dan ik zou willen

Beste Steven, Ik ben vijf jaar geleden gescheiden en heb na twee relaties van anderhalf jaar, nu een...
Lees verder
Artikel

Zo doorbreek je de sleur in je relatie

Routine in relaties lijkt ineens in de mode. Opiniemakers prijzen sleur als pokon voor huwelijksgelu...
Lees verder
6274