De vraag

Opmerkingen van anderen

Hoe komt het ik zo gevoelig ben voor de opmerkingen van anderen? Daar heb ik echt last van en ik ben erdoor op mijn hoede.

Het advies

Expert

Marian van den Beuken

Expert hooggevoeligheid

 

Hier is in zijn algemeenheid niet zomaar een antwoord op te geven. Gevoeligheid voor kritiek kan ontstaan zijn doordat men als kind niet voldoende in zijn eigenheid erkend en gewaardeerd is. Een minder sensitief iemand kan zich hier misschien wat beter voor afsluiten, maar kan er toch ook veel last van hebben. Als de afwijzing ernstig is geweest, kan het een lange weg zijn, jezelf te gaan erkennen en waarderen, zodat je niet meer van de waardering van anderen afhankelijk bent. Vaak is de criticus in jezelf nog erger dan de kritiek die van anderen komt. Sommige mensen ondermijnen zichzelf voortdurend met zelfkritiek. Wat je in ieder geval kunt doen, is oefenen jezelf iedere dag complimenten te geven voor alles wat er goed is gegaan. Zo train je jezelf in positief denken. Als je aan ernstige vormen van zelfkritiek lijdt, kan het goed zijn hulp in te roepen van een therapeut.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Goed zoals je bent

  • Leer jezelf te accepteren
  • Omarm je imperfecties
  • Met boek Brené Brown cadeau
Bekijk de training
Nu maar
€ 95,-
Deel dit artikel:
27 april 2008 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Jeanette Winterson: ‘Ik wist niet dat liefde zo betrouwbaa...

Toen ze verliefd was op een meisje, ontvluchtte ze haar strenggelovige adoptieouders en ging zwerven...
Lees verder
Interview

Jeanette Winterson: ‘Ik wist niet dat liefde zo betrouwbaa...

Toen ze verliefd was op een meisje, ontvluchtte ze haar strenggelovige adoptieouders en ging zwerven...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

Test: hoe authentiek ben je?

Kun je in het dagelijks leven onbelemmerd jezelf zijn? Dat is een waardevolle eigenschap. Het blijk ...
Lees verder
Artikel

Test: hoe authentiek ben je?

Kun je in het dagelijks leven onbelemmerd jezelf zijn? Dat is een waardevolle eigenschap. Het blijk ...
Lees verder
Artikel

Sensualiteit

Als je al je zintuigen wekt, kan elke gewaarwording sensueel zijn. En sensuele mensen hebben ook nog...
Lees verder
Artikel

Expert Esther Bergsma over gevoelige kinderen

In een wereld bomvol prikkels raakt een hoogsensitief kind snel overweldigd. Hooggevoeligheid expert...
Lees verder
Artikel

De High Sensation Seeker (HSS) zoekt stilte én sensatie

Hooggevoelig zijn én snel verveeld is een lastige combinatie, weet journalist Chantal van der Leest...
Lees verder
Test

Krijg je feedback op je werk?

Het is best lastig om goed met kritiek om te gaan. Hoe is dat bij jou? Doe de test en ontdek of je v...
Lees verder
Advies

Ik schaam me omdat ik niet werk

Beste Jolet Ik heb geen werk buitenshuis; ik zorg voor het huishouden en voor mijn twee opgroeiende ...
Lees verder
Column

Ik sta als een huis

Er is een huis waarin we mogen schuilen van onze geboorte tot onze laatste adem. Het zit ons als geg...
Lees verder
7630